エル様の鼠蹊部マッサージ&ママのダイエットメニュー

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運動量が多くアクションが大きいエル様は

マッサージが大好きです

犬にストレッチをするように言っても、

そりゃ出来ないので、

ばぁやが強制的にマッサージ

昼寝の後は体が硬くなってるし、

いきなり飛んだり跳ねたりすると

関節にも良くないので

留守番後とかジッとしていた後に

ドッグダンスの練習をする時は、

このマッサージしてから

首筋から背骨、お尻まわり、太もも、

もみもみもみ…

反対側も〜

写真の都合上、片手ですが、

本当は両手で鼠蹊部をマッサージしてます

人間と同じくリンパの流れを意識して…

鼠蹊部クルクルして

腎臓ここかなーみたいなとこに流す

マッサージの後は、

いい具合に筋肉温まったらしく、

ボール投げ遊びをご所望です

私の前にボール落として、

ボールを一心に見つめるエル様…

えーーー( ；∀；)

ダンスの練習するつもりで

マッサージしてたんだよぉ

ボールを手に取るとキラキラの笑顔

ま、いいか。

いきますよ〜

飛ぶっ！！

跳ねるっ！！

1日何回もそれやって、

リビングキッチンぶちぬきエル様ランを

走り回って、

凄いカロリー消費だろうなぁ…

私もエル様みたいに

ボール追いかけようかなぁ…

お母さんはダイエット中にて、

朝: ポークソテー半分、キャベツ、ブランパン半分

昼:りんご半分、ヨーグルト

夕飯はDHCプロテインドリンクと、

小松菜おひたし、パイナップル

このキティちゃんに見つめられるのは

何十回目だろう…

リバウンドする度にお世話になる

DHCプロテインダイエットドリンク

キティちゃんが

「またオマエ太ったのかよ…」

とか内心呆れて思っていそう…

苺とココア味が最強

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軽く糖質制限ダイエット中の

息子の夕飯

今日はマイナス0.8キロ。

(目標5キロのリバウンドを最短で戻す)

これさ、、、汗だね、汗笑笑

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