アラフィフになった頃からだんだん
体重が増加してます。
パニック障害になり食べることの
コントロールができず
休職してからは、家に居がちになり
163cm45Kg
60Kg
ヤバイと思いつつ。
ランニングもやめてしまったので
そりゃ太るよな
最近また飲み始めた
美酢
以前はこれ飲んでランニングしてたら
3Kgあっという間に落ちたから。
今回も美酢を飲んでます。
ザクロ、桃、カラマンシー、マスカットは
美味しかった。
今回はグレープフルーツ
さっぱりして美味しいです
せめて後5Kg減らさなきゃ。
この前の職場の健康診断で人生初のCランク
脂質異常頂いちゃいました
水分補給も足りないらしく。
血液検査に引っかかりました
頑張って生理がなくなる前に痩せなくては…
Lani ohana*