「健やかなカラダづくりに外遊びを沢山させましょう！」よく聞く言葉です。
そして「そんなの常識よ～！」とお母さんなら思いますよね(^^)
健やかなカラダづくりってつまりどういうこと？
それは「強い足づくり」!(^^)!
強い足を作るには、子供時代の充分な外遊びが必須条件。
特に今の子供達は体格が大きくなっています。
でもその大きなカラダを支える足は昔に比べてずっとずっと弱くなっているのを知っていますか？
強い足を作ることが、正しい姿勢、健康的なカラダ作りの基本です。
強い足を作る外遊び その１
“裸足で土や芝生の上を遊ぼう！”
足のゆびでしっかり地面を掴んで歩いたり走ったり・・・ゆびが強くなります。
正しい歩き方を自然に学んでいく上で「ゆびをしっかり使える」というのはとても大事。
裸足でも土や芝生はちゃんと衝撃吸収をしてくれます。成長途中の柔らかい足も守られます。
家にお庭がある方！外の公園では衛生面などで裸足で遊ばすのは心配でも、ご自宅なら大丈夫ですよね♪羨ましいです^^; お庭で遊ぶときは、裸足が一番です！日常的には難しい、外の公園では怪我したらどうしよう・・と心配のお母さん！怪我を心配していては子供の足は強くなりません。せめて芝生広場などがある大きな公園へ遊びに行った時ぐらいは裸足にしてのびのび遊ばせましょう♪
足の裏から感じる土の感触や、芝生のチクチク。五感の発達にもとても良いです。
裸足で遊ばせたい。でも、現代はどこもかしこもアスファルト。
現実は「硬いアスファルトから足を守ってくれる道具」＝「靴」を履いての外遊びです。
だからこそ、子供の靴選びは何よりも大切なのです・・・・
次回は「外遊びのすすめ その２」です(^^)
そして「そんなの常識よ～！」とお母さんなら思いますよね(^^)
健やかなカラダづくりってつまりどういうこと？
それは「強い足づくり」!(^^)!
強い足を作るには、子供時代の充分な外遊びが必須条件。
特に今の子供達は体格が大きくなっています。
でもその大きなカラダを支える足は昔に比べてずっとずっと弱くなっているのを知っていますか？
強い足を作ることが、正しい姿勢、健康的なカラダ作りの基本です。
強い足を作る外遊び その１
“裸足で土や芝生の上を遊ぼう！”
足のゆびでしっかり地面を掴んで歩いたり走ったり・・・ゆびが強くなります。
正しい歩き方を自然に学んでいく上で「ゆびをしっかり使える」というのはとても大事。
裸足でも土や芝生はちゃんと衝撃吸収をしてくれます。成長途中の柔らかい足も守られます。
家にお庭がある方！外の公園では衛生面などで裸足で遊ばすのは心配でも、ご自宅なら大丈夫ですよね♪羨ましいです^^; お庭で遊ぶときは、裸足が一番です！日常的には難しい、外の公園では怪我したらどうしよう・・と心配のお母さん！怪我を心配していては子供の足は強くなりません。せめて芝生広場などがある大きな公園へ遊びに行った時ぐらいは裸足にしてのびのび遊ばせましょう♪
足の裏から感じる土の感触や、芝生のチクチク。五感の発達にもとても良いです。
裸足で遊ばせたい。でも、現代はどこもかしこもアスファルト。
現実は「硬いアスファルトから足を守ってくれる道具」＝「靴」を履いての外遊びです。
だからこそ、子供の靴選びは何よりも大切なのです・・・・
次回は「外遊びのすすめ その２」です(^^)