金・土エアロと日曜WS

金曜日はエアロ三昧day

まずはホーム店舗へGO。

１本目60分お気に入りエアロ

Ｗ-upをいつもよりあちこち丁寧に伸ばしつつ、コリオの部品展開

ダンスエアロの今週は、先週の動きが少し残っている模様。
３つの大きな部品を展開して、展開しつつ忘れないようにちょいちょいリピート挟む

コレ大事〜（笑）
違う動きに集中してると、直ぐ前の記憶が消えるから

３つの部品をまずは正面で繋いでから水飲みタイム。
「まだ大丈夫。」とメンバーさんとほくそ笑む

１エイト目は新しい動き。
出だし５cにアーム付くと一瞬ひでぇ事になりましたが、リピートするうちに怪しげながらもとりあえず付けてみる。
２〜３エイト目は先週の部品が残り、４エイト目サイドの面のコリオは少し見覚えが..。
１週目のコリオで先週は消えてたのが復活？！

５〜６エイト目は先週の部品が残っていましたが、６エイト目後半〜先週は前半にあった前回りの回転に入るのが難しい

前回り回転後のジャンプボックスはアレンジされてスライドのボックスに。
７エイト目後半は速くて難しいけど面白い足運び

８エイト目はマンボターンからの回転方向間違えなければ流れるように

ダンスエアロといつも呼んではおりますが、ダンスエアロと言えば必ず登場するようなウェーブとかロールとか、ダンス専用のステップみたいなものはこのレッスンコリオにはまず出てきません。

出てこないんだけれどエアロにありがちな直線的な動きじゃなくて、足が動けば必ず肩も胸も上半身が自動的に連動するセンセーの動きは、誰よりもダンスエアロになっているから

ついでに言うとHIPHOPのフリは必ずアシンメトリーで作られますが、ダンスエアロにありがちなアシンメトリーもなく、エアロのコリオは必ずいつもシンメトリーで作られます

ダンスとエアロで、そこは切り替えてるのかも

ラストは怒涛のリピートへ

大まかコリオは入りましたが、時々ナンデそっち⁈って方向に足踏み出してみたりやらかしつつ、爆汗かいて終了〜

楽しかったぁ〜

２本目60分お気に入りエアロ

いつものちっちゃなちっちゃなキューでＷ-upスタート

前半ブロック復習

２エイト分くらいの部品は記憶にあるのですが、どうしても前半Ｂを記憶にとどめる事が出来ません（笑）
いくら覚えておこうと頑張っても、後半Ｂ必死になってる間に忘れてまう〜

後半ブロック復習

１エイト目前半アームは何とかいけますが後半はもう怪しい。
２エイト目に付いたアームは全くこれっぽっちも入って来ない

３エイト目後半の追いかけるようなアーム旋回方向

が結構な率で真逆になるので、自分の回したい方向と逆にすりゃイイのか..と、逆にしたつもりがそれも逆...みたいな

４エイト目も単発で出来るとこだけ瞬間的に付ける虫食いアーム

ステップワークは大まかOKなのですが、アーム頑張ろうとするとアームに妨害される（笑）

水飲みタイムも無しの怒涛のリピート

アームに悪戦苦闘しつつ、足は動きっぱなしなので爆汗〜

楽しかったぁ〜

来週はもう少しアームをどうにかしたい。

３本目60分お気に入りエアロ

１ブロック目復習

１エイト目ややこしアームは誤魔化しつつどうにか連動。
３エイト目はサイドの動きから背面へアレンジ追加。

２ブロック目Newコリオ

新しいＢが追加されました。
足のみは大まかOK、アームは一部出来る所だけ。

３ブロック目復習

ダンステイストなアシンメトリーＢ。
右リードは前半ややこしくて後半は繋ぎのような動きですが、左リードはずっと忙しくてややこしいので、コリオの順番が記憶があやふや

４ブロック目復習

ハイインパクトなＢはアーム連動も大まかOK

１・２・３・４Ｂ毎のリピートからC／Hへ

次なんだっけ？とまだスムーズにコリオが出てこなくてドタバタした感じで、爆汗かいて終了〜

楽しかったぁ〜

今日は集中力途切れてる感じのセンセーのやらかしタイムが多めだったのですが（笑）、終了してスタジオ出て行く皆んなの見送り時に、誰もなんにも言ってはいないのですが「ゴメンナサ〜イ！ゴメンナサ〜イ！」とセンセーが懺悔連発していたので、あ...自覚症状があったんだ...と、それが可笑しくて爆笑しながらスタジオ出ました

まぁ〜そんな日もございます。
人間だもの

by相田みつを（笑）

４本目のラテンエアロが代行でカテゴリー変更だったので、今日のエアロ三昧dayはここまで〜

土曜日はエアロ１本なり〜

睡眠不足解消に昼頃までゆっくり寝てしまいました。

60分お気に入りエアロ

いつもの歌うキューイングでＷ-upスタート

バカンス帰りのセンセーは今日から社会復帰？

１・２ブロック復習

１Ｂ１エイト目ニーサークルがなかなかし難い＆後半〜２エイト目前半のアーム連動が忙しい。
２Ｂ１エイト目ロジャーラビットの方向注意、３エイト目アーム連動注意

コリオは順調に蘇りました

３ブロック目復習＆追加

１〜２エイト目は先週展開された動きですが、出だしをスッカリ忘れており、アームが一部アヤフヤ

３〜４エイト目追加されて、理解はOKですが動きがまだカラダに入らずドタバタ。

１・２・３Ｂ毎のリピート

１・２Ｂは流れてきましたが、３Ｂ目がまだすんなり次の動きが浮かばずにドタバタ

ラスト１セットだけC／Hしましたが、間違えました

来週はもう少しリピートしたらカラダに入ってくるかな〜って感じで、爆汗かいて終了〜

楽しかったぁ〜

日曜日は心斎橋までHIPHOPのワークショップに参加。

つい最近HIPHOPの大撃沈で凹んでいたクセに、よくWSになんて行くよねって思った方がもし居たとしたら、答えは簡単。

凹む前に申込みしていたから（笑）

DTC 入門初級
①HIPHOP 基礎45min

②STYLE HIPHOP 初級90min

DTCのWS参加は２回目ですが、今回はエアロ仲間のHさんと一緒に参加

数ヶ月前にひょんな会話でHIPHOP始めたんだけどヒドくて...って私が言ったら、え〜私も始めたのよって話になり、Hさんも私よりもう少し早くに別の店舗のHIPHOPスクールに通い始めたらしく

で、今回HIPHOPのWSあるんだけど？ってお声掛けしたら行ってみたいって話になったのです。

エアロ仲間とは言え、彼女はスクールにも入っていてアライメントもとっても綺麗なエキスパートだし、ラテンなんかも出来るので、

私は入門初級くらいしかとてもじゃないけど参加出来ないんだけど、物足りなくない？と最初に尋ねたら、HIPHOPは初心者だから全然！私のHIPHOPはヒドイよ（笑）って仰るので、ヒドさでは全く負ける気がしないので、私のHIPHOPはそれ以上にもっとヒドイから...と、一緒に参加する事になりました

よく同じHIPHOPでも担当される先生でやる事全然違うとは聞きますが、Hさんも今日の基礎練習はやった事ない感じばかりでとても難しかったと仰っていました。

私の場合、いつもお世話になっていてもひでぇ事になっていましたけどね

後半は振付覚えての90分ダンスレッスン

長いかと思っていましたが、意外に時間はあっという間に経ちました。

フリ落としはとても細かく丁寧に展開して下さいます