まだまだ梅雨は明けませんねぇ(*_*)

梅雨が終われば夏本番

蒸し暑い日にキンキンに冷えたビールをぐい～っと… 夏の楽しみですよね

しかし、ビールは体を冷やしてしまうのです。

エアコンや飲み物で体を冷やしすぎると、

体は血液の循環を悪くさせ、むくみや水太りの原因、さらには夏バテ･夏風邪の原因となります。

それでもやっぱり飲みた～い*\(^o^)/*

そんな方の為に…

ひと工夫すれば大丈夫です

☆体を冷やさないポイント☆

①からだを温めるものを食べる

枝豆や塩辛、漬け物、塩の効いたものを一緒に食べる。

塩辛いものは体を温める効果があるので、ビールの欠点を補ってくれます。

冷奴には、みょうが、しそ、生姜などをたっぷりとかけると良いでしょう。

② 黒ビールに変えてみる

「たくさん飲みたい！」というときは、

黒ビールにするのがオススメです。

黒い食材は体を温めるといいます。

黒いギネスビールはアイルランドのものがいいようです。

寒い地域である北方産の食物は体を温めるようにできています。

というように、

冷たいビールばかりではなく、

おつまみおかずも工夫してみて下さい。

体に負担をかけずに美味しく頂ましょ～

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夏に美味しいもの(*^_^*)

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