今年の冬の夜ごはんは味噌汁を食べていることが多いヒロナナです。
舞茸おいしいー♡
最初は、このところ体重の増えた私が
夜ごはんは味噌汁にしたいと言ってはじまった、
夜の味噌汁習慣。
（HIROZはデトックス大好きなのでのりのりでオッケー♪）
色んな味噌汁を作りました。
基本は昆布で出汁をとる。
昆布 + ひよこ豆の時や
昆布 + 干しシイタケの時も。
具は、きのこや葉っぱ、お豆腐、お揚げ、春雨やこんにゃくが入って
鍋みたいになっちゃうことも。
禁断のお餅入りバージョンも！！（ヤバイ
）
進化して味噌汁だかなんだかわからなくなる時もあるが、
味噌汁はヘルシーでお腹いっぱいになる！
（味噌汁にゴマをすっていれるとこれまた美味しい
ぜひおためしください）
ひよこ豆入り。
痩せよう、と思って始めた夜の味噌汁。
はじめたころは全然体重が減っていかなくて
パスタ食べたり（笑）
壁に「しばらく夜ご飯は味噌汁にします」って
書いた紙が貼ってあるだけだったり（笑）
でも、
どんな私もすばらしいし、
このままの私（自分の体形）がすばらしいって
ある時開き直るように思ったら
ちょっとずつ減量、できている今がある。
あら、不思議ー！
面白いですよねー
ハワイのロミロミと日本のレイキで
心を整えて、育てていくセッションをしています。
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「年末年始のお知らせ」
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ラニカアイナのＮａｎａでした
