こんにちは！
本日2回目の更新です
m(._.)m
読者様専用シークレットクーポン過去記事
夏ですね〜
薄着に半袖ですね〜
ふいに後ろから写真撮られた時の
背中ブラはみ肉と肩の丸みに絶望する
恐ろしい季節ですよね
:;(∩´﹏`∩);:
まずは私のDEBU精神と決別しようと
気合い出してみました
\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
酵素ドリンク、ジンジャースープ、
グレインズがゆの1週間分セット
40種類以上の植物発酵エキスを
ぎっしりと凝縮した
効率的な置き換えダイエットです
我慢する日は
たった1日
たった1日なら
さすがに私も我慢できるよね〜
都内中心に5店舗展開する
人気サラダボウル専門店が開発した
国内製造&厳選素材を使用した
美味しさにこだわった
酵素スムージーのお味は…
バナナと大麦若葉と
かすかな柑橘系…の風味…？？
とろみもあって飲みやすい
準備3日間
(軽めに食べる)
↓
ファスティング1日
(決戦の日)
↓
回復3日間
(優しくジワジワ食べる)
夏休みの友みたいなカレンダーに
ペンで書き込みながら
コツコツとこなすのが好きな人向け
とりあえずやってみよー！
このためにじわじわと前から
寝かせ玄米の粗食続けてたので
最初の3日は
特に辛いことなし
決戦の日の前夜はスープのみ！
ファスティングはここから始まってる！
さあ！
明日が決戦の日！！
という前の晩に
美味しいものばっかり載ってる
ここっとさんのブログを
あと3日読まない旨LINEでお伝えする
意思表示( ˙꒳˙ )ww
チキンの写真送ってこないでね
って言った
さて日曜日の朝
(4日目)
どこも出かけずに
ひたすら休養日として
海外ドラマ見放題
家事もお休み日とする
酵素スムージー5回飲んで
あとは沢山お水を摂取します
お水はシリカ水で割りました！
とろみの成分がお腹で膨れるのか？
思ってたよりお腹空かないのだけど
テレビCMで美味しいものを
目にしちゃうのは流石にNG=͟͟͞͞(•̀ω•́ ‧̣̥̇)
ひたすら働いてて疲れてるし
寝るのは得意( •̀ω•́ )✧
惰眠を貪ってたら
意外とアッサリ1日過ぎてしまったわ
あけて翌日(5日目)
昨日なんだったのってくらい
朝から全然お腹空いてない
朝はスムージー飲んで
お昼にスープ飲んで
(仕事場で写真なし)
夕方時間になって
やっと空腹を感じてきたけど
回復期なので
夜はセットのおかゆ
つぶつぶしてて小豆っぽくて美味しい
胃袋に染み渡る〜♡
今思えば…
この日の夜が1番我慢だったかも？
6日目の昼過ぎに帰ってきて食べた
グラノーラヨーグルトの
美味しいことと言ったらもう
味をやたら感じる！！
エル様もお付き合いして
ヨーグルト水
こんな感じで7日間頑張りきった
Ａ型のリーフさん
7日間トータルで
−1.2kg減りました！
とうとう美容体重切ったどー！！
※個人差があります
全ての人に効果効能を
保証するものではありません
気分は『仙人見習い』
俗物と離れられた気がする
でもたまにこうして
食べ物に支配される脳をリセットするのは
大事だなって思いました！
ザ・達成感(ง ˙-˙ )ง
前日までピザとかグラタンとか
山ほど食べまくってたら
いきなり急に我慢辛いかもだけど
事前に少し意識して生活してれば
そんなに思ったほど辛くもない
決戦のファスティング1日
ダイエットって
いつも同じだと飽きるから
たまに新しい風を取り入れると
気分新たにヤル気UPでイイよね
これ月イチやるのもいいかな！
と思いました♪
微々たるものでもその積み重ねが
美貯金に繋がるはずᕙ( ˙-˙ )ᕗ
YouTube
クーポン配布中
詳しくレポート↓
ポチったものレポ更新
★リーフさんの楽天ルーム★
エル様の愛用品やガーデン小物・花苗など
厳選して紹介してますo(･x･)/
＊
★良かったら読者登録お願いします★
可愛い応援モフモフのおかげ♡
って印に