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いやね、みなさま。
新月ですね。
願いごとが叶いやすいことは、随分と知られるようになりましたが、
天文の世界では、今月の新月、いろいろとあるようです。
なんでも、80年ぶりに、天王星と火星が交わったそうで、そんな時、
人間の心理にも 影響が出てくると言われています。
私は天文については詳しくないのですが、調べた限りでいうと、
天王星は変わることや、破壊することに関係していて、
火星は攻撃する力のある星なので、
この２つが交わると、いざこざや 怒り、問題、けが、事故が発生しやすいそうです。
日本時間 ２日、13:52 ～ ４日終日までは、注意が必要とのこと。
（バンクーバー時間： １日 9:52 ～ ３日 7時ごろ）
っていうか、わたくし、これを、昨日、知ったのですが、
もろ、この時間帯に、思い切り、転んで手をすりむき…
ささいなことで、夫にメラメラ怒りを感じておりました。(￣□￣;)!!
星が悪いんだ… などとは、申しません。
もちろん、私の問題です。
けがをするのも、心理学の世界では、無意識の自傷行為と考えられており、
心の中に、自分を許せないと思う、怒りが潜んでいることが多いのです。
だから、星の影響を受けるということは、
＜すでに私の心の中に 抑圧した怒りがあって、
それを認めないようにしていただけ＞
であり、表面化してくれることは、心にとって、とても良いことです。
エゴは、善悪の判断をつけますので、怒るなんてダメ！という思いが
湧いてきたら、それは、エゴっちの仕業であり、愛の声ではありません。
むしろ、怒りを感じられない方が、人間として危ないと言えるのです。
小さいころから、親に怒ることは、絶対に禁止だった、我が家。
子供ながらに、かなり理不尽な怒り方をされたと思っても、
親に腹を立てるなんて、もってのほかでした。
だから、いつの間にか、自分の心の中で感じた怒りを、もみ消して
無かったことにする癖がついてしまった、チビSaki。
自分の中の大切な感情の１つ、怒りを否定されて育つと、
どうなると思いますか？
いくらヒドイことをされても、言われても、その時に、腹が立たなくなって
しまうのです。
で、あとから改めてその状況を考えてみると、腹が立って来たりして、
感情にタイムラグ（時差）が出てくるようになります。
でも、その場で、「そんなこと言われたら腹が立つ！」 と言わなければ
３日後に、腹が立っても、もう、いまさら言えない状況になってしまい、
どんどん、感情が抑圧されていきますよね。
一般的に、特に日本では、怒る人は器が小さい と言われたり、みっともない！
と思われがちな、感情ですが…
怒りというのは、感じてもよい感情です。
そして、表現してもよい表現です！
では、どうして、みんな表現することに躊躇するのでしょうか。
それは、
＜「私は怒っています」 と伝えることと、
怒りを、言葉や 態度で、相手に分からせること＞
を、ごちゃ混ぜにしているからです。
よく、「怒ってないから！」 と言いつつ、怒ってる人をみかけますよね。（＊￣m￣）プ
あれこそ、怒りを相手に分からせようとしている状態です。
「○○と言われた（された）から、私は、腹が立ちました。」
というのは、あくまで、自分がどう感じたかを表現しているだけです。
でも、「そんなこと、なんでするのよ！！！」 と、声を荒立てるのは、
自分が感じた怒りを、相手に察してもらいたいという、未発達の心です。
ずっと、未発達な子供の状態で、怒りを表現することが多かったため、
表現したあとも、気分良くありませんでした。（今でも多々アリ！）
でも、理由を言って、だから、私は怒っているのだ と伝える事が出来ると、
怒りは、消化され、長引きません。
この時点で、誤解があれば解けるし、明らかにどちらかが悪ければ、
謝ることもできますね。
もちろん、これを表現するには、ある程度、信頼出来る関係である必要は
あります。
自分の中にある怒りを伝えても、大丈夫だという安心感がないと
なかなか、言えないことですが、パートナーや親しい人に、怒りを
感じたら、理由と感情を素直に、言ってみるのも いいと思います。
大切なのは、あなたが 私を怒らせた！ というのではなく、
あくまでも、「私が ○○の理由で 怒りを感じた」 と、
主語を自分にすることです。
心理学の用語で、I（アイ＝私）話法 とも呼ばれています。
自分の気持ちを話すと、いつも相手が怒るから言わないという人は、
「あなた」を主語にして、相手を責め、言い負かそうとしていないか、
注意してみてください。
「私は悲しい」 と言う人に、「悲しがるなよ！」 と言えません。
感情は、とても神聖な場所であり、他者がこの領域に入ることは
許されません。
などと、かっこいいことを言いつつ、まだまだ、責め態勢の時も多い
わたしへのメッセージもこめて、今日のところは おやすみなさい★
大切なメッセージを心をこめて書いています。
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