メレンゲみたいなフワフワな天使のお尻

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昨日は午後から行ってまいりました

3時間みっちり激痛エステ

大会までに7キロ痩せて、

1ヶ月ぶりのエステ

気が抜けて暴飲暴食していたら

1キロリバウンドしたので、

ちょっぴり怒られました…

担当のお姉さんが

春の大会までにあと4キロ痩せましょうと

言っていたので、

それを目標にして引き続き気を引き締めて

このお腹も引き締めたいと思います

大会の様子を報告したら、

エル様のダンス動画を見て、

エルちゃんは練習

リーフさんはダイエット頑張りましたね

私までうるうるしますよっ

って喜んでくれました

って、言ってたそばから…

スフレパンケーキ！！

しかも夜10時に作成笑笑

え、え、えっと…

エステの前の晩ですよ…？

最後の晩餐ですよ…_:(´ཀ`」 ∠):

もちろん

低糖質です←せめて、ね。

糖質制限食

大豆粉と卵黄と豆乳混ぜて

卵白とパルスィートあわ立てて

しっかりメレンゲ

サクッと混ぜて

ボトっと落としてふわっと焼いて、

ふわんふわん完成

はい

エル様お味見どうぞ

美味しい

甘いスィーツ食べてる時の女の子の顔って

天使以外の何者でもないよね

はぁぁあ♡

かわえええぇ♡♡

ふわふわスフレパンケーキより、

ふわふわエル様の方が癒される

むしろ！

この顔を見るために夜中に

パンケーキ焼いたと言っても

過言ではないっ！！

(って、まぁ、

しっかり私もパンケーキ食べたんだけどね…)

エル様の

メレンゲみたいなフワッとしたお尻みたいに

私の尻も可愛ければいいのに…←

わかってる

言ってみただけっ

健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

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