こんにちは！
本日2回目の更新です
m(._.)m
最近ね
更年期のせいもあるのだけど
夜の眠りが浅くて
なんだかいつも眠たくて眠たくて
夜にウトウトとブログ書いてると
うっかり予約投稿時間を間違えて
変な時間にUPしてたりする事件が多くて
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食と眠りって
体に直結する1番大事なものだと
わかってはいるけど
1日２４時間しかないなんて
私にはそんなの全然足りなくて！！
結局あれこれやりたいからって
ご飯の時間や眠りを
削ってしまうんですよね
でもやっぱり
無理は効かないお年頃
？！
体にいいものちゃんと食べて眠って
意識して体を整えて
明日の活力に繋げるサイクルを作らないと
って思うんですよ
そんな反省することが多いところへ
これを試してみませんかー？と
サプリメントをいただきました
近年注目されている青パパイアを配合した
リラックスと活力を両方補える
『リラエナ』
お薬ではないのでいつ飲んでもいいのですが
リーフさんは夜寝る３時間前くらいに
お水で飲むようにしようかと！
なんか今日は気分がいいー
みたいな(ง ˙-˙ )ง気分になるように
健康維持のため飲み続けていきたいです
質のいい青パパイヤの発酵食品が
健康をサポート
メインの青パパイヤを
後押ししてくれる栄養成分も
たっぷり配合されてます
耐酸性カプセルで
生きたまま腸まで届けてくれます
それでも疲れてるときは
無理せずに
レンチンで一品足してみたりする
よくリピートしてる
冷凍の具沢山なキンパ
#PR
韓国キンパ6本セット！
具沢山でご飯の部分もほどよく
ダイエット中も気にせず食べられるし
おすすめです
睡眠のために
着心地のいいパジャマも
#PR
YouTube
お買い物マラソン9日まで！
《お買い物マラソン関連過去記事》
後日レビューします
＼(^^)／
ポチったものレポ更新
★リーフさんの楽天ルーム★
エル様の愛用品やガーデン小物・花苗など
厳選して紹介してますo(･x･)/
＊
★良かったら読者登録お願いします★
でも1番の癒しはモフモフ♡タイム
って印に