3月8日の「プラウド スピリットデトックス編①」の続編である
「プラウド スピリットデトックス編②」でした
皆さん、しっかり宿題に取り組んできてくださいました
鏡のワークにはだいぶ慣れてきたとの感想が多かった。
日によって、鏡の中の自分を直視できるときと、
ちょっと今日はヤダなって時がある等のシェアもいただきました。
うん、やっぱり氣持ちって一定じゃないから、
日によって
自分のことを「かわいい～
」
と心底思える時もあれば、
「・・・
」
という時もある。
それはそれでよし。
そういう日もあるなって氣付くことが大切
宿題に取り組むことで、日常の自分がやっていることに
良い変化が感じられた方もいらっしゃいました。
現実が動きますよ。
私も変化がありましたよ。
なんと大阪で道を聞かれました～
な～んだ、と思われるかもしれませんが、
私にとっては大事件ですし、喜ばしいことなんです。
自分に起きている変化に氣づくことも大切です。
小さなことも受け取って喜んでいると、
やがて大きな変化へと繋がっていきますから
さて今日は、
人生の棚卸しで見えてきたものから、
自分の思い癖に氣づいていって、
それを手放すことの大切さについて。
サリーさんがご自分の実体験を例に挙げて
説明してくれる。
本当に体験したことから出てくる言葉は力強い。
スピリチュアル的なことを学んでいると
必ず出てくるんだけど、
「起こる出来事に良い悪いはない」
というところね。
これをきっちり腑に落とす作業を
日々やっていけるようにするのが、
デトックス編②のメイン。
この作業をやりやすくするために
赦しの瞑想をして、心に隙間を作る。
緩んだところで、自分の思考に氣づく方法の伝授。
サリーさんはこれをもう8年も毎日続けているんですって。
比叡山の行に千日回峰行という荒行があるんだけど、
それと同じことを一般人が穏やかにできる方法。
それは「今ここ」を常に意識して、
過去や未来にふらふらしてしまう思考を
今ここに戻し、今ここのみを意識すること。
「千日やってみると、
人生が変わるからとにかくやってみて」
とサリーさん。
サリーさんを見たら、
確かに効果があるんだろうなと思うよ。
今日は時間がなくて、ワークショップの中ではできなかったから、
終わった後、さっそくやってみた。
慣れないから一生懸命それを意識するので、
確かに余計なことは一切考えない、
というかその余裕がない・・・
なんだけど、途中からちょいと飽きてきて
他のことを考えようとし始める自分に氣づく。
もう飽きちゃったんだね
とそれに氣づいたら、
もう一度今やっている作業に集中し、
自分の肉体を意識する。
結構面白いかも。
これ、千日やったら、どんな変化があるだろう。
楽しみだ
あしたももう一度平日の回がある。
ワークショップって
参加メンバーによって変化するので、
明日の回がどんな感じになるか、
とっても楽しみだわ。
次回プラウド スピリットは
デトックス編① 4月26日(日)10時～12：30
詳細・お申し込みはコチラをクリック
デトックス編② 5月10（日）10時～12：30
こちらはデトックス編①に出た方のみ
「プラウド スピリットデトックス編②」でした
皆さん、しっかり宿題に取り組んできてくださいました
鏡のワークにはだいぶ慣れてきたとの感想が多かった。
日によって、鏡の中の自分を直視できるときと、
ちょっと今日はヤダなって時がある等のシェアもいただきました。
うん、やっぱり氣持ちって一定じゃないから、
日によって
自分のことを「かわいい～
」と心底思える時もあれば、
「・・・
」という時もある。
それはそれでよし。
そういう日もあるなって氣付くことが大切
宿題に取り組むことで、日常の自分がやっていることに
良い変化が感じられた方もいらっしゃいました。
現実が動きますよ。
私も変化がありましたよ。
なんと大阪で道を聞かれました～
な～んだ、と思われるかもしれませんが、
私にとっては大事件ですし、喜ばしいことなんです。
自分に起きている変化に氣づくことも大切です。
小さなことも受け取って喜んでいると、
やがて大きな変化へと繋がっていきますから
さて今日は、
人生の棚卸しで見えてきたものから、
自分の思い癖に氣づいていって、
それを手放すことの大切さについて。
サリーさんがご自分の実体験を例に挙げて
説明してくれる。
本当に体験したことから出てくる言葉は力強い。
スピリチュアル的なことを学んでいると
必ず出てくるんだけど、
「起こる出来事に良い悪いはない」
というところね。
これをきっちり腑に落とす作業を
日々やっていけるようにするのが、
デトックス編②のメイン。
この作業をやりやすくするために
赦しの瞑想をして、心に隙間を作る。
緩んだところで、自分の思考に氣づく方法の伝授。
サリーさんはこれをもう8年も毎日続けているんですって。
比叡山の行に千日回峰行という荒行があるんだけど、
それと同じことを一般人が穏やかにできる方法。
それは「今ここ」を常に意識して、
過去や未来にふらふらしてしまう思考を
今ここに戻し、今ここのみを意識すること。
「千日やってみると、
人生が変わるからとにかくやってみて」
とサリーさん。
サリーさんを見たら、
確かに効果があるんだろうなと思うよ。
今日は時間がなくて、ワークショップの中ではできなかったから、
終わった後、さっそくやってみた。
慣れないから一生懸命それを意識するので、
確かに余計なことは一切考えない、
というかその余裕がない・・・
なんだけど、途中からちょいと飽きてきて
他のことを考えようとし始める自分に氣づく。
もう飽きちゃったんだね
とそれに氣づいたら、
もう一度今やっている作業に集中し、
自分の肉体を意識する。
結構面白いかも。
これ、千日やったら、どんな変化があるだろう。
楽しみだ
あしたももう一度平日の回がある。
ワークショップって
参加メンバーによって変化するので、
明日の回がどんな感じになるか、
とっても楽しみだわ。
次回プラウド スピリットは
デトックス編① 4月26日(日)10時～12：30
詳細・お申し込みはコチラをクリック
デトックス編② 5月10（日）10時～12：30
こちらはデトックス編①に出た方のみ