いやね、みなさま。
今日も雨っぷりの１日でございましたわよ。
桜は散り始め、新芽も出ているというのに、まだまだ春は遠い感じ。
そんなお天気の中、今日はLHAC で、土日・ヒプノコースがございました。
今週、LHAC にやって来てくれたお花は、元気カラーのガーベラたち。
このガーベラたちに見守られながら、今日も優しい時間が過ぎていきました。
昨日のスカイプ講座、そして、今日のLANI ヒプノ™講座で話したことは、
＜自分を幸せにする責任＞ ということについて。
責任というと、重い響きがありますが、決して、苦しくてつらいことではありません。
簡単に言ってしまうと、自分の心に耳を傾けて、何をしたら心が喜ぶのか
ちゃんと理解し、自分が喜ぶ生き方を選んでいくことです。
お腹が空いているかどうかが分かるのは、自分だけ。
だったら、自分でお腹が空いていると感じて、ベストなタイミングで
食べ物を与えることが出来るのも、自分だけ… ということです。
お腹が空いている時に、ごはんを食べると、幸せを感じますね。
でも、お腹がいっぱいの時に、ご飯を食べると、胃腸を壊して不快になります。
＜自分の感情や感覚に気付いて、それに基づいた行動をとること＞
これが、自分を幸せにする責任です。
でも、わたしたちは、自分が何を感じているか、何を欲しているか… を
感じようとする前に、やたらと、他者が気になったりしてしまうものです。
誰かに、おせっかいを焼いたり、心配しすぎたり、悩んだり、
その人が考えるべきこと、感じるべきことまでを 自分でしようとしてしまいます。
その結果、
どこからが、その人の人生なのか、どこまでが自分の人生なのか、
分からなくなってしまうのです！
たとえば、
親が子供の人生に介入しすぎて、まるで自分の所有物のように、
その子の人生をコントロールしようとしたり、
パートナーの嗜好や、感情まで変えようとしたり、
その人が自分の時間を削ってまで、私に注目してもらいたいと願っていたり…。
これらを、＜領域を超える＞ とか、＜自分と他者の間の境界線に入る＞
などと表現します。
私たちは、心の中に、自分だけが入ってもいい、おうちがあり、
その家の中に帰ったときだけ、
＜感じる＞
という、最も大切で、神聖なお仕事が行えます。
自分の家を大切に管理している人は、
どっしりと、自分らしく 生きていくことが出来ます。
これは、私の家だから、私が管理するのは当たり前。
それは、あなたの家だから、あなたが管理するのは当たり前。
こう思える人は、余分な荷物を持ちすぎないので、生き方が、
とてもナチュラルです。
一見、冷たいようにも聞こえますが、これこそ、他者との違いを認め、
その人の生き方を 尊重していることでもあります。
フレデリック・パールズ という人が書いた、
ゲシュタルトの祈り という言葉をご存知でしょうか？
最後に、この言葉を載せたいと思います。
ーーーーーーーーーー
ゲシュタルトの祈り
私は、私のために生きます。
あなたは、あなたのために生きて下さい。
私は、何も あなたの期待に応えるために 生きているわけではありません。
そして、あなたも 私の期待に応えるために 生きているわけではありません。
私は私。
あなたはあなた。
私たちの心が、たまたま触れ合うことがあったなら、
どんなに素敵なことでしょう。
でも、もし心が通い合わなかったとしても、
それはそれで仕方のないことです。
（なぜなら、私たちは違う人間だからです。）
ーーーーー
私たちは誰かを喜ばせるために 生きているわけじゃないし、
周りにいる人たちも、私を喜ばせるために 生きているわけじゃないんですよね。
関係が近いとすぐに忘れてしまいがちですが、これを覚えていることは
自分の心を、エゴから守るために、とても大切だと思います。
私は、誰かが、自分の思い通りに動いてくれないと嘆くとき、
よく思い出す言葉です。
自分と誰かの違いを認める・・ 私は、なかなか、出来ませんが、
ほんとに大切だと思います。
てなわけで、今日のところは おやすみなさい★
今日も長文を読んで頂き、ありがとうございました。
大切なメッセージを心をこめて書いています。
一人でも多くの方の目に留まるよう、クリックお願いします。
↓↓
いつも応援ありがとうございます♡