いやね、みなさま。
今日は何をしたのか、あまり分からないような、１日でございましたわよ。
まずは起きるのが遅くて、最初のご飯が１２時過ぎ…という、ゆったりペース。
その後、２時過ぎから、食料の買い物に行こうと言っていたのだけど、まずは、
カフェへ行って、ひと休みということに。
…っていうか、家でも十分、ひと休みしてるダショ！！
などと、理性からの突っ込みも気にせず、Main St にある、JJ Beans へ、
ひろみGO！（わざと）
そうしたら、うじゃらうじゃら、人がいるわ、いるわ！！
曇り空の日曜日の午後ときたら、そりゃ、カフェ日和ダスね。
座るところを獲得するのも大変ダシたわよ。
カフェで夫と、なんとな?く仕事したかも？という気分を味わうために、
ハワイツアーの打ち合わせ。
古代ハワイアンの方々の聖地などを訪れようー！ エイエイオー！（わざと） と、
ガイドブックなどを広げて、気分は、ワイハー♪（わざと）
今日も、ちょっとだけ、今度のツアーで使う、おうちの一部をご紹介。
１２月５日から、参加者の皆様方と、こ?んな バルコニーで語るのダス！
じゃじゃじゃ、じゃーん♪（わざと）
THE ごほうび！
おそらく、参加予定の皆様方は、画面の前で大興奮だと思われマッスル。（*￣ｍ￣）プ
っていうかね。
ツアーに参加するまでに、どれだけのことをクリアしているか考えたら、もう、チミたち、
これを受け取るに値するダショーってな感じ。
お金をためて、休みをとって、家族がいたら説明して説得し、飛行機も取って、
時間をかけてやってきてくれる、みなさまがた。
自分にご褒美をあげよう♪ と思えるようになるまで、実は大変だったりするもの。
がんばっている自分というものを認めるのは、本当に大変なことなのダス。
がんばっている ＝ 人から評価されている、人に比べて出来が良い etc…
ということでもなく…
がんばっている ＝ 何か成果をあげている、お金を稼いでいる etc…
ということもなく…
がんばっている というのは、
自分に出来る範囲で、毎瞬、毎瞬、ベストを尽くして生きているんだ ということを
認めること。
自己評価（Selfesteem）が低いと、中々、自分を受け入れられず、
謙虚さ（自分はまだ知る余地があること）と、自分を卑下する（私は十分でない）ことを
ごちゃまぜにしてしまいがち。
ただツアーに申し込んでくれただけじゃなく、「自分は十分によくやっている」 と
認めて、ご褒美をあげたい！と思った時点で、もう、すんごいこと！
ここに座って、私の自家焙煎コーヒーを飲みながら、今までの自分のがんばりを振り返り
大きくリフレッシュしてやるのダス！
というわけで、ツアーの準備は着々と進行中。
私の心も、ワイハー（わざと）へと、突進中。 イエイ♪
でも、ワイハーの前に、まずは、ベトナムだす！ ッてな感じで、今日は、
ベトナム風ライスヌードルの夕飯。
【Vietnamese Pho】
夫とKingsway にある、ベトナム食材店へ行き、色々とベトナム・フォーの材料を
仕入れて来た。
小袋に入った無添加のスパイスがあり、それを、ビーフスープに入れて、コトコト。
今日は、手抜きをして、ホールフーズで買った、オーガニックのビーフ・スープを使用。
おそらく、Thai basil と言われるものだと思うけど、イタリアンのバジルとは違う
種類のバジルもゲッちゅ。（わざと）
生のもやしに、レモンを添えて。 （本来ならライム）
薄切り牛肉は、FUJIYA さんで買ったもの。
チリペーストやホイシン・ソースを入れると、もっと、本格的な味になるのだけど、
使われている材料を見たら、保存料や 体に良くないものが たんまり入っていたので
あっさりめの PHO となりました。
ベトナム料理が大好きな、夫、大ご満悦ディナー。
ごっつぁんです♪
てなわけで、今日のところは、おやすみなさい★
★ランキングのお礼★
みなさまーっ 今日はなんと１５位まで上昇ダス！ うっれしいな、嬉しいな♪
クリックしてくださったみなさま、ありがとうございます♪
ランキングを上がると読んでいただくチャンスも増えて、幸せのうひょ・うひょ菌も
大いに繁殖しまっす。 でもって、私の更新モーチベーション、メラメラ上昇！
今日も、よろしかったら、愛の一押し、よろしくでっす♪
↓↓
いつも押してくださっているみなさま、ありがとうございます！
↓↓ 募集中です♪ ↓↓
Cooking Therapy
?お料理しながら自分を癒す目からウロコの体験講座?
■日時
１１月１６日（日） 14:00 ?17:00
■場所
ダウンタウン・コールハーバー近く
※申し込んで頂いた方にメールでお知らせします。
詳しくは、こちら から。
------ ＊＊ ツアー参加者・大募集のお知らせ ＊＊ ---------
ハワイ・ごほうびツアー★本当の自分に出会う旅
?毎日がんばっているあなたへ?
１２月５日（金）から１週間。（日本発着の場合） 現地、５日?９日。
普通の観光旅行では絶対に味わえない、すばらしい体験を提供します♪
UUC THERAPYの提供する、催眠療法やキネカウ・セッション セラピーを通して
本当のあなたを 取り戻す旅に出かけませんか？
セラピーがこんなに楽しくてもいいの？と、首をかしげてしまうほど、大笑いしていたら、
いつの間にか、心の体も、すっきりと リラックスしているという、本当に不思議な旅です。
もちろん！ このブログでおなじみの、オーガニックの素材を使った、美味しいお料理も
堪能していただけますし、毎日、私が自家焙煎した、煎り立てのフレッシュコーヒーも
楽しんでもらえます。
ぜひ、生さら に、会いに来てください。
心を癒すプロとして、クオリティの高いセッションを提供させて頂きます。
たくさんの方とお会いできること、楽しみにしてますね♪
詳細 こちら。 ←クリック
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曇り空の日曜日の午後ときたら、そりゃ、カフェ日和ダスね。
座るところを獲得するのも大変ダシたわよ。
カフェで夫と、なんとな?く仕事したかも？という気分を味わうために、
ハワイツアーの打ち合わせ。
古代ハワイアンの方々の聖地などを訪れようー！ エイエイオー！（わざと） と、
ガイドブックなどを広げて、気分は、ワイハー♪（わざと）
今日も、ちょっとだけ、今度のツアーで使う、おうちの一部をご紹介。
１２月５日から、参加者の皆様方と、こ?んな バルコニーで語るのダス！
じゃじゃじゃ、じゃーん♪（わざと）
THE ごほうび！
おそらく、参加予定の皆様方は、画面の前で大興奮だと思われマッスル。（*￣ｍ￣）プ
っていうかね。
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お金をためて、休みをとって、家族がいたら説明して説得し、飛行機も取って、
時間をかけてやってきてくれる、みなさまがた。
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がんばっている自分というものを認めるのは、本当に大変なことなのダス。
がんばっている ＝ 人から評価されている、人に比べて出来が良い etc…
ということでもなく…
がんばっている ＝ 何か成果をあげている、お金を稼いでいる etc…
ということもなく…
がんばっている というのは、
自分に出来る範囲で、毎瞬、毎瞬、ベストを尽くして生きているんだ ということを
認めること。
自己評価（Selfesteem）が低いと、中々、自分を受け入れられず、
謙虚さ（自分はまだ知る余地があること）と、自分を卑下する（私は十分でない）ことを
ごちゃまぜにしてしまいがち。
ただツアーに申し込んでくれただけじゃなく、「自分は十分によくやっている」 と
認めて、ご褒美をあげたい！と思った時点で、もう、すんごいこと！
ここに座って、私の自家焙煎コーヒーを飲みながら、今までの自分のがんばりを振り返り
大きくリフレッシュしてやるのダス！
というわけで、ツアーの準備は着々と進行中。
私の心も、ワイハー（わざと）へと、突進中。 イエイ♪
でも、ワイハーの前に、まずは、ベトナムだす！ ッてな感じで、今日は、
ベトナム風ライスヌードルの夕飯。
【Vietnamese Pho】
夫とKingsway にある、ベトナム食材店へ行き、色々とベトナム・フォーの材料を
仕入れて来た。
小袋に入った無添加のスパイスがあり、それを、ビーフスープに入れて、コトコト。
今日は、手抜きをして、ホールフーズで買った、オーガニックのビーフ・スープを使用。
おそらく、Thai basil と言われるものだと思うけど、イタリアンのバジルとは違う
種類のバジルもゲッちゅ。（わざと）
生のもやしに、レモンを添えて。 （本来ならライム）
薄切り牛肉は、FUJIYA さんで買ったもの。
チリペーストやホイシン・ソースを入れると、もっと、本格的な味になるのだけど、
使われている材料を見たら、保存料や 体に良くないものが たんまり入っていたので
あっさりめの PHO となりました。
ベトナム料理が大好きな、夫、大ご満悦ディナー。
ごっつぁんです♪
てなわけで、今日のところは、おやすみなさい★
★ランキングのお礼★
みなさまーっ 今日はなんと１５位まで上昇ダス！ うっれしいな、嬉しいな♪
クリックしてくださったみなさま、ありがとうございます♪
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大いに繁殖しまっす。 でもって、私の更新モーチベーション、メラメラ上昇！
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１１月１６日（日） 14:00 ?17:00
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いつの間にか、心の体も、すっきりと リラックスしているという、本当に不思議な旅です。
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