面白いほど運気爆上がり！
心理インテリア・デザイナー講師の
Sakiでございますわよ
いやね、みなさま。
唐突に
お恥ずかしい告白をいたします。
ここ何年か悩んでいたこと。
それは…
このままいくと…
お尻が
下がり過ぎて
地面についてしまう！
桃尻には憧れるけれど
わたくし、
大の運動嫌い。
何度かトライしたけど
いつも１か月くらいでギブアップ
しか～し
そんな私が、ここ最近
運動したくてウズウズし始め…
雨が多く寒い今の時期でも
半年以上、今もずーっと続いているのです
ここまで継続したなら
もうこれは、わたしの日常に
定着したと考えてOKですわよね
だって、
クルーズに行ったときでさえ
朝早く起きて、ウォーキングしたんダスから！
なぜ、こんな不思議な現象が起きたかというと…
棚の中がほぼ空っぽになるくらい
大がかりな断捨離をしたあと、
自分の体をつかって
快適な空間を創ることって
こんなにも気持ちいいのか！
ってことを
がっつり体感したから
汗だくになりつつ
ゴミ袋に12袋分の不要な物を捨て
いたるところを雑巾がけし、
変な言い方だけど…
ようやく
わたしは「肉体」があることを
実感したのです
それからというもの
朝起きたら
肉体と遊びたくて遊びたくて
外へ飛び出すようになった、わたくしめ。
朝、ひんやりした空気を
全身で浴びて…
緑の美しさ
鳥のさえずり
行き交う人たちの笑顔
目に映るすべてが美しすぎて
幸せすぎて
何度もウルウルしてしまったほど
朝、早起きして
外を歩くことが
こんなにも快適なことや
歩くだけで
こんなにも幸せを感じられることを、
長いこと生きてきたのに
知らなくて、ほんっと損した
季節の移り変わりや
毎日、違う風景がある感動
過去、エクササイズが
続かなかったのは、
まず、
体を動かすことの気持ちよさが
全く分かっていなくて、
運動しなきゃ！って
義務感からやっており
かなり不快だったから
で、不快を感じながらだと
継続するために
最善な方法を選べなくなるのです。
だから、
苦しい＝効果がある
というドSな方法を選びがちで
苦しいと楽しくないから
続かなくなってしまうという悪循環に…。
でも、
体を動かす楽しみを覚えた
今なら分かります。
楽しい＝効果は気にならない
なんダスよね
だって、
毎日の散歩道で
こんな景色が見れるだけで
もう十分
でね。
結果を求めず
ひたすら心が満たされる
体験を続けていると、
予想外のボーナスが
やってくるのダス
知らない間に…
お尻様が爆上がり！
全然、気づいてなかったけど
３年ぶりでクルーズ行って
久しぶりにドレスを着たら、
いつの間にか
ヒップアップされててビックリ
あくまで当社比較なので
以前の私に比べて…だけど
地面に着いてしまう級からかなり上昇！
もちろん
筋トレとかゼロ。
姿勢をよくしたいので
下腹に力を入れて
大股で歩いていたら
ちょっぴり桃尻風味に
ウォーキングだけで
本当にお尻が上がるのか
検索してみたら…
お尻は歩いて育てるもの
という情報があって
私がやっていたように、
おへその下に力を入れて
大股で歩くとよい
と書いてありました
結論、何も苦労してないのに…
部屋の片付けをしただけで
お尻も気分も爆上がり！
ボディラインが気になる方は
とにもかくにも
脂肪やたるみを捨てるイメージで、
体を思いきり動かして
捨てて、掃除して、収納してみて
思い切れば思い切るほど
体を動かす楽しさが分かるよ
いや、断捨離ってすごい！
みなさまも、お尻と運気を
爆上げしてハッピーライフを
満喫しちゃってね
愛をこめて Saki
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４月に日本へ一時帰国し
１か月間、東京に滞在します❤
インテリア講座も開講する予定ですが
東京での講座は、現在、調整しているので
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