ＹＯＧＡ ＷＯＲＫ ＳＨＯＰ

Alo～ha
溝の口のヒーリングエナジースポット
Lanika'ainaのNanaです

昨日の夜は中目黒でYOGAをしてきました～  


ＹＯＧＡのインストラクターは、
ＬＯＶＥ　ＨＡＷＡＩＩ　Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ２０１２でもお会いした
日本生まれハワイ育ちのプロサーファー、
アンジェラ・マキさん
笑顔が素敵な人です

 
ヨガ後に記念撮影してもらいました


今回のＹＯＧＡ　ＷＯＲＫ　ＳＨＯＰは初心者向けということでしたが
久しぶりのＹＯＧＡ＆日頃の運動不足のお陰で
本日、体中が立派な筋肉痛～

でも久しぶりにやってみて、
また自分の生活の中にＹＯＧＡを取り入れて
アンジェラの言うように心と身体のバランスを取る時間を
作りたいな、と思いました



実は今回ＹＯＧＡの最中に
相方のＨＩＲＯＺが倒れるというアクシデントがあり
心配で心が乱れまくり・・・
全然ＹＯＧＡに集中出来なかったんですが
（参加された皆さんご迷惑をおかけしてすみませんでした）



アンジェラの適切な判断でしばらく横になってから
途中からポーズに参加したＨＩＲＯＺ
終わったあとはニコニコしながら
「お腹すいた～」とか言ってて

大事に至らずホッとしましたが
いろいろと今の生活を見直すきっかけになったので
ますます健康に気を使って好きなことをして楽しく
生きていこうと思った今回のＷＯＲＫ　ＳＨＯＰでした


最後まで読んでくれてありがとうございます
Ｍａｈａｌｏ　Ｎａｎａでした