みなさま、こんばんは！
2月も明日で終わり…早いっ
さて、今週のレッスンでは少人数でしたのでストレッチポールを使って姿勢を整えていきました
日々の生活スタイルは何気なく猫背になることが多いですもんね？
レッスンで色々な気付きを回数を重ねるごとに感じられるようになっていらっしゃる、生徒のみなさんは素晴らしいです
片側が伸びにくい、
今日はカラダが柔らかく感じる、
レッスンに来られているからこそですよね
もし、片側が伸びにくいなと感じられた場合は、伸ばしやすい方からストレッチしてから伸びにくい方をストレッチしてくださいね
伸びにくいと感じられる方かいつもより伸びやすくなるかと思います。
来週のレッスンもどんな気付きがあるのか楽しみましょう♪
私もレッスンを通して色んな気付きをいただいてます！
ありがとうございます。
気付きは人を成長させてくれる
日々の生活の中でも色んな気付きがあったり、
今日、みなさんはどんなことに気付きを感じましたか