おはようございます
リーフです
夕方お仕事から帰ってくると
可愛い姫様が待ってましたと出迎えてくれて
とっても幸せです
エル様との練習は
運動会前にやり過ぎて飽きられ気味だし、
しばらくは曲通しはやめています。
だからって何もしないのは落ち着かないので、
ブロックの上でターンをする練習は
もうだいぶ前に卒業したのだけど、
基本に戻って簡単なことを
軽く練習することにしました
簡単なことをやって沢山褒めて
成功体験を積ませて
モチベーションを上げる作戦です
このブロックを横にすると
乗りたくてウズウズしちゃう
ターンの練習が染み込んだエル様
ブーツのガツガツ音が気になったり
ドレスの裾を気にするので、
衣装を着て慣らしているのだけど、
練習終わっても
ついでにそのままボール蹴ってみたり
(靴は水で綺麗に洗ってありますよ)
ご飯作ってみたり、、、
笑笑
笑笑
妖精さんが帰ってきてからだと恥ずかしいから
居ないうちに慣らしやってたんだけど、
これ…宅急便来たらアウトじゃない
って気がついて速攻脱ぎました( ・∇・)
どんなコスプレ妻だよ…ヽ(´o｀；？
ドレスの二の腕から脇肉が余ってるのが気になって
エステでキャビテーションしてもらったり
ペットボトル振り回したり、
皮下脂肪潰すよローラーを
引っ張り出してきたり…
そしてなんかもう勢い余って、
HANDCLAP2週間で10キロ痩せるダンス
っていうのが流行ってるらしく、
何日か前から始めてみました
(絶対10キロは痩せないけどね)
体育2のばあやがっ！！
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
運動をっ！！
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
するのだっ！！！
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
本家本元の動画は他にあるのだけど、
私はこのアラサーの姉さんが
ゼエハア言いながらやってる動画が
ツボって気に入ったので、
テレビに連結させて大画面で再生しながら
一緒にゼエハア言ってやってますw
大会までの緊張ストレス半端なくて、
もはや現実逃避的なダイエット…
何かに打ち込んでると
あっという間に時間が過ぎるし、
モヤモヤ
う〜う〜言ってるだけより
う〜う〜言ってるだけより建設的な時間の使い方だと思ってます
(多分…)
息子が巣立った寂しいストレスにより過食して
春から爆リバウンドして
6月から始めたリバウンドダイエット
8キロ戻りました！
あと3週間で2キロ減らしたいです…
なんか去年の今時期も
同じこと言ってたデジャブ感が…(p_-)
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練習のオヤツ飽和状態により
体重が少し増えてしまったエル様も
ただいま絶賛ダイエット中
よく走りよく跳ぶ子なので、
オヤツやめたら苦もなく減りました
アスリートタイプだから
筋肉は減らさないようにしなくちゃ
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いつもありがとう(* ॑꒳ ॑* )(* ॑꒳ ॑* )！！
読んだよ
って印に
って印に下のエル様の写真をタップしていってね♡