日曜日
リサ style AERO 50今月スタートの有料レッスン２回目。
今月しか参加出来ないので、日曜休足日
は返上です
１ブロック目復習
先週４エイト展開でしたが、簡単な後半２エイトはカットされて、忙しい前半２エイトのショートＢに。
１エイト目ニーUPの前回りの回転方向が要注意。
２ブロック目復習
２エイトのショートＢ。
リズムCの合間に２ｃホールドが止まりにくい感じでしたが、そこにツイストターンが追加
左リードは裏入りで。
３ブロック目復習＆追加
先週の２エイトに８ｃ追加されて３エイトに
４ブロック目追加
１エイト目回転後のカール忘れずに。
２エイト目背面で３エイト目で正面戻り。
ココも確か３エイト。
１・２・３・４Ｂ毎のリピートへ
コリオは入ったのでリピート満喫〜
２Ｂ目の左リード背面の崩壊率が先週に引き続き高かった（笑）
爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
昨日ネイルサロンに行った時にはそのままジム行ったので立ち寄れなかった、人気の恒例のおでん屋さん「花くじら」
最後にやっぱりもう一度食べておきたくて、今日おジム帰りにお立ち寄りして、お待ち帰り致しました。
お出汁入れてお鍋でグツグツ温め直して、やっぱり美味しかった
食べ納め
月曜日１本目エアロCombo45１ブロック目復習
先週１エイト目出だしが何故か忘れ易かったのですが何とかなりました（笑）
３エイト目のサイド移動も忘れがちなので要注意。
２ブロック目復習
１Ｂ目後半と繋がる動きでスタート。
ジャンプは手足大きく使う連動で。
２エイト目後半〜３エイト目後半は背面で、４エイト目は鹿ジャンプでサイド移動
１・２Ｂをジグザグに繋いでリピートへ
コリオは徐々に流れて来てリピート満喫。
来週はもう１Ｂ追加されるとの事で楽しみ
爆汗かいて楽しかったぁ〜
２本目UBOUND 30時短営業になって夜レッスンが無くなった１月１週目以来の他店舗へGO。
その後夜レッスンが復活した時には自分が復職してしまっていて夜レッスン行けなくなっていた為、３ヶ月ぶりにセンセーにもお目にかかれました
久しぶりだネ〜！と再会を歓迎して下さった途端の今月末でお別れのご挨拶
その後夜レッスンが復活した時には自分が復職してしまっていて夜レッスン行けなくなっていた為、３ヶ月ぶりにセンセーにもお目にかかれました
久しぶりだネ〜！と再会を歓迎して下さった途端の今月末でお別れのご挨拶
でもラスト月にレッスン来れて本当に良かった。
それもあったので早く退職したかったんですよね
ただ不安なのは又時短営業にならないかどうか…。
おティップや他のジムでも今日からスタジオは20時迄の時短営業になった所があります。
お願いだから、今月だけは通常営業して欲しい
目的はエアロなのですが（笑）、折角なのでセンセーのUBOUNDも参加しておきましょう。
この店舗のスタジオは狭いので目が悪くても鏡が見える距離なのは良いのですが、今度は人に被って鏡が見えにくいという…（笑）
とりあえずトランポリン踏み外さないように、コケないように気を付けながら爆汗かきました
３本目エアロcombo45
それもあったので早く退職したかったんですよね
ただ不安なのは又時短営業にならないかどうか…。
おティップや他のジムでも今日からスタジオは20時迄の時短営業になった所があります。
お願いだから、今月だけは通常営業して欲しい
目的はエアロなのですが（笑）、折角なのでセンセーのUBOUNDも参加しておきましょう。
この店舗のスタジオは狭いので目が悪くても鏡が見える距離なのは良いのですが、今度は人に被って鏡が見えにくいという…（笑）
とりあえずトランポリン踏み外さないように、コケないように気を付けながら爆汗かきました
３本目エアロcombo45今月からようやくこちらのエアロも30分から45分になりました。
ホントにようやく。
メッチャ嬉しい
エアロから仕事帰りのエアロ友とも合流
合流すると直ぐ又ウルウル来るので（笑）、やめよう！他の事考えよう！１週目出れてないから今月コリオ教えて！というと、こんな変な足あったで…で、何それ？と爆笑
メッチャ嬉しい
エアロから仕事帰りのエアロ友とも合流
合流すると直ぐ又ウルウル来るので（笑）、やめよう！他の事考えよう！１週目出れてないから今月コリオ教えて！というと、こんな変な足
あったで…で、何それ？と爆笑Ｗ-upもちょっと懐かしいな〜と思いながら、コリオ展開。
１エイト目に早速〝変な足〟登場して、コレの事だな…と笑えました
トータル４エイト
１エイト目と３エイト目にアーム追加
相変わらずややこしや〜。
でもまだ全部にはついていないので、怪しいながらもどうにか連動
１エイト目後半回転
追加されて２エイト目はサイドスタートに。足のみでもややこしいのですが、アームまでややこしいので脳ミソをフル稼働させながら、怒涛のリピートを満喫〜。
動きっぱなで爆汗かいて終了〜。
クールダウンにマット出して少し座ってストレッチ
60分レッスンの時にはいつもラスト座って少しストレッチしていたので、去年の２月末以来で懐かしかった
やっぱり最低限45分は必要です。
最後に45分になってくれて良かった
久々だけど楽しかったぁ〜
動きっぱなで爆汗かいて終了〜。
クールダウンにマット出して少し座ってストレッチ
60分レッスンの時にはいつもラスト座って少しストレッチしていたので、去年の２月末以来で懐かしかった
やっぱり最低限45分は必要です。
最後に45分になってくれて良かった
久々だけど楽しかったぁ〜
お願いだから、今月いっぱい夜レッスンが奪われませんように
火曜日
火曜日１本目60分 jazz hip-hopスクール本日はスクールがスタートして記念すべき100回目
パチパチパチもう少しマシに踊れるようになるまで習いたかったのに、それは叶わなくなってしまいました
100回習えた事をラッキーだったと思うしか無いのでしょうね
前半基礎練習はリズム取り
up・downやdown・upでのチャールストンも。
後半はフリ覚えてのダンス練習
先週の前半のフリに今週の後半のフリを繋げて完成形
先週のフリは一応覚えて来たので、今週のフリを必死に覚える
ラストがチョイと難しくてなかなか…な感じでしたが、笑って誤魔化しつつ
100回記念日なので（あっ私しか数えていないので、メンバーさんにもセンセーにもお知らせ致しました
）、今までの成果を見せて貰おか〜！とセンセーが仰っておりましたが、センセーのその程度の脅しにはビビらなくなりましたそんな事に慣れる前に上手くなれよって話ですけど
100回教えて頂いておきながらこの現状ってのは、若干申し訳ない気は致しますが（え？若干？）、だからって急に上手くなるもんでは無いので致し方ありません。
開き直りか？！
タップリ汗流してリピートを楽しみました
100回目のスクール終了〜
２本目エアロCombo45
今日は今月からスタートの月１有料レッスンがあるので、いつものジム活コースでは無くて他店舗へ。
その前にcomboにも参加させて頂くことに。
ホーム店舗と同じコリオなので、飛込み参加でも大丈夫
１・２ブロック目復習
１Ｂ目コリオは順調に蘇り〜。
８×４エイトのフルカウントの忙しいアーム連動はOK
２Ｂ目ショートＢもアームと共にOK。
３ブロック目追加
繋いだ時に出だしが忘れ易い
２エイト目のアーム連動が難しくて、かなり苦戦しました。
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／Hへ
追加された３Ｂ目の回転に連動するアームがなかなか上手く行きませんでしたが、それ以外は大まかOK
爆汗かいて楽しかったぁ〜
３本目GEN's STUDIO 60分
今月スタートの月１有料エアロレッスン
最初で最後になってしまいましたが、参加出来て良かったです
１ブロック目８×４エイト
今日だけコリオ。
アームにバタつく所がありましたが、大まかはOK
４エイト目斜め移動が忘れ易い
２ブロック目８×４エイト
こちらは今月ComboのショートＢを足したコリオ。
先程追加されたターンに連動するアームがやっぱり難しい
お通しタイムは曲ハメで
頭に８×２エイトのフリ追加して、１・２Ｂをジグザグに繋いでお通しタイム
５分オマケの65分を満喫して、爆汗かいて終了〜。
いや〜疲れたけど楽しかったぁ〜
水曜日
１本目エアロCombo45
１ブロック目復習
先週の２Ｂ目が１Ｂ目に。
２エイト目の回転しながらの爪先タップが抜け易くて難しい
３エイト目はサイドスタートに。
４エイト目ラスト４ｃで正面戻るのが忘れ易くて、そのままサイドで終わりそうになる
２ブロック目Newコリオ
１エイト目出だしから細かい足運び
２エイト目はアレンジされて裏入り。
後半は流れるようにOKでしたが、今思い出そうとしても４ｃ足りないので何かを忘れている
３ブロック目復習
３つやりたいねん！！
で、先週１Ｂをダダダダ〜！っと一気に復習
100回教えて頂いておきながらこの現状ってのは、若干申し訳ない気は致しますが（え？若干？）、だからって急に上手くなるもんでは無いので致し方ありません。
開き直りか？！
タップリ汗流してリピートを楽しみました
100回目のスクール終了〜
２本目エアロCombo45今日は今月からスタートの月１有料レッスンがあるので、いつものジム活コースでは無くて他店舗へ。
その前にcomboにも参加させて頂くことに。
ホーム店舗と同じコリオなので、飛込み参加でも大丈夫
１・２ブロック目復習
１Ｂ目コリオは順調に蘇り〜。
８×４エイトのフルカウントの忙しいアーム連動はOK
２Ｂ目ショートＢもアームと共にOK。
３ブロック目追加
繋いだ時に出だしが忘れ易い
２エイト目のアーム連動が難しくて、かなり苦戦しました。
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／Hへ
追加された３Ｂ目の回転に連動するアームがなかなか上手く行きませんでしたが、それ以外は大まかOK
爆汗かいて楽しかったぁ〜
３本目GEN's STUDIO 60分今月スタートの月１有料エアロレッスン
最初で最後になってしまいましたが、参加出来て良かったです
１ブロック目８×４エイト
今日だけコリオ。
アームにバタつく所がありましたが、大まかはOK
４エイト目斜め移動が忘れ易い
２ブロック目８×４エイト
こちらは今月ComboのショートＢを足したコリオ。
先程追加されたターンに連動するアームがやっぱり難しい
お通しタイムは曲ハメで
頭に８×２エイトのフリ追加して、１・２Ｂをジグザグに繋いでお通しタイム
５分オマケの65分を満喫して、爆汗かいて終了〜。
いや〜疲れたけど楽しかったぁ〜
水曜日１本目エアロCombo45１ブロック目復習
先週の２Ｂ目が１Ｂ目に。
２エイト目の回転しながらの爪先タップが抜け易くて難しい
３エイト目はサイドスタートに。
４エイト目ラスト４ｃで正面戻るのが忘れ易くて、そのままサイドで終わりそうになる
２ブロック目Newコリオ
１エイト目出だしから細かい足運び
２エイト目はアレンジされて裏入り。
後半は流れるようにOKでしたが、今思い出そうとしても４ｃ足りないので何かを忘れている
３ブロック目復習
３つやりたいねん！！
で、先週１Ｂをダダダダ〜！っと一気に復習必死のパッチで食らい付き、大丈夫か？思い出せたのか？っと思いながらお通しタイムへ突入。
１・２・３Ｂ毎のリピートへ
脳ミソも体力も集中、集中、ひたすら集中で、何とか食らい付き
爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
２本目ラテンエアロ45
時短営業開始された１月２週目以来、久々の夜レッスンへ。
こちらの店舗も今月からようやく45分レッスンになりましたパチパチ
１・２・３Ｂ毎のリピートへ
脳ミソも体力も集中、集中、ひたすら集中で、何とか食らい付き
爆汗かいて終了〜。
楽しかったぁ〜
２本目ラテンエアロ45時短営業開始された１月２週目以来、久々の夜レッスンへ。
こちらの店舗も今月からようやく45分レッスンになりました
パチパチ１・２ブロック目復習
ホーム店舗とコリオは同じなので、復習すると順調に蘇りました
２Ｂ目出だしが忘れがちなので要注意。
３ブロック目追加
１エイト目後ろへ下がりながらのウェーブ３連発が大変
１つ目はまだ良いのですが、２つ目３つ目は必死過ぎて呼吸止まる（笑）
２エイト目キックボールCからは流れるようにOK
今日は２エイトちょいの展開で。
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／Hへ
タップリ気持ち良く汗流れて終了〜。
楽しかったぁ〜
３本目エアロcombo45
３本目エアロcombo45エアロもめでたく今月から45分に
同じく１月１週目以来の参加で。
１ブロック目展開
何処ぞで体験済みのコリオでしたが、覚えようとしていなかったのでまぁまぁほぼほぼ忘れておりました
１エイト目アーム連動と４エイト目出だしのアーム連動が、パッと浮かんで来なくてオットット…となり易い
２ブロック目復習
ホーム店舗と同じショートＢは問題無し
同じく１月１週目以来の参加で。
１ブロック目展開
何処ぞで体験済みのコリオでしたが、覚えようとしていなかったのでまぁまぁほぼほぼ忘れておりました
１エイト目アーム連動と４エイト目出だしのアーム連動が、パッと浮かんで来なくてオットット…となり易い
２ブロック目復習
ホーム店舗と同じショートＢは問題無し
３ブロック目展開
ショートＢ後半は回転追加前のベース展開まで。
アームの連動がベースでも少々難しい
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／Hへ
30分レッスンだとホントに慌しくなりますが、45分だとやっぱり全然違う。
エアロは最低45分は必要ですネ
リピート満喫して爆汗〜。
楽しかったぁ〜
30分＋30分が45分＋45分の２本になったので帰りが少々遅くなりましたが、お陰で電車が空いていて座って帰れました
木曜日
１本目エアロCombo45
１ブロック目復習
Ｗ-up前に軽く出だしから復習した時は、何だか色んな記憶が混ざってコリオが怪しかったのですが、やっと蘇って来て助かりました
ややこしアームと共にOK
２ブロック目復習
ショートＢ後半は回転追加前のベース展開まで。
アームの連動がベースでも少々難しい
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／Hへ
30分レッスンだとホントに慌しくなりますが、45分だとやっぱり全然違う。
エアロは最低45分は必要ですネ
リピート満喫して爆汗〜。
楽しかったぁ〜
30分＋30分が45分＋45分の２本になったので帰りが少々遅くなりましたが、お陰で電車が空いていて座って帰れました
木曜日１本目エアロCombo45１ブロック目復習
Ｗ-up前に軽く出だしから復習した時は、何だか色んな記憶が混ざってコリオが怪しかったのですが、やっと蘇って来て助かりました
ややこしアームと共にOK
２ブロック目復習
２エイトのショートＢ。
サイドランジの所はアームと共に首も連動で
３ブロック目復習＆追加
先週一部展開の１エイト目頭に４ｃ追加して、後半追加
後半のアーム連動が難しい。
１・２・３Ｂ毎のリピートからC／Hへ
徐々にスムーズになって来て、気持ち良くリピート満喫〜
爆汗かいて楽しかったぁ〜
２本目エアロシンプル30初級クラスが空いていたので、ポチッと予約してもうイッチョー
レッスン前に「◯◯さんは？」「1000人超えたんで、さすがに休むって。」という会話が聞こえました
大阪のコロナ感染者数増大に歯止めがききません
変異種の感染力はホントに強くて、重症化率も高く、重症化する速度も早いそう
最前線でコロナ対応しているとある大阪の病院の取材していましたが、コロナでICUに今入っている人工呼吸器付けている患者さん18名中16名が変異種。（内２名は変異種かどうかの検査の結果待ち状態）
そのICUの18名中10名が50歳以下の40代と30代だと…
こんな事は今まで一度も無かったそうです。
今まではコロナICUの患者さんの殆どが70代80代だったので、明らかに低年齢化しています！と仰っておりました。
ホントに困ったもんだ
１・２ブロック展開
出だしの５ｃが何処ぞのコリオと同じだったので間違え易い
続きは初級クラスなので足もアームもシンプルめ
コリオは覚えていませんがレッスン中はOKでした
１・２Ｂのリピートへ
手足を大きく動かしてのエアロ練習タイムを楽しみつつ、タップリ汗流れて終了。
楽しかったぁ〜
帰宅してから早目の夕方。アナタの街の０１２３♪
アー◯引越しセンターへぇ〜♪
の見積りの方が来られて、引越し見積り。
引越日は私の希望通りのMAX引き延ばし、４／３０（金）で決定しました
ココだけは希望が通って良かったです
段ボールは今週土曜に届くので、死に物狂いの荷造りが始まります
昔からの仲良しの友達に引越し魔が居たのですが、普通沢山引越しする人って荷物が少なくて引越し慣れしてて手際が良いのですが、その友達は違う
荷物は多いわ、手際は悪いわ…（笑）
お互い一人暮らしだった時代の彼女の引越し７〜８回だったかな？全部に私は立ち会い、引越し当日朝に行っても「嘘だろ…」ってくらいまだ段ボールの詰め込みが終わっていなくて
ホントは引越し前に断捨離すべきだけど、もうあと２時間で引越し屋さんが来ちゃう…と選別する暇無いので、とりあえず全部段ボールにぶち込むから引越し先で開ける時に選別しろ…とぶち込み作業（笑）
お互い一人暮らしだった時代の彼女の引越し７〜８回だったかな？全部に私は立ち会い、引越し当日朝に行っても「嘘だろ…」ってくらいまだ段ボールの詰め込みが終わっていなくて
ホントは引越し前に断捨離すべきだけど、もうあと２時間で引越し屋さんが来ちゃう…
と選別する暇無いので、とりあえず全部段ボールにぶち込むから引越し先で開ける時に選別しろ…とぶち込み作業（笑）彼女のシッカリ者の妹サンが手伝いに来た事もあり「もうねーちゃん！！何で当日朝がこの状態なん
」と怒られながら引越しした事もありました彼女が嫁に行く新居に引越す時だけはダンナと引越ししたので立ち会っていませんが、離婚して出て行く引越しは一緒にしました
彼女よりは私の方が手際が良いと思います
が、荷造りってゾッとするほど大変
昔は転勤族の引越しは〝らくらくパック〟でだいぶんラクちんだったらしいのですが、経費削減の為７年前の４月かららくらくパックからスタンダードコースになりました
そう…
前回大阪に引っ越して来た７年前の４月から
３月末までに引越した人はらくらくパックだったのに、辞令が遅くて４月になった人はスタンダードかよって思いましたが、今回は最初から勿論スタンダードで
って思いましたが、今回は最初から勿論スタンダードで荷造りはテメーでしやがれってコースです（笑）
（笑）それでも悔いが残らないように、悔いが残りにくいようにギリッギリまでジム活するつもりでいるので、blog更新が途絶えたら〝荷造りで死んでるな…〟とご判断下さいませ
