『砂糖』

・各家庭にある

・スーパーのセール商品となる

・色々な食品、料理に使用されている

・無性に食べたくなる（おやつ）

・比較的価格も安いので購入しやすい

・甘くて美味しい

・定期的に食べたくなる（おやつ）

・子供が好き

・調味料として使いやすい

などなど、砂糖のイメージを上げてみました。（もっといっぱいあるかと思いますが、とりあえず…）

なかには、

「チョコレート大好き

」

「甘いの大好き

」

「砂糖が無いと駄目～」

という方も多いのではないですか？

自分自身

子供たち

ご家族

知り合いの方に

こういう症状の方はいらっしゃいませんか

例えば…

・おやつはいつも甘いもの

（チョコレート・ケーキ・ジュース）

・常に甘党

・イライラ、気分が落ち着かない

・朝起きられずにダラダラしてる

・遅刻、忘れ物が多い

・疲れがとれない

・精神的に安定せず、落ち込みやすい

・毎日アイスを食べる

身に覚えのある方は、『砂糖中毒』かもしれません。

例えば、今日1日、砂糖なしの生活が出来ますか

と言われて、平気ですか？

もし、砂糖の甘さが欲しくて我慢出来ないという方は、脳が砂糖の甘さに麻痺している『中毒』なのかも

・冷え症、肩こり、肌荒れ

・偏頭痛、便秘

・自律神経の乱れ

など、身体に不調を感じる場合も、砂糖の取りすぎが原因となる場合もあります。

少し砂糖の量を気にして減らしてみてはどうでしょう

不調が改善されるかも

とくに、子ども達は、自分たちで調整することはできないので、大人が気をつけてみてあげなくてはいけません

スナック菓子やジュース、インスタント食品などばかり食べていては栄養が偏ってしまいます

落ち着きがなかったり…

喧嘩ばかりしていたり…

ぼーっとしていたり…

どんな不調にも原因はあります。

原因を知らないと改善されないのです

成長期にきちんとした栄養をいれてあげると身体だけでなく、性格にも変化があらわれますよ～

砂糖を全てを無くさなくても

上手に付き合うことが大事

気づいてないけど、砂糖取りすぎの方、多いと思いますよ…

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【住所】：盛岡市東安庭2-12-6　2F

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【駐車場】：あり（10台）

※最寄駅よりお越しのお客様は、無料で送迎致しておりますので、ご予約の際一言お話下さい。送迎致します。予約状況によっては対応出来兼ねる場合がございますので、予めご了承ください。

砂糖の取りすぎは危険⁈