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- 06Oct
ご報告
ヨガのオンラインクラスについて。今月末をもって、従来通りの早朝・夜クラスは一旦、お休みします。現在妊娠8か月のため産休に入ります。今のところ母子共に順調なので今後は不定期ですが「ヨガニドラ 」のオンラインクラスはもう少し続ける予定です。（午前中の9時〜10時くらいのスタートかな。。）妊婦さんも受けられます。ご相談ください。日時は決まり次第インスタグラムのストーリーにてお知らせします。ご興味のある方は、フォローお願いします。＠yoganidra.journey vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 28Aug
9月のオンラインクラススケジュール
9月のオンラインクラス予約受付スタートしました！あんなに厳しかった夏の暑さが少しずつ朝夕と和らいできましたね。来月のクラススケジュールをご案内します。一部、スケジュールがいつもと異なる日がありますのでご確認ください。（8日休講、18日夜は17日に変更）朝ヨガややわヨガは、ハタヨガをベースとした初心者や運動が苦手な方でもゆっくりと進められる内容です。特に忙しい方や疲れている方には、深いリラックスから起こる心身の解放を目指すヨガニドラをお勧めします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日27日（木）より9月のご予約、受付スタートします。HPの予約フォーム、もしくはLINE@からお願いします。シャイネンさんの「呼吸/姿勢の講座」の割引チケットをお持ちの方は、予約フォームの備考欄にその旨をお書き下さい。全てのクラスは予約不要です。ご自身のライフスタイルに合わせてお好きな時間やチケットをお選びください。お支払いは、銀行銀行振込およびpaypalでお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★私ごとですが、現在妊娠中のため、9月までは従来通りのオンラインクラスを継続しますがその後は身体と相談しながらスケジュールを変更、もしくは一旦お休みに入る予定です。🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30.60心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ●フリーチケット 7,700円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）●月４回チケット 5,500円（税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。●月２回チケット 3,300円（税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。●１回チケット 2,200円（税込）（全てのクラス） ★予約は、こちらからお願いします。★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。銀行振込およびpaypalのどちらをお選びください。（paypal登録は手数料無料です。） #ヨガニドラ#ヨガニードラ#究極のリラクゼーション#ヨガの眠り#質の高いリラクゼーション#心と身体のリラックス#感情の解放#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 25Jun
７月のオンラインクラススケジュール
✨7月からのオンラインクラス 予約受付スタート✨夏至も終わり、あっという間に夏がやってきましたね。みなさん、身体と心の調子はいかがですか。私はつい最近、人生で初めて鍼灸院に行く機会がありました。「気」という目に見えないエネルギーを使って自身の自然治癒力や回復力をより発揮するための治療の一つだそうで。手をかざして診断する少し怪しい治療法からツボを磁石なので刺激するツボ療法、あとはお灸をしてもらいました。施術の途中から、お腹がポカポカあたたかくなり何とも心地いい時間となりました。さて、早速来月のクラススケジュールをご案内します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日25日（火）P.M.18時より7月のご予約、受付スタートします。ご予約はこちらから。シャイネンさんの「呼吸の講座」の割引チケットをお持ちの方は予約フォームの備考欄にその旨をお書き下さい。全てのクラスは予約不要です。ご自身のライフスタイルに合わせてお好きな時間やチケットをお選びください。お支払いは、銀行銀行振込およびpaypalでお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★私ごとですが、現在妊娠４ヶ月後半です。9月までは従来通りのオンラインクラスを継続しますが、その後は身体と相談しながらスケジュールを変更、もしくは一旦お休みに入る予定です。仰向けのポーズなど、形を見せづらくなってくるものは、口頭でもしくは動画にて説明させて下さい。（練習生用の非公開アカウントをご案内します。）🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30.60心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ●フリーチケット 7,700円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）※事前に３ヶ月継続（7〜9月）でご予約の方は、1,000円オフになります。 7,700円×３ヶ月＝23,100円→22,100円（税込）●月４回チケット 5,500円（税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。●月２回チケット 3,300円（税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。●１回チケット 2,200円（税込）（全てのクラス） ★予約は、HPの予約フォームからお願いします。★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。銀行振込およびpaypalのどちらをお選びください。（paypal登録は手数料無料です。） #ヨガニドラ#ヨガニードラ#究極のリラクゼーション#ヨガの眠り#質の高いリラクゼーション#心と身体のリラックス#感情の解放#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 27May
6月のオンラインクラススケジュール
朝夕は まだ少し肌寒い日が続きますね。昨夜は お家の近くの川に蛍がいました。ホタルなんてしっかり見たのは きっと子供の時ぶりかな。少し空気が暖かくなってきて 風の少ないこの時期にたくさん飛ぶそうで。ちなみに今日は20匹前後。あと2.3日したらこの5倍くらい飛ぶよ〜と聞きました。本当かな笑 また行ってみよう！！さて、遅くなりましたが来月のオンラインクラスのスケジュールをご案内します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日27日（水）P.M.12時より6月のご予約、受付スタートします。HPの予約フォーム、もしくはLINE@からお願いします。現在「新春特別価格！」として全てのクラスを受講できるフリーチケット通常7700円（税込）を1,000円オフの6600円（税込）でご案内しています。簡単なアンケートに答えてくれる方限定のモニター価格です。（10分程度で答えられる簡単な内容です。）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー朝の時間は生命エネルギーが生まれる動きを夜はひたすらリラックスすることを目指して心と身体をしっかりと休めていきます。全てのクラスは予約不要です。ご自身のライフスタイルに合わせてお好きな時間やチケットをお選びください。ご予約は、こちらからご連絡下さい。お支払いは銀行振り込み（銀行振込）もしくは、Paypalでお願いします。🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30.60心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ●フリーチケット 7,700円（税込）→ 6,600円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）●月４回チケット 5,500円（税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。●月２回チケット 3,300円（税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。●１回チケット 2,200円（税込）（全てのクラス） ★予約は、HP内の予約フォームからお願いします。★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。 #ヨガニドラ#ヨガニードラ#究極のリラクゼーション#ヨガの眠り#質の高いリラクゼーション#心と身体のリラックス#感情の解放#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
6月のオンラインクラススケジュール
朝夕は まだ少し肌寒い日が続きますね。昨夜は お家の近くの川に蛍がいました。ホタルなんてしっかり見たのは きっと子供の時ぶりかな。少し空気が暖かくなってきて 風の少ないこの時期にたくさん飛ぶそうで。ちなみに今日は20匹前後。あと2.3日したらこの5倍くらい飛ぶよ〜と聞きました。本当かな笑 また行ってみよう！！さて、遅くなりましたが来月のオンラインクラスのスケジュールをご案内します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日27日（水）P.M.12時より6月のご予約、受付スタートします。HPの予約フォーム、もしくはLINE@からお願いします。現在「新春特別価格！」として全てのクラスを受講できるフリーチケット通常7700円（税込）を1,000円オフの6600円（税込）でご案内しています。簡単なアンケートに答えてくれる方限定のモニター価格です。（10分程度で答えられる簡単な内容です。）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー朝の時間は生命エネルギーが生まれる動きを夜はひたすらリラックスすることを目指して心と身体をしっかりと休めていきます。全てのクラスは予約不要です。ご自身のライフスタイルに合わせてお好きな時間やチケットをお選びください。ご予約は、こちらからご連絡下さい。お支払いは銀行振り込み（銀行振込）もしくは、Paypalでお願いします。🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30.60心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ●フリーチケット 7,700円（税込）→ 6,600円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）●月４回チケット 5,500円（税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。●月２回チケット 3,300円（税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。●１回チケット 2,200円（税込）（全てのクラス） ★予約は、HP内の予約フォームからお願いします。★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。 #ヨガニドラ#ヨガニードラ#究極のリラクゼーション#ヨガの眠り#質の高いリラクゼーション#心と身体のリラックス#感情の解放#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 31Mar
ZOOMを始めたい方へ
ZOOMを使えるようにしたいんだけどどういう風にやってるの？と、最近よく連絡をもらいます。正直パソコンやオンラインの事には疎い方ですがzoomで1年ほどオンラインクラスをしてきて「こんな機能があって、こんな感じで使えるよ！」と言うくらいは説明出来ます。なので、必要な人は連絡ください。このさき長期戦になりそうだから、ヨガスタジオも閉まってくるところも多くなるだろうし出来るだけヨガの練習もヨガの仕事もまわる世の中であって欲しいので。今しなくても、必要な時にいつでも始められるような準備をしていても悪くないのでは、と思います。何より今来てくれている生徒さんだったらオンラインになっても信頼関係がすでに出来ているから思ったほど抵抗なく、ヨガクラスは出来たりします。プライベートは特に問題ないかな。 ZOOMは一対一は無料で使えるし資料を送ったりしながら顔を見ながら話せるので打ち合わせ等にもすごく使いやすいです。普通に家族間の電話がわりにも。【私が説明できること】・そもそもZOOMってなに？・ZOOMアプリの無料でできること、有料で出来ること・ネット環境について、パソコンやスマートフォンで使うときの違い・ホストと参加者の出来ること、出来ないこと・実際の画面上の操作について（ビデオやミュートボタンの使用方法）・録画機能やチャット機能について・オンラインクラス時の決済について・実際にオンラインクラスをして感じることお金はいらないので、DIYに詳しい人がいればお礼に色々教えてください。来月から糸島の一軒家を改装します☺️あと、使わないよ！ってものがあれば、譲ってもらえたら嬉しいです。ちなみに今欲しい物↓・廃材（棚とか机とかの材料にしたい）・ペンキ、漆喰（白）・照明・タイル・椅子、ダイニングテーブル・布団4月5月は大きな遠出の仕事が全てなくなったので、糸島に籠もってDIYしてます☺️自粛モード中なので無理なくですが、時間が合う人は冷やかしがてら遊びに来てください。ペンキ塗りなど手伝ってもらえたらなお嬉しいです🤣お礼は、ヨガオンラインクラスと引きかえに🙏最後に、もし周りにヨガを続けたい人がいて誰もする人がいなかったら私のオンラインクラスを紹介して欲しいです。もちろん1回からでも、スタジオが休みの１ヶ月だけだけ、などもOkです。4.5.6月はモニター価格での参加も募集しています。 online yoga class online yoga class - 寝ている時間でもない起きている時間でもないその間（はざま）を旅する意識の旅のような時間究極のリラクゼーションと言われる ヨガニドラ居心地の良い空間をご用意くだ vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 28Mar
4月のオンラインクラススケジュール
✨新春特別価格のご案内✨ \ モニターさん募集します！/4月のオンラインクラスのご予約受付中です。新春特別価格として4.5.6月の3か月はフリーチケット通常7700円（税込）を1,000円オフの6600円（税込）でご案内します。受講中または受講後にクラス内容に関する事についてアンケートに答えていただける方限定のモニター価格です。（10分程度で答えられる簡単な内容です。）もちろん現在受講中の方も、新規の方もOk!まずは１ヶ月からでも３ヶ月継続でもOk!★事前に３ヶ月継続でご予約の方は、さらにそこから1,000円オフにします😉（6,600円×３ヶ月＝19,800円→18,800円（税込））現状、どこか改善したい事がある方や症状がある方（腰痛、肩こり、冷え性、頭痛、心身のバランスがとれない等）はまずは3か月継続される事をオススメします。約2ヵ月〜3ヵ月くらいで効果を感じやすいため。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー少しずつ暖かくなってきて起きやすくなった気持ちのいい季節に新しい習慣を。朝の時間は生命エネルギーが生まれる動きを夜は心と身体をしっかりと休めて自分で自分自身を回復させていく時間です。全てのクラスは予約不要です。ご自身のライフスタイルに合わせてお好きな時間やチケットをお選びください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーご予約は、まずはDMから直接ご連絡下さい。既にLINE@登録の方は、そちらでもOKです。もしくはHP上の申込フォームから。 .お支払いは、銀行振り込み（銀行振込）かPaypalでお願いします。🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30.60心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。心地よく呼吸することを大切にゆっくりと動いていきます。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ●フリーチケット 7,700円 → 6,600円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）●月４回チケット 5,500円（税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。30分クラスと70分クラス、お好きに組み合わせて4回分受講下さい。●月２回チケット 3,300円（税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。●１回チケット 2,200円（税込）（全てのクラス） ★申込を希望する方はインスタグラムのDMからご連絡下さい。LINE@を既にご登録の方はそちらからでも構いません。★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。 #ヨガニドラ#ヨガニードラ#究極のリラクゼーション#ヨガの眠り#質の高いリラクゼーション#心と身体のリラックス#感情の解放#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 19Mar
お家で究極のリラクゼーション体験を
第２段！お家でワンコインヨガ！\ 3/20（金・祝）夜21時半〜初心者用の「ヨガニドラ 」オンラインでします！ /以前、ヨガニドラ後にいただいた感想で「終わってからは、子供や家族に優しく接することが出来ている気がします。」と書いてくださった方がいました😉♡ 私も同じ気持ち。自分の身体の感覚や呼吸を感じること。深い呼吸をすること。落ち着くこと。そこから得られる深くリラックスした状態と大きな安心感を まずは自分自身に。それはきっとまわりの家族や友達、大切な人にも必ずや大きないい影響を与えると思います。ピンチをチャンスに変えていくような物事が結果的に大きく希望のある方向に進んでいくようなそんな小さな一歩になることを願って😘！🙏🙏🙏🙏🙏老若男女ウェルカムお子さんは、大体小学生高学年〜中学生以上は理解できる内容です。【ヨガニドラ とは】サンスクリット語で「意識のある眠り」を意味し、肉体・精神・感情などを深くリラックスさせるための意識的なリラクゼーションです。仰向けで横になり、力強いインストラクション（声による誘導）に導かれながら、起きている状態と寝ている状態の間で、自らの潜在意識に働きかけます。【ヨガニドラ を継続的に練習することで期待できる効果】・リラックスし落ち着いた状態をつくることが出来る。→直感力や創造力が目覚めていく。・不安、恐れ、苦痛を抱えている精神を安定させる・心身の調和がとれる。 →身体、感情、精神の緊張を抱えたストレス状態を解くことが出来る。・自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整え質の高いリラクゼーションを体感する。・無意識に溜め込んでいる、または抑え付けている消化されていない感情や思いを手放す。・トラウマや恐怖心、叶えられなかった欲望などが眠る、無意識と潜在意識のクリーニングをする。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【日時】3月20日（金・祝）夜21時30分〜22時45分（75分）※ZOOMアプリを使用します。無料アプリなので、お持ちでない方はダウンロードしてください。※ZOOMが初めての方や慣れない方のために、始めに簡単に使い方を説明します。（5分程度）【内容】ヨガニドラ 75分初めての方用に簡単な説明のあと20分程度アーサナ（ポーズ）でゆっくりと身体を動かします。その後のヨガニドラは仰向けに横になったまま動きません。【料金】500円※銀行振込（ゆうちょ銀行）かpaypalでお支払いをお願いいたします。事前振込もしくは3/23(月）までにお願いします。予約時に詳細はご案内します。❤︎現在、フリーチケット及び4/2回チケットでオンラインクラス受講中の方は無料！❤︎福岡糸島クラスに来られている方は、次回のクラス時にお支払いでもok！◆ご不明な点等あれば、お気軽にDM下さい。【予約方法】予約フォーム、LINE@、メール等まずはご連絡下さい。 【準備するもの】・ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）・あれば、ブランケットやヨガブロック家では集中できない！と言う方は、アロマやお香をたいて五感から非日常をつくることもオススメです。...#ヨガニドラ#ヨガニードラ#究極のリラクゼーション#ヨガの眠り#質の高いリラクゼーション#心と身体のリラックス#感情の解放#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 01Mar
3月のオンラインクラススケジュール（1回チケット値下げました）
ヨガのオンラインクラスを始めたきっかけは忙しくてスタジオに行けなくなった方や引っ越して遠くに行かれた方がヨガを続けてくれたら嬉しいなぁと思ったことがきっかけ。コロナウィルスの影響を受け一時的にお休みになるヨガスタジオも出てきました。たくさんの日々変化する情報や状況先の読めない状態に心も身体も疲れるなぁと感じる方も多いのでなはいかと想像します。そんなときこのオンラインクラスを上手く使っていただけたらいいなぁと思いたち1回チケットの価格を見直しました。（下記参照）継続して受けたい方は、2回/4回チケットやフリーチケットの方がお得ですが・まずは1回試してみたい・スタジオが休みの時だけ受けたい・気持ちが落ちつかず、不安や心配がとまらないときなどなどお好きな時にお気軽にどうぞ。オンラインクラスの良いところは移動なしでお家で受けられること、周りを気にせずマイペースにできるところ。クラスはアナログな人にも使いやすい（リンク先をクリックするだけ）ZOOMという無料アプリを用います。もちろんスマートフォンからでもパソコンからでも受けられます。ZOOMはデータ通信量が少ないのでwifi環境でなくてもモバイル通信（4G/LTE)でも受講は可能です。お支払い方法にpaypalを先月から導入したのでお持ちの銀行やクレジットカードを使えば外出せずにオンライン上で決済も出来ます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーヨガニドラは精神・感情・身体を深く休ませる時間です。仰向けで横になり、力強い誘導に導かれながら身体の各部位に意識を向けていきます。このプロセスの中で、起きている意識状態を超え夢見意識状態を遥かに超え深いリラクゼーションの意識状態へと旅をするプロセスを通して、私たちの身体のエネルギー経路に生命力を与え新たな活力が生まれます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30.60心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは70分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂️料金●フリーチケット 7,700円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）●月４回チケット 5,500円（税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月8回受けられます。お好きに組み合わせて4回分受講下さい。●月２回チケット 3,300円（税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5カウントになりますので、月4回受けられます。お好きに組み合わせて2回分受講下さい。●１回チケット 2,750円 → 2,200円（税込） （全てのクラスから1回分受講可能）※30分クラスは0.5カウントになりますので、2回受けられます。 ★申込を希望する方はこちらから。★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時にお振込かpaypalをお選びください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーたくさんの情報が溢れ日々状況が変化する毎日にゆっくりと落ち着いて変わらずにある呼吸と身体を見つめる時間を。こんな時だからこそヨガかな、と私は思います。ヨガニドラのクラスでは「サンカルパ」という自分の意図や決意を心の中で唱える時間（種を撒く時間）があります。私たちはいつでも誰もが幸せな道を進む権利があるから不安や心配から生まれる選択よりも希望や喜びに繋がる小さな種を全ての人がまけますように。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 22Feb
3月の糸島ヨガクラス
こんにちは。少しずつ暖かくなってきて、春はもうすぐそこですね。身体を動かす習慣を、このタイミングにいかがですか。先月は、家族の体調が悪かったので、スケジュールをアップせずに今まで来ていただいた方のみのご予約を、とらせていただきました。一旦落ち着いたので、3月の糸島クラスのスケジュールをご案内します。来月もよろしくお願いします。3/ 4 （水） 9:30〜11:00 ハタヨガ3/ 7 （土）10:30〜12:00 ハタヨガ3/ 11（水）休講3/ 14 （土）10:30〜12:00 ハタヨガ 3/ 18 （水） 9:30〜11:00 ハタヨガ3/ 21 （土）10:30〜12:00 ハタヨガ 3/ 25 （水）9:30〜11:00 ハタヨガ3/ 25 （水）20:00〜21:30 ヨガニドラ ★3/ 28 （土）10:30〜12:00 ハタヨガ◾️場所薬草サロン-suu-の2階 糸島市志摩エリア※ 詳細は予約時にお伝えします。▪︎筑前前原駅から車で約15分▪︎駐車場スペースあり◾️料金2,000円（マット有り）5回回数券 9,000円（@1,800円）3カ月有効ご予約はLINE@もしくはメールでお願いします。LINE@ID→ @gei8553n ✉️erika@laniyoga.jp vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 27Jan
2月のオンラインクラススケジュール
\ paypalでのお支払いが出来るようになりました！ /本日27日（月）から、来月2月のオンラインクラスのご予約受付スタートします。そして、お忙しい方に朗報です！😉paypalでのお支払いが可能になりました。クレジットカードやお手持ちの銀行口座からいつでもお支払い出来ます。予約時に、銀行振込（ゆうちょ銀行）かpaypalどちらかをお選び下さい。ご予約は、こちらからどうぞ。 🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30.60心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。 1番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ●フリーチケット 7,700円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）※3カ月継続希望の方は1000円オフ。●月４回チケット 5,500円（税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5としてカウントしますので、30分クラスは8回受講可能です。（例）月4回＝ヨガニドラ 70(1)×2回+朝ヨガ30(0.5)×4回 など組み合わせは自由です。●月２回チケット 3,300円（税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ※30分クラスは0.5としてカウントしますので、30分クラスは8回受講可能です。（例）月2回＝朝ヨガ30(0.5)×4回 など。●１回チケット 2,750円（税込）（全てのクラス） ★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時に振込先およびpaypalでのお支払い方法をご案内します。 #ヨガニドラ#ヨガニードラ#究極のリラクゼーション#ヨガの眠り#質の高いリラクゼーション#心と身体のリラックス#感情の解放#1時間のヨガニドラで4時間の睡眠と同等の回復力 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 11Jan
1月の糸島クラススケジュール
こんにちは。2020年、年末年始は考えることが色々ありまして低迷していました笑自分の調子が悪い時に、ヨガや呼吸など何か少しでも落ち着いて自分を俯瞰できるツールがあることは本当に救いになりますね。改めてそう感じ、気を新たにスタートを切りました。糸島のスケジュールのご案内です。1/ 15 （水） 9:30〜11:00 ハタヨガ1/ 18 （土）10:30〜12:00 ハタヨガ1/ 22 （水） 9:30〜11:00 ハタヨガ1/ 25 （土） 東京出張のため休講1/ 29 （水） 9:30〜11:00 ハタヨガ1/ 29 （水）20:00〜21:30 ヨガニドラ◾️場所薬草サロン-suu-の2階 糸島市志摩エリア※ 詳細は予約時にお伝えします。▪︎筑前前原駅から車で約15分▪︎駐車場スペースあり◾️料金2,000円（マット有り）5回回数券 9,000円（@1,800円）3カ月有効ご予約はLINE@もしくはメールでお願いします。LINE@ID→ @gei8553n✉️erika@laniyoga.jp vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 30Dec
1月のオンラインクラススケジュール
\ 2020年1月のZOOMオンラインクラス 予約受付スタート/今年のヨガクラスが全て終わりました。オンラインクラスやインスタライブスタジオやお家、ビーチヨガや東京クラスヨガを受けてくださった全てのみなさんどうもありがとうございました☺️早速、来年からのオンラインクラスとインスタライブ について変更があるのでお知らせします。 併せて、本日から予約受付いたします！\まずは、ZOOMオンラインクラスについて/①朝のクラスが２クラスに増えます！5時30分〜と6時10分〜「早朝ヨガ」と「朝ヨガ」と称してそれぞれ30分のヨガクラスをしていきます。みなさんのライフスタイルに合わせてお好きな方を選んで受けてみてください。（内容は同じでは無いので、もちろん両方でもOK)ともに目覚めのヨガ、1日の始まりとして呼吸と共に内側エネルギーの生まれる動きを繋げていきます。②ヨガニドラのクラスは録音してお渡しします！ヨガニドラ70のクラス（70分のクラスのみ）はクラス終了後に録音したファイルをお送りします。 お仕事や家事が忙しくて間に合わなかった方も、違う日の好きな時間に受ける事が出来ます。（有効閲覧期間：１週間）③チケットの種類が増えました！回数券を廃止して、月に4回もしくは2回のチケットに変更します。有効期限は１ヶ月、ヨガが初めての方や時間が取れるか不安な方はこちらからスタートすることもオススメです。以前は朝や夜の30分クラスはフリーチケットでしか受講できませんでしたがどれでも自由に選んで受けられます。30分クラスは0.5カウント、70分クラスは１カウントとして計算してください。（例）月4回チケット＝ヨガニドラ70(1)×2回＋朝ヨガ30（0.5)×4回\インスタライブ について/ 土曜日の朝ヨガは、月に1回夜の＃ヨガニドラ15分に変更します！詳細の日時や時間は、ストーリーにてご案内します。「究極のリラクゼーション」と呼ばれるヨガニドラ、気になる方は是非プチ体験してみてください。従来通り水曜日は、毎週5時30分〜＃朝ヨガ15分します。※ZOOMクラススケジュールは、写真をご確認下さい。🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。ヨガ。特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。私自身、最初は身体が硬くてポーズが辛い時間が多かったのでこだわって考えました。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ・フリーチケット 7,700円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）・月４回チケット 5,500円 （税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ・月２回チケット 3,300円 (税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効）・１回チケット 2,750円 （税込）（全てのクラス）★お申込をご希望の方はこちらからご連絡下さい。★チケットは存在しません。オンライン上の架空のチケットです。★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。現在、超特急でpaypalを申請中です。\ 2020年1月のZOOMオンラインクラス 予約受付スタート/今朝のインスタライブ をもって今年のヨガクラスが全て終わりました。オンラインクラスやインスタライブ 等ヨガを受けてくださった全てのみなさんどうもありがとうございました。早速、来年からのオンラインクラスとインスタライブ について変更があるのでお知らせします。本日から予約受付いたします！！まずはZOOMオンラインクラスについて①朝のクラスが２クラスに増えます！5時30分〜と6時10分〜【朝ヨガ30】それぞれ30分のヨガクラスをしていきます。みなさんのライフスタイルに合わせてお好きな方を選んで受けてみてください。（内容は同じでは無いので、もちろん両方でもOK)内容はともに目覚めのヨガ、1日の始まりとして力の出る動きを呼吸と共に繋げていきます。②ヨガニドラのクラスは録音してお渡しします！ヨガニドラ70のクラス（70分のクラスのみ）はクラス終了後に録音したファイルをお送りします。忙しくて受けられなかった方や違う日に自主練したい方是非使ってみてください。（有効閲覧期間：１週間）③チケットの種類が増えました！回数券を廃止して、月に4回もしくは2回のチケットに変更します。有効期限は１ヶ月、ヨガが初めての方や時間が取れるか不安な方はこちらからスタートすることもオススメです。以前は朝や夜の30分クラスはフリーチケットでしか受講できませんでしたがどれでも自由に選んで受けられます。30分クラスは0.5カウント、70分クラスは１カウントとして計算してください。（例）月4回チケット＝ヨガニドラ70(1)×2回＋朝ヨガ30（0.5)×4回※詳細のZOOMクラススケジュールは、写真2枚目をご確認下さい。 インスタライブ について土曜日の朝ヨガは、月に1回夜の＃ヨガニドラ15分に変更します！詳細の日時や時間は、ストーリーにてご案内します。「究極のリラクゼーション」と呼ばれるヨガニドラ、気になる方は是非ヨガニドラをプチ体験してみてください。従来通り水曜日は、毎週5時30分〜＃朝ヨガ15分します。※ZOOMクラススケジュールは写真2枚目をご確認下さい。🧘♂クラス内容（数字はクラスの時間です）・早朝/朝ヨガ30心地よい目覚めに繋げるための、基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりと行う時間。インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめ・やわヨガ30やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。ヨガ。特に身体が硬い人に受けてほしいクラスです。私自身、最初は身体が硬くてポーズが辛かったので 思いが入っています。・ヨガニドラ 30/70身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーションの時間です。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。一番のオススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメです。🧘♂料金 ・フリーチケット 7,700円（税込）（全てのクラスを何回でも受講可能/1ヶ月有効）・月４回チケット 5,500円 （税込）（全てのクラスから4回分受講可能/1ヶ月有効） ・月２回チケット 3,300円 (税込）（全てのクラスから２回分受講可能/1ヶ月有効） ・１回チケット 2,750円 （税込）（全てのクラス）★申込を希望する方はインスタグラムのDMからご連絡下さい。LINE@を既にご登録の方はそちらからでも構いません。★チケットは存在しません。★事前振込制。予約時に振込先をご案内します。現在、超特急でpaypalを申請中です。ご不明な点等ありましたら、お気軽にご連絡ください。Laniyoga 山根エリカ#ヨガニドラ#ヨガニードラ#オンラインクラス#laniyoga #ラニヨガ#リラックス vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 01Nov
日常を離れて感じたこと
宮崎のヨガティーチャーmisatoのヨガリトリート日常を離れて心身を休めながらリセットし五感を使って自然を感じ集まったメンバーと過ごす時間のなかで自分自身を見つめる時間新たなスタートの準備をする時間。リトリートとは簡単にいうと こんな意味。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー思い返してみても20代～60代までの男女が10日間近くも寝食を共にできるって事ヨガ以外にはそんなに無い世界なんじゃないかなぁと思う。それぞれが仕事や家族 色々な人生経験をもちながらこのリトリートのためにまとまった時間を作って参加する。主催者のみさとさんとゆっこさんは今までに経験してきたバリの素晴らしい景色や経験をメンバーに惜しみなくシェアするどれも、初めて普通に訪れた土地で経験できないことばかりだ。私も参加者として同じヨガの仕事をしている立場としてたくさんの刺激と貴重な経験と純粋な思いをたくさん受け取った。そして2人のおかげで バリでヨガニドラのクラスをする事もできた。ありがとう。１番の思い出はあんなにヨガをしたけどヨガではなくて。。。バリ島から40分くらい船に乗ってたどり着いた海の中の時間。シュノーケルをつけて足ヒレをつけて海に潜ったのだけれども。海の中は青や黄色、紫やオレンジの色とりどりのたくさんの魚がいて上から見るとそれらがたくさん重なって見えて （カラフルなタイルがちりばめられたようなデザインなの！！）白と黄色の大きなサンゴがそこらじゅうにたくさんあって。潜って海溝の縁を辿りながら泳いだり海溝と海溝の間を 空を飛んでいるようにぷかぷか浮きながら横切るとまるで下から風が吹いてきそうなくらいの海の深さに魅了された。全てがパラダイスででも とても静かな穏やかな空間だった。私が日本にいるのと同じようにあの海にも同じように時間が流れているんだなぁと帰って思い出すんだろうなぁ思うと何だかほっとするような。辛い時にそれを思い出したらきっとその時の消えかけの炎がぐっともちなおしてくれるようなそんな力強い思い出がまた一つ増えたように思う。今回の旅で生まれたたくさんの感謝の気持ちを私は私のクラスで返していこう、と思った。あとは、やっぱりみんな今言ってるけどゴミ減らそう日焼け止めの成分めっちゃ大事（サンゴが死んでしまうから）と本気で思ったよ！
- 18Oct
【ツキイチヨガニドラ】11月東京クラスのお知らせ＠国分寺
ーツキイチヨガニドラ ー月に一回自らの心と身体の調子を整えほっと一息つけるような場を。自分のいる場所と進んでいく方向を確認するそんな時間。以前から福岡近辺で定期的にしていた「ツキイチヨガニドラ 」がこの度、オンラインクラスのリアルな場として九州を飛び出し 東京に出没します。場所は 国分寺。都心からは外れますが、とても素敵で落ち着いた、心のこもった居心地いい空間です。(各クラス8名様まで。)オンラインクラスやインスタライブを始めて３ヶ月、ふつふつと湧き上がっていた気持ち。「いつかリアルな場でみなさんと会ってみたい。」いつかいつか、とつい先日まで思っていたけれどいつかは自分で決めてしまえばいいんだ、と思いたちました。オンクラスで練習中の方には無料でクラスを受けていただけます。（ドリンク代のみ頂戴します。）あわせて、インスタをフォローして下さっている方やお友達にも割引があります。ヨガニドラを受けてみたい方、興味がある方、初めての方も是非、遊びに来て下さい。心からお待ちしています❤︎東京でクラスをするなんて初めてなので、もし周りに好きそうだなって人がいれば、誘ってもらえると嬉しいです。クラス前後にもし時間が合えばその場でみなさんの身体も見れるので 身体の使い方のアドバイスも色々出来ると思います。たくさん遊びに来てもらえたら嬉しいなー♪東京近辺の方、良かったらシェアしてもらえたら嬉しいです！どうぞ よろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜日時＞2019年11月8日（金）①13:00〜14:30②19:30〜21:002019年11月10日（日）③13:00〜14:30※各8名様まで＜料金＞3,500円（mosha特製チャイ付）※インスタをフォローしてくれている方およびお友達は５００円オフ※親子割引もあります。（親子2名で5000円。お子さま中学生以上であれば理解できる内容です。）❤︎オンラインクラス受講中の方 フリー（チャイ代500円のみいただきます。）＜予約方法＞LINE@、メール（erika@laniyoga.jp)でご予約ください。ご希望の日時と時間、お名前、電話番号をお知らせください。＜場所＞moksa house東京都国分寺市西元町2-17-19・JR西国分寺駅より徒歩10分・JR国分寺駅より徒歩15分・国分寺第４小学校前 Tokyo Kokubunji (@moksa.house) • Instagram photos and videos 23 Followers, 34 Following, 22 Posts - See Instagram photos and videos from Tokyo Kokubunji (@moksa.house) vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 03Oct
10月の糸島クラススケジュール
10/ 2 （水） 10:30〜12:00 ハタヨガ10/ 5 （土） 10:30〜12:00 ハタヨガ10/ 9 （水） 10:30〜12:00 ハタヨガ10/ 12（土） 10:30〜12:00 ハタヨガ10/ 16（水） 20:00〜21:30 ハタヨガ10/ 19（土） 10:30〜12:00 ハタヨガ10/ 30（水） 10:30〜12:00 ハタヨガ10/ 30（水） 20:00〜21:30 ヨガニドラ※10/20〜28バリヨガリトリートのため休講◾️場所糸島・・薬草サロン-suu-の2階 （糸島市志摩エリア）詳細は予約時にお伝えします。▪︎筑前前原駅から車で約15分▪︎駐車場スペースあり◾️料金2,000円（マット有ります）5回回数券 9,000円（@1,800円）3カ月有効ご予約はLINE@、メール、メッセンジャーなど何でもOKです。LINE@ID @gei8553n✉️erika@laniyoga.jp vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 25Sep
10月ZOOMオンラインクラスのスケジュール
朝夕とずいぶん涼しくなりましたね。本日25日（水）朝10時より10月の先行予約の受付をスタートします！詳細は下記をご覧ください。先日、 初めてヨガニドラの無料オンラインクラスを行いました。たくさんの方に受けていただきどうもありがとうざいました昨夜の内容は、初めての方のためのヨガニドラ（20分のショートバージョン） でした。通常の練習はここから誘導のステージがさらに進んでいきます。併せて、ヨガニドラ前にアサナ（ポーズ）が入るためより深いリラックス状態へ到達しやすくなります。寝ない、ということが大切ですがまずは完璧を目指さずに出来るところからトライされることをお勧めします。妊婦さん、忙しくスケジュールが読めない方チャレンジしてみたいけど不安がある方スケジュールや料金について、などなど。気になることは何でもご相談ください。わたし1人で運営しているので出来るだけみなさんの要望に答えられるような柔軟なサービスにしていきたいと考えています。🧘♂️クラス内容・目覚めのハタヨガ30/60基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりととっていきます。簡単に言うと、インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方にオススメ。・やわヨガ30やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。特に身体が硬い人にオススメです。私自身、最初は身体が硬くてヨガが辛かったので、その経験を生かした熱いクラス🔥・ヨガニドラ 30/75 身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーション。1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。30分クラスはアサナ（ポーズ）がありません。オススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメ。 🧘♂️料金 ◾️フリーチケット （全てのクラスを何回でも受講可能） ★先行予約：本日9月25日（水）朝10時からスタート！！28日（土）まで。LINE@より受付します。・１ヶ月・・・7,000円・３ヶ月（10〜12月）・・・通常21,000円のところ20,000円（1000円引き/３ヶ月分事前振込）☆一般予約：9月29日（日）スタート・１ヶ月・・・7,000円・３ヶ月（10〜12月）・・・通常21,000円のところ20,500円（500円割引/３ヶ月分事前振込）【 5回チケット（60分および75分のクラス/３ヶ月有効） 11,000円 (@2,200円）】【１回チケット（60分および75分のクラス） 2,500円 】★割引価格はLINE@から予約をいただいた方のみ適応します。お友達登録をぜひお願いします。 laniyoga LINE@ → ＠gei8553n ※一般予約は、LINE@、インスタDM、メール（erika@laniyoga.jp)でお願いします。※30分クラスはフリーチケットのみで受講可能です。※チケットは存在しません。回数券は予約時に残数の確認をします。#ヨガニドラ#ヨガニードラ#オンラインクラス#ヨガオンライン#リラックス#ツキイチヨガニドラ#福岡糸島 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 22Jul
8月のZOOMオンラインクラススケジュール
8月からのオンラインクラス受講者先行予約受付します！laniyoga LINE@よりお申込みいただいた方には、特典として、1000円OFF料金のご案内をいたします。（8.9月の2ヵ月継続の方、8名様限定）是非、この機会にご登録ください☺️✨先行予約は24日（水）から、詳細は下記をご確認下さい。..まだ誰も起きていない 穏やかな早朝聞こえてくる声に動きをゆだねて呼吸をしたり動画を観ながら身体をのばしたり縮めたり時には目を閉じて身体の内側の感覚を観察する今日の身体はどんな調子かな今日の呼吸はどんな感覚だろう今日の私はどんな気持ち？終わる頃には頭も身体もしっかりとエネルギーが通っている感覚があって吸う息も吐く息も確実なものになっていく..色々あるけど、大切なことは今日を1日楽しく生きることその始まりの大切な時間を共に過ごしましょう😊みなさんの要望やご意見はどんどん取り入れ日々内容を進化させていきます。コメントやDM、いつでもお待ちしています👍 ... 🧘♀️8月のスケジュール（数字はクラスの時間です）【火曜日】 5:30〜 目覚めのハタヨガ30 21:30〜 ショートヨガニドラ 30【水曜日】 22:00〜 ヨガニドラ 75 （7.21日）【木曜日】 5:30〜 やわヨガ30 (1.29日）【金曜日】 5:30〜 目覚めのハタヨガ30 11:00〜 ヨガニドラ 40 21:30〜 ショートヨガニドラ 30（9.16.23日） ヨガニドラ75（2.30日）【日曜日】 22:00〜 ヨガニドラ75（18日）【月曜日】10:00〜 目覚めのハタヨガ60（12日） .※2枚目及びプロフィール欄のHPより、カレンダーでご確認出来ます。※ヨガニドラ75は5回します。是非継続して受けてみて下さい。🧘♂️クラス内容・目覚めのハタヨガ30/60基本的なアサナ（ポーズ）を意識的な呼吸とともにひとつひとつゆっくりととっていきます。簡単に言うと、インスタライブの朝ヨガのような時間です。頭や心の静けさを感じたい方、身体の変化を感じたい方、自律神経のバランスを整えたい方にオススメ。・やわヨガ30やわらかいヨガ、やわらかく動くことを大切にしたヨガ。特に身体が硬い人にオススメです。私自身、最初は身体が硬くてヨガが辛かったので、その経験を生かした熱いクラス🔥・ヨガニドラ 30/75 身体、思考、感情を解放する、質の高いリラクゼーション。 1時間のヨガニドラ は４時間の睡眠と同じくらいの回復力があると言われています。30分クラスはアサナ（ポーズ）がありません。オススメは75分のクラスをマイペースに継続して受けていただくことです。日々忙しい方、ストレスを多く抱えている方、睡眠に問題のある方にオススメ。 🧘♂️料金 ◾️フリーチケット （全てのクラスを何回でも受講可能） 先行予約 : 7月24.25日（水.木）の2日間laniyoga LINE@より受付します！！//・１ヶ月 7,000円・2ヶ月（8.9月）通常14,000円→13,000円（1000円割引/2ヶ月分事前振込）★8名限定一般予約：7月26日（金）からスタート//・１ヶ月 7,000円・2ヶ月（8.9月）14,000円◾️5回チケット 9,000円 (@1,800円）（60分および75分クラス/３ヶ月有効）◾️１回チケット 2,000円 （60分および75分のクラス）...★特別割引はLINE@からご予約をいただいた方のみ適応します。お友達登録をこの機会にお願いします。 laniyoga LINE@ → ＠gei8553n ※一般予約は、LINE@、インスタDM、メール（erika@laniyoga.com)何でもOKです。※30分クラスはフリーチケットのみで受講可能です。※チケットは存在しません。回数券は予約時に残数の確認をします。※事前振込制。予約時に振込先をご案内します。※クラスはZOOMアプリ（無料）を用います。クラス前までにダウンロードをお願いします。 vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 18Jul
コスタリカのココさん
【 PRANA（プラーナ）プレオープン】昨年、私がコスタリカ🇨🇷を3ヶ月訪れてココさんのそばで生活をしてココさんの生き方を肌で感じ思ったこと世界にはたくさんの選択肢と新しい生き方があって『情熱と待つ勇気』（←ココさんの名言😘待つのめっちゃ難しい）これがあれば何でも出来るし叶うと思う。ステイしていた海沿いのノサラという場所は世界中からヨガやブレスワーク、瞑想やボディワークを探求する人たちが集まっていて大自然のジャングルのなかそれぞれが自分を見つめ知り探求し集まった人たち同士で交流しながらサポートし合うとても素敵なところだった。私がコスタリカに行ったきっかけはたまたまFBでKokoさんを見つけてオンラインでコーチングをお願いした事がきっかけ。（ぶっ飛んでいて楽しそうに力強く生きている人に話を聞いて欲しかった❤️あと、非暴力コミュニケーションNVCにも興味があったから）....そして先週、そのKokoさんがつくる新しいオンラインコーチングプログラムがプレ・オープンしました。その名も✨【PRANA】✨1ヶ月間、プラクティス（課題）を実践していきマインドフルで幸せな暮らしを手にするためのオンラインコーチングプログラムです。私は、このプログラムの第1週目にヨガニドラのガイドとして参加させていただきました。こんな素敵なプログラムに参加出来て本当に嬉しい！！😉ヨガや瞑想、呼吸法やボディワーク、食事法などたくさんのアプローチと素晴らしい講師陣。（見てもらったら分かるけど、私の個性が一瞬で埋もれてしまいそうなくらい笑、素敵で個性的な素晴らしい方たち。アレックスのムービンプレイのクラスを日本で受けられるなんて楽しみすぎる！）私も先週からこのプログラムを始めたけれど初めての方はもちろん普段ヨガや瞑想をしている方にも楽しく参加してもらえるような丁寧で易しくかつ新しく本質的なプログラムです。..毎日忙しい方や休んだりリラックスする事が苦手な方健康な心と身体を取り戻したいとき日々の生活を見直したいとき...とても良いきっかけと習慣づくりになること間違いなしです😊来月から本格オープンするPRANA、興味があったら私までご連絡いただくか、ココさんに直接ご連絡下さい。（私の名前を出していただくとスムーズです。）詳しくはこちらから。https://www.imakoko.org/prana vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
- 09Jul
7月のヨガクラススケジュール
★クラススケジュール7/ 3 （水） 10:30〜12:00 ハタヨガ＠糸島7/ 6 (土） 10:30〜12:00 ハタヨガ＠糸島7/ 10（水） 10:30〜12:00 ハタヨガ＠糸島7/ 13（土） 10:30〜12:00 ハタヨガ＠糸島7/ 17（水）20:00〜21:30 ヨガニドラ＠糸島7/ 31（水） 10:30〜12:00 ハタヨガ＠糸島◾️場所糸島・・薬草サロン-suu-の2階（糸島市志摩エリア）詳細は予約時にお伝えします。▪︎筑前前原駅から車で約15分▪︎駐車場スペースあり◾️料金2,000円（マット有ります）5回回数券 9,000円（@1,800円）3カ月有効ご予約はLINE@、メール、メッセンジャーなど何でもOKです。LINE@ID @gei8553n✉️erika@laniyoga.jp vialaniyoga Your own website, Ameba Ownd
