自分の腸内を見たことある？？

 

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『本音で生きて愛される方法』

 
 ​あなたの腸内見たことある？

今日までの１０日間は

satoko様が

コロナ陽性が出てしまい

自宅療養をしなくては

ならなかった。

結構思考がネガティブな感じで

憂鬱

な１０日間だった‼️

なぜ憂鬱だったか？

というと

❌薬を飲み続け

腸を薬漬けで侵され

❌自宅でゴロゴロ、お天道様に

直に当たらず

❌酵素風呂も入れないから

汗もかけず

❌筋肉運動もしないから

思考も体力も衰えた

そもそも脳腸相関🧠

（腸脳相関どっちでもいい！）

という言葉はあなたはご存知だろうか？

腸は

免疫を

つかさどり

腸と脳は

密接な

繋がりが

あるのだ

‼️

そもそも腸から

セロトニン（幸せホルモン）は

90%

も放出されてるから

腸内環境

さえ

整えとけば

幸せや

安心感が

ふわっふわ

❤️

っとなるのだーーー

この１０日間の

satoko様は

薬漬けに加え

お外にでれなかったから

セロトニンが上手くでてこなくて

憂鬱な気分極まりなかった。

ストレスが溜まると

お腹が痛くなって下痢ピーとかに

なってしまう人がいるが

それは

まさしく

脳から指令が出てたストレスで

腸内がキリキリし

お腹を下してしまうという

脳と腸が繋がってるコトを

表しているシルシ

逆も然り。

腸に病原菌が感染すると

脳で不安感が増すと言われている。

明日から

やっと

シャバに

でられる

（笑）

腸内環境を整える為にも

バリバリ酵素風呂に入って

ココロと身体も

スッキリ

サッパリ

デトックスして

毎日happyな気分で

モリモリ前進してこ〜

！！！！

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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『【satoko様の人生】大学へ行く目的・目標！何の為にいくんだーーーー！！』

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第3位

『何で起業しよう？そうだ！酵素風呂屋さんをしよう！』

第4位

『【satoko様の人生】satoko様って偉そうじゃない？』

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ありがとうございます。

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起業したら毎日happyで良いことばかりでしょ？

 

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 起業したら毎日happyで良いことばかりなんでしょ？

…。

ＮＯ!!!!!!

良いことばかりだったなんて

バーロー‼︎

そんなこと

あるわけないだろーーーーーー‼︎

ツラくて涙を流した事もあった。

苦しくて夜も眠れない日もあった。

歯を食いしばりすぎて

顎関節症になった。

会社勤めで守られてた事が

（売上なんて関係なく

お給料もらえるとか。

なんかトラブルあっても

トラブル係が請け負ってくれるとか）

起業したら

全部の責任が自分にのしかかるから

悲しいとか、ツラいとか

どうしたらいいのだろうか？とか。

誰かに責任を持ってもらう事ができず

誰にも相談できない事もあった。

全部

自己責任

それが起業するという

事だ。

お客様からクレームが来たときは

自分が直接対話をしてなくても

自分が批判されてるようで…

責められてるようで

つらい。

1日の売り上げが悪くても

自分の経営能力を問われてるようで

能力不足にへこたれる。

酵素風呂は

特殊な仕事となるので

何か店舗の機械トラブルや

配管や水道ガスなどのトラブル

が起きてもsatoko様が

自分のスケジュールを崩して

動かなければならない時もある。

全ての大切な

決断も

起業したからには

陣頭指揮をするsatoko様の

判断に委ねられる。

人生は選択の繰り返しだ。

だが…。

起業したら

その選択肢は沢山あるなかで

ひとつの

『答え』

＝

（イコール）

決断を

していかねばならない。

誰かに委ねられない。

だから

色々な知見を深め

ノウハウをインプットし

脳みそがちぎれるくらい

考える時もある。

もー面倒臭い時は

もーこれでいっか！

みたいに安易な答えに

なっちゃうときもある。

だけど、ぜーんぶ自分の責任だから

それを請け負える覚悟さえあれば

起業したら

感動や

楽しかった

思い出が

いつか

増えている

いまだに

ツラいことや

大変だな〜と思うことや

面倒だなぁ〜と

思うこともある。

だけど経験してきた

この14年で

何が得られたか？？

そう質問されたら。

『精神的にタフになった事』が

satoko様の血となり肉となり

図太くなってる神経が

現在の経営力

＝

糧となってる

ようだ。

何か突発的な事がおきても

前より慌てたり

焦らなくなったよ

免疫力をあげる！

自然治癒力をあける！

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ラニオラ酵素風呂

酵素風呂（酵素浴）のお店・Lani Ola（ラニオラ）公式サイト

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大学入学金を３回支払ったら？

 

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 大学の入学金を３回分払った日

息子の受けた大学の

最後の発表があった

う、う、受かってた！

う、う、う

嬉しい

しかし

satoko様は

これで

３回目の

入学金の

支払い

となる

なんなの！？

この制度！？

いかない大学の入学金は

どうやっても

返ってこないのかなぁ？

答え

返って

きません

その大学へ行くという

契約を結んだわけで…

支払い済みの入学金は

「入学資格の予約」という

地位を確保するための

お金だとみなされるからだ。

入学を辞退しても

返還されないものだと

心得ておく必要がある。

息子のパパや

息子のおばあちゃんたちに

連絡を入れたら。

『だけど、浪人せず

一番行きたかった

希望の大学にも入れたんだから

万々歳よ。

浪人すること考えたら

精神的苦労もあるし安いものよ。』

と言われた。

世の中の大学受験を

ご経験された

シングルマザーの皆様

子供達にお金は

まだまだかかりますが

栄えある未来に投資だ〜

コロナ療養明けから

satoko様もお仕事

頑張る！！！

​

ファスティング記録

3/12…48.9㎏

3/13…48.1㎏

3/14…47.2㎏

3/15…46.6㎏

3/16…46.3㎏

3/17…46.1kg

ファスティング一旦終了

3/18…46.8㎏

魔法の痩せる動画

Lani Ola 酵素ダイエットＣＭ

ラニオラ　ハイパーナイフダイエット　予告映像

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365日営業するには、、、三方良しの精神

 

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 365日営業するには

satoko様一人だったら

365日営業したい！と思ってても

継続し続けることは

難しかった

だろう

『盆暮？年末年始も！？

ラニオラって休みなく営業って！？

一体誰が出てくれるの？

皆んな嫌がらないの？』

そんな風に聞かれた事が

あった

ラニオラの

年末年始は

短縮営業をするので

働く時間は短いが

なんと！

なんとー！

12/31-1/3まで

出勤してくださった

スタッフさんには

お年玉🧧を

一人づつ出勤日数分

プレゼントしている🎁

最初の時はお客様が

そんなにパンパンなご予約が

入ってはなかったが…

スタッフさんにはお年玉🧧

お客様にも年末年始

ご来店くださる方に

ちょっとしたオプションの

サービスをご提供するので

双方に

ワクワク

楽しい💕

イベントとなっていた✨

お客様もどこのお店も

年末年始はお休みが多いから

営業している

ラニオラに来店することを

楽しみと言ってくださる方々が増えた

ただ

売り上げ

だけを

考えたら

営業時間も短く

さらに

オプションなどの

サービスをするから

年末年始は

お年玉もスタッフさんへ出すし

そこまで利益が上がらない

計算となってたが

『皆んなが楽しんで

喜んでくれるイベントと

なったら❤️』

そんな気持ちで盆暮・年末年始

営業していた

しかし

売り上げは

その翌年からしっかりと

形となってついてきた

キャンペーンなど

考える時

どうしても利益を追求したく

なってしまうが…

お客様にも

スタッフさんにも

世間にも良い

✨三方良し✨

の精神！

わすれちゃあかーーーん🐶

さんぼう‐よし〔サンバウ‐〕【三方良し】

《「さんぽうよし」とも》「売り手良し」「買い手良し」「世間良し」の三つの「良し」。売り手と買い手がともに満足し、また社会貢献もできるのがよい商売であるということ。近江商人の心得をいったもの。

​

ファスティング記録

3/12…48.9㎏

3/13…48.1㎏

3/14…47.2㎏

3/15…46.6㎏

3/16…46.3㎏

3/17…46.1kg

2.3㎏減

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14年間365日毎日続けてきたこと。

本日コロナ配給が届きました🤗　コロナ自粛５日目

 

日本のサポートに感謝🥲

（横浜市のコロナ陽性の方はこちらから

アンケートに答えると外出自粛ですと

受け取れるようです。）

 

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 起業するとは自分の人生の軌跡と奇跡

satoko様の経営する

ラニオラ酵素風呂とエステ

は365日、年中無休で

営業している。

酵素風呂は糠床（ヌカドコ）

と一緒で、毎日手を入れてあげて

酸素を送り込み攪拌する事が

大切

だからだ

酵素風呂とは

人が酵素風呂の菌ワールドへ入り

体の常在菌と酵素風呂の菌達と

合間見れて

菌と菌との

コラボレーションを

織りなす❤️

酵素風呂の菌たちは

体に留まった電磁波を吸い取ってくれ

疲れを癒してくれる。

 

身体から大量の毒素を排出するだけの

80度ほどの高温の熱で

発汗させてくれる。

（※体感温度43度くらい）

体の深部から温めるので

免疫力と自然治癒力を

高めてくれる。

ネガティブになった気持ちを

発汗と共にデトックスし

ヒノキの発酵した香りで

優しく包み込んでくれる。

なぜラニオラが毎日365日

営業するか？

それはsatoko様が高校の時に

テニス部のコーチに言われた事が

キッカケだった。

その時の言葉が

今も胸に残る。

毎日練習に明け暮れてたあの頃。

他の学校のテニス部や

別の部活は週に１回か２回

休みのところもあった。

それを羨ましく思い

ある日、先生になぜ

テニス部は盆暮・年末年始すらも

休みがないのか？

そう聞いてみると…

『毎週一回休みだと

月に４回が休みだけど、

それが1年間だと何日休みとなるか？

48日だ。

48日と言ったら1ヶ月と18日だ。

そんなに休むということは

それだけ練習量が減り

他の学校と

雲泥の差がつくということだ。

週２回休みだったら

96日お休みとなる。

3ヶ月以上の差が強豪達と

つくということはわかるか？』

みたいなことを

当時のコーチ（マメ先生）

に言われた。

ラニオラの売り上げが

1日10万円とする。

48❌10万円＝

480万円

96日❌10万円＝

960万円

ラニオラは酵素風呂の菌達の

為にも毎日お客様を入れ運営し

他の酵素風呂屋さんと

雲泥の差をつけてる。

（※お金の為だけの毎日営業では

決してない！！）

毎日営業してたら

その日の行きたい気分の時に

必ず空いてるから

通うお客様も心の拠り所だよね。

そんな風にワクワク

お客様や酵素風呂の菌達の

楽しんでる姿を思い描いて

ラニオラを起業した。

あの頃の思いと

今の思い

は未だに一致している。

いつも途中で投げ出してしまう

satoko様だが…

このラニオラの

酵素風呂は

14年間

365日毎日運営して

酵素風呂を仲間達と管理してきた。

これは

自分への自信にすごく

繋がってる。

継続は力なり！！！

酵素風呂（酵素浴）のお店・Lani Ola（ラニオラ）公式サイト

​

ファスティング記録

3/12…48.9㎏

3/13…48.1㎏

3/14…47.2㎏

3/15…46.6㎏

3/16…46.3㎏

2.6㎏減

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 ニートの生活から脱するには‼️

人生で2度目の

ニートのような生活をしている。

1度目は失恋

して実家に戻り

32歳の時に自発的に

ニートを志望し

家族にお世話なったことがある。

そのニート生活を数ヶ月送ってて

はっ！と気づいたことがあった。

『このまま、どんどん年をとって

ニートの中年おばさんで

人生終わってしまうのは嫌だ！』

そう思って

satoko様は

ラニオラ酵素風呂&エステ

を起業することになった。

そして今回のコロナで

強制自宅療養、自宅待機命令。

2度目のニートのような生活は…

朝6時に一旦起きて

洗濯物をして掃除をして

薬を飲んでから

また寝る。

言い訳だが。

まだ身体がダルく喉が痛い。

だから薬飲むでしょ？

そーすると

眠くなっちゃうし

こりゃもう一度寝るしかない。

お布団でぬくぬくするのが

至福の時すぎる。

ニート最高！

そして、8時にまた起きる。

１０日間も自宅療養って

なが〜〜〜い。

娘はというと

保育園に行けないが

自宅で自由な発想で遊び呆けてる。

なんだか楽しそうだ。

見習わないとな。

自由な発想（笑）

昨日はトイプードルの

ロコちゃんも外に出られて

なかったので

可哀想だから

近所に夜こっそり

お散歩にでた。

日常、お気軽にできてる事（散歩）が

堂々とできない今。

ちょっと夜風に当たり

ふらふら人気のない道を選んで

娘と犬とお散歩できて

すっごく新鮮で幸せに感じた。

今回のニート生活で

力を貯めて…

次のステージに

satoko様は

また何かおっ始めよう。

ふへへへへっ

まだ何も閃いてないけどなっ

ふへへへへっ

ニート諸君！！！

今は力を貯めてる時なんだー

多分ね…

リハビリで、まずは

人気のない夜の散歩から始めて

みてはいかがでしょうか？？？

​

ファスティング記録

3/12…48.9㎏

3/13…48.1㎏

3/14…47.2㎏

3/15…46.6㎏

2.3㎏減

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〇〇をすると金運が一気に上がる！

 

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 〇〇をすると金運が一気にあ・が・る

コロナ療養

自宅待機４日目〜🏠

なんだかんだ言っても

段々と身体の節々の痛みや

喉の痛みも最初の時より

良くなってきた✨

外出できないから

今日は玄関と靴箱の大掃除を

娘5歳児としてみた！

玄関は家の顔

風水上気の入り口として

最も大切な場所。

玄関を綺麗にすることは

外から入ってくる運　

つまり対外運にあたり

全体運を強化し

底上げしてくれる。

さらに金運もUPするというから

こんなに時間ある時には

玄関掃除はオススメだ。

娘だけは至って元気。

玄関の外の階段も綺麗に雑巾で

拭いてくれた。

satoko様は下駄箱も

雑巾で拭いて

もうあまり履かない靴を捨てた。

普段お手入れできてなかった

革靴も専用クリームをつけて

ピカピカにしてみた。

玄関掃除をして

気分もスッキリ

自宅での仕事も捗った！

 あっという間に

ファスティング動画で

脂肪を削ぎ落とそう！！

3/12…48.9㎏

3/13…48.1㎏

3/14…47.2㎏

1.7㎏減

魔法の痩せる動画

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め、め、免疫力をあげる！

し、し、自然治癒力をあける！

酵素風呂❤️

satoko様はコロナに

なっちゃったけど（笑）

普段元気いっぱいなのは

酵素風呂のおかげですよぉ〜〜〜

ラニオラ酵素風呂

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シングルマザーがコロナで自宅待機中の親の反応は？

コロナ陽性

となった…

satoko様

本日3日目

______________________________

 

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 シングルマザーがコロナで自宅待機中の親の反応は？

の！

の！

喉が

痛い〜！

３日目にして

喉の痛みが酷くなった💦

という事で

喉がイガイガしたり

痛くなってしまったら…

satoko様が

すぐやる事No.1は

鼻塩水（鼻うがい）だが。

今日は

ほぼ毎日、日課にもしている

オイルプディングも

ご紹介したい

！！！

風邪やコロナやインフルエンザ

になってしまって

喉がイガイガするとか

口の中がネチョネチョするとか

あとは口臭や、ほうれい線

にも効果的で良いよ〜✨

オイルプディングとは？

風邪の季節にオイルプリング!! 口臭・歯周病・ほうれい線を防ぐ「うがい」とは？(tenki.jpサプリ 2015年11月06日) - tenki.jp

結構、喉の痛みが

治ったような気がする。

そんな気がするだけかもしれないが

スッキリするので

一度あなたもお試しあれ✨

母に現状報告を先程

電話で話してた。

すると。

『あんまり家族や

仕事のスタッフさん以外には

【コロナになった！】と

言わない方がいいわよ。

satokoちゃんはすぐに

包み隠さずなんでも誰かれ

構わず言っちゃうから…

ましてや酵素風呂って

免疫力上げるものじゃない？』

ふんふん。

と最初は聞いてたが、、、。

なんだか

母にイラついて💢

こんな風にsatoko様は

回答した。

『お母さんの価値観を

私に押し付けないで！！！

私には私の価値観が

あって行動してるんだから。

別にコロナになってる人なんて

沢山いるんだし、なぜ隠さないと

ならないわけ？？』

satoko様が

コロナになった事は事実だ。

自分の出来事をどのように

表現しようが良いじゃないか。

人からどう思われるかなんて

考えもしなかったし

どーでも良いわー。

satoko様がコロナになった事により

誰かを傷つけてしまうなら

それはアカンけど。

これだけコロナが蔓延してる中

satoko様だけでなく

沢山の人が感染している。

どんな症状となるのか？

薬ではない対策方法や

ポジティブな過ごし方を

今回はブログで書きたかった。

こんなに体がダルい中での

長い監禁生活を包み隠さず

どんな気持ちで過ごすか

書きたかった。

そして今回は

自然治癒力や免疫力を

高める為に

４日間

ファス

ティング

（プチ断食）

もする。

身体の中の

余分なものを断捨離する

記録も綴りたかった。

ファスティングは

自然治癒力や免疫力を上げ

思考もクリアになる。

ずーっとお家で過ごさなければ

ならない

せっかくの良きチャンス！！

少しでも回復して動けるなら

何か目的意識を持って

何かを達成するのも

良いんではないだろうか？？？

satoko様は

しばらく読んでなかった本や

前読んで良かった本を

また読み出した。

こんな風に休めなかったら

一度読んだ本や

買ったけど一度も開かずな

本棚の肥やしになってる本など

もう読む事は無かったかもしれない。

本を読み飽きたら…

 あっという間に痩せちゃう

動画を見て

脂肪を削ぎ落とそう！！

3/12…48.9㎏

3/13…48.1㎏

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め、め、免疫力をあげる！

し、し、自然治癒力をあける！

酵素風呂❤️

satoko様はコロナに

なっちゃったけど（笑）

普段元気いっぱいなのは

酵素風呂のおかげですよぉ〜〜〜

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本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

フォロワーさんやメッセージは

モチベーションが上がって

satoko様は大好物です

シングルマザーがコロナで自宅待機中はどのように過ごす？

コロナ陽性

satoko様

本日２日目

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SATOKOです。
 

はじめましての方は

SATOKOのプロフィールを

ご覧ください。

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『本音で生きて愛される方法』

 
 シングルマザーがコロナで自宅待機中はどのように過ごす？

今朝は少し身体の節々の

痛みはあったが

熱はもうなかった。

しかし

かかりつけ医の

先生から言われてたように

喉が少し痛いというか

イガイガする。

最初に病院へ行った時は

喉も痛くなくって

咳も出ないし…

お医者さんに

『熱が下がった頃に

喉が痛くなったり咳が出るからね』

そう言われ、satoko様は

『へっ？何言ってんの？

今痛くないんだから

このまま喉が痛くなったり

咳なんかでないんじゃない？』

と疑心暗鬼だったが…

お医者さんの言うことは

意外といつも、その通りになる。

父が

『あと、もっても3ヶ月です。』

と言われた時も

そんな簡単に3ヶ月って…

あんた神様じゃないんだし

勝手にお父さんの命の期限を

予測すんなや！！！！

と思ってたけど

本当に3ヶ月後に

亡くなってしまったから。

その時の事を思い出した。

そこのあなたも！

お医者さんの言うことは

キチンと聞いて

心構えをしっかりと！！！

そんでもって

朝から喉がイガイガしたから

鼻塩水（鼻うがい）を

しっかりしたら

すぐ調子良くなった❤️

鼻塩水（鼻うがい）のやり方❤︎

鼻うがいのやり方。塩水などの準備と効果的な方法｜eo健康

satoko様は

しょっちゅう喉がちょっとでも

違和感があったり

イガイガしたり痛かったりすると

鼻塩水（鼻うがい）をするよ！

そんでもって

ちょっぴり薬飲んだら

より一層元気になったから

おウチの断捨離をした。

使わないもの

ときめかないもの

そういったものを断捨離すると

新しいひらめき💡や

新しい素敵なモノたちが

新たに迎え入れられる。

玄関に…

コロナになって外出できず

身動きとれない

シングルマザーに…

優しい友達や家族が

置き土産を

勝手にドアを開けて

置いてってくれた…

鍵の開けっ放しのsatoko様の

大豪邸。

さらに、身体中が痛いと

話してたら…

managerの女の子から

『ほぐし伝説』

も郵送で届いた（笑）

ほーらね、断捨離すると

必要なモノやトキメクモノが

入ってくるでしょう❣️

そして今回は

自然治癒力や免疫力を

高める為に

4日間

ファス

ティング

（プチ断食）

をしよーと思って

一昨日から準備食をしていた。

今日からプチ断食

開始

‼️

自然治癒力や免疫力を上げ

さらに思考をクリアにもして

さらに、さらに、余分な脂肪を

削ぎ落としてダイエット効果もある。

今回の自宅待機中に

痩せちゃうぞっ！！

（タンパク質が取れないから

筋力は若干低下してしまうから…

回復食から食物性のタンパク質を

少しづつとっていくと良いよ。）

​

シングルマザーが

コロナで

自宅待機中は

どのように過ごす？

 

シングルマザー

satoko様は…

１０日間も家からでられないし！！

なんか、なんか

成し遂げよう

‼️

そう思い立った。

 ミラクル痩せちゃう動画を見て

テンション上げて

鼻塩水（鼻うがい）と

断捨離と

ファスティングを

してこー！！！

魔法の痩せる動画

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シングルマザーがコロナになってしまったら！！

ついに 

コロナ陽性

と！！

なっていた

😭😭😭

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SATOKOです。
 

はじめましての方は

SATOKOのプロフィールを

ご覧ください。

もう少しロングバージョンの

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『本音で生きて愛される方法』

 
 シングルマザーが体調悪い時は？

今朝はもう熱が下がってた。

なのにかかりつけ医の

先生から電話があり

『あ、島さーん

コロナ陽性でましたから〜

お家から１０日間は

でちゃだめだよ〜

あとお子さんね、お子さんも

7日間はお家からでちゃ

ダメです

からね〜』

あーーーー😭

とうとうなってしまった。

オミクロンの猛威。

かなり今回のオミクロンは

感染力は高いらしい。

satoko様は熱は今36.8分で平熱

薬が切れるころには

じんわり身体が熱くなり

脇汗をかいてくるから

体温を測ると37.1分くらいに上がる。

咳や喉の痛みも、鼻水もでず

味覚障害もない。

ちょっと身体がだるくて

倦怠感が残ってる。

本日はずーーーっと

ソファでゴロゴロしてたり

気づいたら薬が効いて

眠ってしまってた。

途中仕事もLINEや電話でしてたが

基本ソファでゴロゴロしてた。

体調が悪くても

娘や息子のご飯や、娘のお風呂など

そして、、、

普段の家事は

シングルマザーである

satoko様がしなくてはならない。

娘がお腹減った〜とか

なんか飲みたい〜とか

逐一

ソファでうとうとしてた

satoko様に声をかけてくる。

あーご飯作るのめんどくさい…

身体がダルくて痛いから

起き上がるのもめんどくさい…

少し娘に八つ当たりみたいな

口調で言ってしまった。

『ゴメスちゃんママ具合が悪いのね。

だから先にとにかく

お風呂入ってきて。　

できることは自分でやって頂戴。

その間ママがご飯作っとくから🍚』

ゴメスちゃん5歳は…

『はーい、ママゆっくりで良いよ。』

すぐ作らなくても

良いよってことだと思う。

ちょっとゴメスちゃんに

イラっとした態度で

オトナゲなかったな…

悲しい気持ちにさせちゃったな…

そう思って

すぐお風呂へ追っかけて

一緒にはいった。

お風呂後のご機嫌娘

そうだ！！！

こんな日は出前館やUberに

頼もう！！！

なんて

便利な世の中なんや〜

すーぐ自分が

ちょっとツラいとか，焦りとか

なんかあるとイラっとしちゃう

satoko様は…

そういう、便利な世の中に

気づいて感謝する気持ちが生まれた。

テレレ

テッテレー

♫♫♫

また、、、

頭がポーっとして

何が言いたいのかわからないが

自分で全部抱え込まず

頼れるモノや事があるなら

頼ってしまおう〜

どんな事も

なんとかなるもんだし

なんとかなっちゃうんだし

という事が書きたかったのかな〜

スタッフさん達にも

『コロナ陽性になってしまって

御免なさい。

自分の免疫力の弱さに

ガッカリしました。』

と伝えたら…

『こういう時は神様が

休みなさいと言ってるんですよ〜

お店は大丈夫ですから〜

satokoさんゆっくり休んでください〜』

そう優しいお返事が返ってきた。

​

 こんな時には

１０日間も家からでられないし！！

何かsatoko様は

成し遂げよう

‼️

と思う。

そうだ！！！

 魔法の痩せる動画を見て

テンション上げて

ダイエットをしてこー！！！

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第4位

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