こんにちは！
本日2回目の更新です
月の半ばダイエット報告
＼(^o^)／
113日目・−8.8kg
この前97日目で−9キロだったのに
なんか変わってないどころか
200g増えてるわね( ˙꒳˙ )w
食欲の秋だもんねぇ
けど、ダイエットSTARTからの
全体グラフを見れば
ちゃんと前進してるので
ホルモンバランスもあるし
めげずにコツコツ頑張ろう！
早く痩せ期来ないかな〜
もういい加減
鳥肉と白菜のスープが飽きたので
食前ノルマメニューを昆布に変更
鶏肉、人参、油揚げ、ほめられ出汁、
胡麻油、酒、醤油、パルスィートで
ごくごく薄く味付け
『切昆布の煮物』
これ食べてから
ノルマ的な常備菜
ほんと、美容って、ツラっ…
常に痩せてる人とか美人さん達って
いつもこんなの食べてるんだろうか？
私はプロのDEBUだから
炭水化物だけ食べたい
こんな健康に良さそうなのじゃなくて
甘い菓子パンとか焼きそば唐揚げとか
サッポロ1番塩ラーメン＆ライスとか
でもさ、
糖質とかグルテンって
肌の老化物質「AGEｓ」の生成を
促進させてしまうそうだし
たるみシワを増やしたくない
そして顔のシワはかなり気にするけど
年齢って髪の毛にも出るんだよね
私も数年前からめちゃくちゃ
髪を気にするようになりました
というか髪の毛というよりも
顔とつながってる「頭皮のケア」は
重要だと思うように
なので先日
超ロングだった髪の毛を
バッサリ耳まで切って
少しでも頭皮の負担を減らしてみた！
月一の美容院では
トリートメントやら炭酸パックやら
色々してもらいますが
家だと毎日のことだから
なるべく簡単に済ませたい
自分でセットすると
すぐペタンコになるのが悩み
求む！毛根力！！
オーダー
「10歳若くして下さい」
秋色カラーも出たよ♪
ワンサイズ大きめがおススメ
リーフさんも羽織る用にLサイズ着用
Tシャツとスカートはコレです
美容院帰りみたいな
テンション上がる髪でいたいなぁ
って思うけど
自分でやるのは難しい
毎月カラーリングして
たまに縮毛矯正もしてるし
髪の毛長かった時は
縛ればなんとかなったものの
こんなに短くしたら
毎日ちゃんとブローしなきゃだし
短いと傷みもウネリも気になる
最近どうしてもやりたくて
チャートの1番明るい色にしたから
更に傷むのが不安
でも明るい色は気分がイイ
重ね付けにピッタリなプチネックレスは
ジュエリーキャッスル
EL's gardenブログ読者様用に
割引クーポンあります
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クーポンコード：amb10per
※10％OFFクーポン
良さそうと思ったら
なんでも使ってみてるけど
短くしてからの歴が浅いので
ボブにはどれが合うのか模索する
年中シャンプー・ジプシーです
と、ちょうど良いところに！
プレゼントキャンペーンで
アンファーさんから
スカルプDボーテ
シャンプー＆トリートメントを
ご提供いただきました
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スカルプDボーテ
頭皮トラブルをケアして
（頭皮の乾燥、フケ・かゆみ、べたつき、ニオイ）
健やかな頭皮環境へ導くそうです！
洗い心地はスッキリ♪
ところで、知ってますか？
普通のトリートメントって
頭皮に直接つかない方がいいって
トリートメントは
髪をコーティングする役割で
せっかくシャンプーでキレイにした毛穴を
詰まらせちゃうんです
中学生くらいの時に知って以来
頭皮につけないように
毛先重視でつけてたんですが、
前髪とかサイドとか
傷むところに付けたい場合
頭皮につけないようにするのって
なかなか難しいんです
それが！！
スカルプDボーテのトリートメントなら
頭皮につけても◎
ついでに
マッサージまで出来ちゃうの◎
まさに
時短とケアの一石二鳥でしょ
トリートメントは
髪や頭皮全体になじませたあと
3分ほどパック
その間に頭皮をマッサージ♪
香りもとっても良くて♡
洋梨＆百合のみずみずしい香り
そして大事なポイント！
5つの無添加設計
（サルフェートフリー/ノンシリコン/パラベンフリー
/鉱物油フリー/合成着色料フリー）
詰め替え用もあってコスパ◎
夫婦で同じの使えるし
シャンプージプシーの方がいたら
このレビューが参考になれば幸いです
m(._.)m
詰め替え用はこちら
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