今日の朝もお弁当作りからスタートしました
この間凄く久しぶりに冷凍食品のグラタンを食べました
なんか 甘い 感じ…
あの甘みは何だったんだろう
昔は何とも思わないで食べてたのに。
旨味成分 香料 添加物 保存料やら
いっぱい入ってるんだろうな～
最近では冷凍食品も美味しくなって、いろんなものが出てますよね
添加物 や 保存料 は必要なこともあるので全部がいけないわけではないのです
添加物は取りすぎると…
・カルシウムや鉄分の吸収が悪くなる
・貧血になりやすい
・骨が脆くなる
・蕁麻疹がでる
などの影響も出るんですよね
だからなるべくなら、使いたく無いんですよね
体は本当に正直
改めてですが、体は 食べ物でつくられるのですよ～
気をつけたいなら、やっぱり自分で作るのが1番
料理に自信がなくても良いんです
上手く出来なくても大丈夫
豪華じゃなくても良いんです
手作りをするという事が大事なんだと思うのです
だってそれには “ 愛情 ” がい～っぱい( ´艸｀)
子ども達もその “ 愛情 ” 感じるのですよ
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メール：bhs.lani@gmail.com
食育専用メール:bhs.lani.ym@gmail.com
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【定休日】：不定休
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