こんにちは！
本日２回目の更新です
リーフさんの
万年リバウンド→ダイエット
最初の目標を達成したー！
＼(^o^)／
★祝★
人並みの体重←w
−8.2Kg(73日目)
停滞期長くて挫けそうだったので
プロのDEBUポリシーに反する
「運動」なるものを
してしまった_:(´ཀ`」 ∠):
魔の停滞期を脱出するのに
新しく取り入れたもの
プロテインドリンク
特にこれが美味しかったよ♪
カロリーも控えめ
最近はベジファーストじゃなくて
プロテインファーストらしい！
楽天ランキング1位のこれも
飲みやすかったよ♪
ダークチョコ味がおススメ♡
今ならSALEの30%OFFクーポンで
1932円になるよ(⌒▽⌒)
エプソムソルトは
塩分を含まず浴槽を傷めないよ！
追い焚きが可能
24時間風呂や循環式のお風呂でも◎
2022/08/11 01:59まで
それから
置き換え食のナッシュは
超楽ちんで美味しいし
短期決戦用に毎日食べてたよ
目標達成したから
２、３日に１回にする〜
そのかわりに
つまんない鶏キノコスープを
作り置き常備
楽天でポチった「ホメられ出汁」を
一包破いて入れて
追加の塩無し胡椒のみ薄味
これ入れたら
大体なんでも美味しくなるマジック
本当に褒められる出汁だよね。
これ入れないとなんか違うってわかる。
って主人も言うほど
リピートお気に入りです
どうしても白米食べたい時は
コレで炊いてる！
あとはカロリミット以外のサプリも
飲んでるよ♪
人差し指の指輪はジュエリーキャッスル
EL's gardenブログ読者様用
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amb10per
あとは月２回の
痩身エステ3時間コース
昔からお世話になってる
エステの担当さんに
私みたいに痩せたり太ったりする
ダメな女がいなくちゃ
お店潰れるでしょ！？とか軽口叩いて
サボるからでしょ
って
ゴリゴリやられる(白目)
家ではコレでゴリゴリする！
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毎食いつも飲んでます
ファンケル登録初めての方は
コチラがお得です
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エル様の愛用品やガーデン小物・花苗など
厳選して紹介してますo(･x･)/
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次の第二目標は−3キロ
すぐ減らせるけどすぐリバウンドする
プロのDEBUですが
また頑張ります(^◇^;)
って印に
