食事を整えて理想の自分になろう‼︎

食事を整えて理想の自分になろう

誰でも理想の自分がいませんか？

・痩せたい

・元気になりたい

・綺麗になりたい

・肌荒れを治したい

・健康でいたい

・アトピーを治したい

・便秘を治したい

・頭痛を治したい

・筋肉をつけたい

などそれぞれありますよね

これらは栄養に意識を向け、摂取することで理想の自分に近づけるのです

『毎日いっぱい食べてるから、私は栄養もちゃんととれてるから心配ないわ』

と思う方もたくさんいると思います

でも…

いっぱい食べると栄養はとれるの？

ちゃんと体に吸収されてるの？

メイクや美容院ネイルエステで自分の外見を磨くように

“ いつも頑張ってくれてありがとう ”

って体の中にもちゃ～んと栄養補給のご褒美をあげなくちゃ

綺麗な人はしっかり体のことを考えて食事をとり健康作り体作りをしてるんですよね

体のメンテナンスも必要なんですよ

皮膚も髪も爪も

食べるものの選択一つで、良くも悪くも変わってきます

将来どうなっていたいですか？

いつまで今の元気が続くかはわかりません

体に不調がないのが1番です

だったら、元気なうちにやるしか無いでしょ

自分の体の声聞いてあげられるのは自分だけ。何が欲しくて何が足りないのか…知らないとね

個人コンサルでは、栄養のお話もしながら、お料理もやってます

【3つのコースが選べます】

基礎コース 全３回

1回 ¥4500(税抜)

➕

材料費別 ¥1000～

こんな方にオススメ

・料理の基礎が知りたい

・包丁を使ったことがない

・料理が苦手

・料理を始めようと思ってる

・今更こんなこと聞けない

(例) 野菜の切り方、簡単な料理、買い物のポイントなどをお伝えします。

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旬のコース 全６回

1回￥5000 (税抜)

➕

材料費別 ¥1000～

こんな方にオススメ

・料理を趣味とする人

・旬の食材の使用方法が知りたい人

(例) 旬の食材紹介、旬の食材を使った料理、各月にあった行事メニューなどをお伝えします。

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マスターコース 全12回

1回￥5000 (税抜)

➕

材料費別 ¥1000～

こんな方にオススメ

・料理のレパートリーを増やしたい

・定番料理を作りたい

・残り物食材で作りたい

・専門的なことも少し知りたい

・離乳食を始めようとしてる

(例) 離乳食の作り方、お弁当のおかず、家庭で出来る病気に対してのメニューなどをお伝えします。

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予定が合わず、各月の食育セミナーに参加出来ない方や 個別に自分にあったペースで進みたい方 には特にオススメです。

基本的には、習い事感覚で3回、6回、12回と月に1回、続けての受講となりますが、都合が合わない場合は、ご相談受付いたします。

全てのコースに座学と実習がついて、1回2時間程度の講座になります。

【予約方法】

電話またはパソコンmailにて

事前予約受付 完全予約制

↓ ↓ ↓

TEL：090-7522-9073

食育専用メール:bhs.lani.ym@gmail.com

※お申し込み時、全てのコースで初回カウンセリング致します。

事前に何を知りたいかなど、目的をお伝え願います。

【日程】

曜日、日程は決まっておりませんので、お客様のお好きな日にち、時間を選んで頂けます。

現在、コンサルを受講されている方のニーズも高まってきており、リクエストいただく内容も、お一人お一人の目的意識も明確になってきております。そのため、今後、全てのコースの内容を、よりお一人お一人様のオーダーに応えられるよう、現在の内容も含め、内容の見直しをさせていただきました。さらに濃い～ぃ内容でお伝えさせていただきますので、皆様、どうぞよろしくお願いいたします