可愛すぎて震えるW逆立ちまでの練習みちのり小型犬ドッグトレーニング


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エル＆フィー

W逆立ち

ばあやの手作り壁で

2人で仲良し逆立ちポーズキープ！



練習みちのり


まずは

バック(後ろ下がり歩き)が出来る

ことが前提で


あとはなんてことはない

原始的に壁を使って追い込む(w)スタイル



やりたがりのエル様が

ドヤって先にやっちゃうから

抱っこで小脇にかかえて捕獲してる





ちなみにエル様は

直角の壁でもOK

下矢印下矢印下矢印

大袈裟なくらい

派手に褒めるのはお約束

(ง ˙-˙ )ง




地味な個人練習を続けて

2人でW逆立ち


フィーちゃんが真ん中で逆立ちして

エル様が下がれなくて

ドスドスとフィーを蹴ってる爆笑笑


フィーちゃんは

大好きな姫ねぇ様になら

蹴られても踏まれても何されても

全然ヘーキのへーニコニコ



あら最後に何か聞こえたかしら？

꒰ ´∩ω∩` ꒱


逆立ちしたらゲップ出ちゃった

エル様の面白い音が入ってるよオエー




エルフィーのドッグトレーニング

2人とも仲良くて本当に助かるよ

꒰ ∩´∇ `∩꒱꒰ ｡•ω•｡ ꒱






みんなー！！これー！！

めっちゃいいから是非買ってみてよだれハート

後悔はさせないよっ！！！


◼︎下町バームクーヘン◼︎

訳ありバームクーヘン福袋



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単品合計価格最大6000円以上相当が

2999円“(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧‼︎

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満足です！や、リピ決定！と

レビューも高評価がいっぱい＼(^^)／



これは♡確かにっ(๑⃙⃘♥‿♥๑)

みんな絶対にリピる！！


いろんな味を楽しみたいから

ミニクーヘンセットを選んだのですが

ドーン！と大きいのも入ってて

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家がジム化した？！骨盤底筋にアプローチ！ふんわりリセット骨盤ガードル

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みんなー！！

運動してますかヽ(´▽｀)/？



※ここはジムではなく家です※



ドッグダンスのために

めちゃくちゃダイエットしたり

ダンスの家庭教師呼んだりジム通ったり

なんか色んな事してたら

気がついたらこんなことに笑い泣き！！


体育2運動大嫌いなプロのDEBUだったのに

家がジムみたいになってきたオエー



去年の大会で
本番よろけてエル様の足を踏んだ時
ダイエットばかりじゃなくて
体幹を鍛えなきゃダメだ！って
本気で後悔したんですよ泣くうさぎ

それで普段から毎日履き始めた

美姿勢インストラクター
新田仁美さんが開発した
me&Re骨盤底筋ガードル

この時の出会いのおかげで
やはり普段から
姿勢に気をつけて生活することが
とても大事だと改めて思ったんです


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（2024年8月29日掲載分）



me&ReはAmeba発ブランドで

たくさんのブロガーさんが愛用していて

何度も完売して予約販売している

大人気ガードルなので

ご存知の方も多いのではないでしょうか



骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支え

ぽっこりお腹や骨盤の歪みなど

身体の悩みにアプローチするので

お出かけ時だけでなく

普段から毎日履くのがベスト

(※着用時の補正効果による)


締め付けほぼ無しで楽ちんなのに

履くだけで

美姿勢を意識するようになるの


【着用中】


ジムのウェアパンツはベルミスです

【5/16 ポイント10倍！】ベルミス BELMISEFIT ベルミスフィット リムーブレギンス 単品 リカバリーウェア スポーツ レギンス ヨガ ヨガパンツ ヨガウェア ピラティス ウェア スポーツウェア レディース トレーニングウェア フィットネス ジムウェア むくみ


ちなみに

着用していないと気を抜いて

つい反り腰になって

お腹ぽっこりの現実ネガティブ



ここが違う


よくあるガッチリ押さえ込む系の

キツくて苦しい

補正ガードルではなく


骨盤底筋サポート機能で

身体の土台をしっかり支えることにより

引き締まるのに

優しく包み込まれる

着心地の「ラク」と「美」の

両立を叶えられる

ふんわりリセット骨盤ガードル

（※着用時の補正効果による）






新色ダスティピンクは

春夏の薄い色の服にも透けにくく

ブルベ肌の人に特にオススメ！





吸水速乾＆接触冷感

暑いこれからの季節にもおすすめ





汗をかくとチクチクしやすい

ガードルの内側の縫製が

限りなくフラットなのが良いのです



タグは後で切ってしまいますが

わかりますか？

この内側のフラットさ！




腰回りもボコボコしてなくて

ジムウェアの下に履いても浮きにくい




裾はフリーカットで

余計なレースがついてないから

スキニーでもボコボコしないし

ズレてめくれにくくて二重丸




ここに境目があるのだけど

ね？ほとんどわからないでしょ？



洗い替えに便利な２枚セット
\\単品で買うよりお得//


こちらのクーポンで
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ジムで運動する時も

履いていた方が

しっかり意識して動ける気がするし

これからも愛用していきたいと思います






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見て見て！ペアのW逆立ち犬の技を習得！＆訳あり極上馬刺しが半額！

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エル＆フィー

W逆立ち



ドヤー꒰ ∩´∇ `∩꒱꒰ ｡•ω•｡ ꒱


バックして行って壁にお尻が当たったら

足を掛けて逆立ちするというトリック


フィーちゃんも出来るようになったの！

習得するのに

たった３日＼(^-^)／

ビックリなスピード！



今1番覚える時期かもしれない！


かなり頑張って

色々な技を集中して覚えさせています


フィーちゃんは手足長いから

ジャンプもエル様より高い！

スクールのインスタより



コロンロールするエル様↓




ばあやの手作り壁で

2人で仲良し逆立ちポーズキープ！

すごいでしょラブキラキラ





可愛い顔して筋肉ムキムキの

エルフィーを見習って

ばあやも筋トレ頑張ってます！！


昨日は腹筋140回したもんね！！


たんぱく質もちゃんととらないとね炎

リピートの

小分け馬刺し(赤身)



★4.68

レビュー499件


※訳あり馬刺しは

100g規格のものより不揃いで

少し脂身も入っている感じなだけで

美味しさも新鮮さも変わりませんキラキラ



高級感のある黒い化粧箱に入ってるので

父の日の贈り物にもピッタリプレゼント


(リーフさんは絶対自分用ですが笑)



冷凍庫に常備しておくと

ちょっと一品足すときやお酒のつまみに

さっと流水解凍して使えるよ拍手


生で食べるものですから

工場認識No.、ロットNo.が

ひとつひとつ記載されているのって

安心＆信頼がおけますよねウインク




一回食べ切りサイズの

40〜60g小分けパックなのも便利OK




いつもは

焼肉のタレとあえてユッケにしたり

生姜醤油で食べたりしていますが

今日は新玉ねぎスライスと

カルパッチョにしてみましたグリーンハーツ



柔らかくて臭みもなく

赤身でサッパリとヘルシーキラキラ

今時期は新玉ねぎと合わせると二重丸



0と5の付く日は

クーポンで半額になります！


《関連過去記事》

100gのパック✖️10個のレビュー



そうそう


このミントソースは

私が大好きなここっとさんの

手作りソースなんです


ミントの爽やかな香りが鼻に抜けて

本当に美味しいのグリーンハーツ





みんなー！！これー！！

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後悔はさせないよっ！！！


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訳ありバームクーヘン福袋



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単品合計価格最大6000円以上相当が

2999円“(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧‼︎

★4.70、レビュー82件

満足です！や、リピ決定！と

レビューも高評価がいっぱい＼(^^)／



これは♡確かにっ(๑⃙⃘♥‿♥๑)

みんな絶対にリピる！！


いろんな味を楽しみたいから

ミニクーヘンセットを選んだのですが

ドーン！と大きいのも入ってて

これはワクワクですよっラブハートキラキラ


選べるセット


ミニクーヘンセットの一例


美味しい(๑⃙⃘♥‿♥๑)

しっとり＆ふんわり



更にレビューをすると

＋500gのミニクーヘンが

オマケでもらえるんだってびっくり！！



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