昨日は今年最後のダンスレッスン
基本週一（行けない時もあるけど）
運動不足&気分転換の為にはじめたヒップホップダンスもなんとあっという間に2年が経過しました
ははは…早い…
2年もやってる割にはたいして上達してないというのが自己評価ではありますが
でも強制的にでも身体を動かす習慣が出来てるのは本当に良い事だと思います
ところで改めてスタジオ主催の女性の先生に
「智子さん本当に痩せたわねぇ〜」としみじみ言われました（笑）
9月半ばからはじめたダイエットで約3キロ強痩せましたけどまだキープしております
出来ればこのまま48キロ代をキープしたいけど魔の年末休み＆食事会＆年始が重なるので危険である
スタジオレッスンは昨日で年内は終わってしまって
年が明けてからもレッスン開始まではしばらくあるので
年内と年始何処かで強制的に動かなくては…と思っている次第です
因みに今はインスタでもご覧のとおり
千秋ちゃんとアフタヌーンティーを楽しんだり
忘年会でお寿司〜
友人と焼き鳥〜
ササミワサビが大好きです
最近知り合った社長さん達と会食〜
大好きなびっくりドンキーでランチ〜
あと私のX至上謎にバズってるビリヤニ〜
等…
ダイエット後、特に食べるものに特別な制限をかけている訳では無いのですが
1週間単位でカロリーと食べてる内容を体重キープの為に一応考えながら食べてはいます
いっぱい食べた翌日はお蕎麦、とか
時には梅干しと塩昆布ご飯＆めざしとか（笑）
ブロッコリーと卵のサラダとか、にんじんとアボカドのサラダ等
上手く調整しながらやってる感じ
別に元々物凄く太ってたわけでも無いし痩せる必要無いじゃんみたいな事を知り合いに言われたりもするんですけど…
自分の中での一線ってやっぱりあるんですよね
ところで明日はフジテレビ合唱バトルのオンエア
前代未聞の結果となっています（笑）
お楽しみに💨