先日 久しぶりに 女性ならではの月のもの に かなりの痛みがありました・・・
原因はわかっております・・・
そう その原因は 一日中寒いところにいたこと・・・
中にたくさん暖をとるものを着こみ 外も何重にもしていったのですが やはり外仕事は かなり体温を奪われ 何もそんな日に来なくてもいいじゃないか！というように 月のものがきてしまい・・・とほほ
こうなることはわかっておりましたが
今回はなかなかきつかった
身を以て 身体が冷えるとこうなる！ ということを経験しました。
ま～ 何事も経験だからね（笑）
なぜ 身体が冷えると痛みが出てくるのか ラニへ来て下さっている方は もうご存知のことと思いますが 一応復習もかねてね
まず 私たちの身体は 月のものが始まる前から最中に「プロスタグランジン」という物質が生成されています。
一般的に月のものの痛みの原因とされる物質 「プロスタグランジン」には３つの作用があります。
●子宮を収縮させて経血をカラダの外へ排出する作用
●血液を患部に集めて炎症を起こす作用
●「痛み」を強く感じさせる作用
「プロスタグランジン」とは 月のものが起こるために必要な物質ですが カラダが冷えることで血流が滞ると プロスタグランジンの生成が急激に増えるため 激痛を引き起こします。
これが 一般的にいう 「生理痛」 です。
昔は この 痛みが襲ってくると ほんっと 大変冷や汗ものでした・・・
けど今は だい～ぶ 自分の身体の仕組みを理解したおかげと その対処法の知識を得たおかげで この痛みとは ほとんどおさらばしておりました・・・が・・・
今回は油断した～
だい～ぶ 身体を冷やしてしまってね
とりあえず 何とか暖をとり 大事には至らなかったのだけれど 久しぶりの痛さに ちょっと焦り気味の私ですた
でも この久しぶりの痛みのおかげで 痛みの対処法の復習がリアルにできたから まぁ～良しとするか
女性にとって 子宮や卵巣は 冷えの影響を一番受けやすい臓器です。
生理痛だけではなく 「身体が冷えること」で 代謝が下がり 自律神経が乱れ そして ホルモンバランスまでも大きく崩してしまいます。
こうなると 身体だけではなく 心までにも その症状は現れます。
例えば
やる気が出ない
だるい
イライラする
食欲がわかない
ぼ～っとする
などなどね。
だから 女性は身体を冷やすのは 本当に厳禁なのです！
身体の冷えは 不妊にも繋がってきます。
私は基本 お薬はほとんど服用しません。（どーしてもの緊急の緊急の時だけは仕方なく）
お薬を飲むことでの その後の身体に起こる症状を理解しているので 私は基本 自然療法で対処しています。
風邪でもなんでもそうですが 何らかの症状が身体にでるということは それが身体からのサインで 身体がそれを治そうと働いてくれている証拠。
そこに お薬をもってきて その症状を止めてしまったのでは それは根本的な治癒に繋がらず 逆にその症状を長引かせてしまいます。
私が実践している自然療法は 身体本来の働きを理解することで お薬に頼ることなく その不快な症状を緩和することがでる いわば 「おばあちゃんの知恵袋」みたいな療法です。
食生活や栄養 生活習慣や考え方など
色々な角度から自分の身体や自分自身を見る そして 自分に合った療法で対処していく。
一番は やっぱり 「自分の身体を知る」ということが 基本中の基本。
私は将来 「おばあちゃんの知恵袋」みたいな人になりたいと思っています（←最近すでによく言われていますが・・・（笑））
自分の身体は 自分が守っていくしかないのだよ！
自分の身体のこと ちゃんと知って 自分にあったケアをしていくのが 本当に大切！
・自分にあったケアの仕方がわからない
・自然療法に興味がある
・知識を身につけたい
などなど
そんな方は どうぞ 一度ラニへお越しくださいませ
お一人お一人に合わせたアドバイスをさせて頂きます。
まずは 大切な自分の身体のこと ちゃんと理解するところから始めましょ
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