前からずっと気になってた注目食材、『チアシード』ついに買っちゃいました
今回、購入したのはこちら
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無味無臭 だから全く癖がなくて食べやすい
水に浸すと10倍に膨らみ、トロミが出てきます
水に戻したのをじっくり見ると…
ん～ 衝撃Σ（ﾟдﾟlll）
あんまり見た目の良い物ではないですが、まじまじ見ないことにして
使い方は色々
ヨーグルトに混ぜたり、
ジュースに混ぜたり、
スープ や サラダに混ぜたり
とこれまた万能
食感はプチプチしてます
うちでは子供たちも食べてますよ
粒が凄く小さい チアシード でも とにかく栄養満点
ビタミン、ミネラル、植物性タンパク質、オメガ3脂肪酸、食物繊維がびっしり
食事から1日の必要量のオメガ3脂肪酸 や 食物繊維 をとるのは、大量に取らなければならないので難しいですよね
これならお手軽に取れるのです
今度の キヌア料理の時に一緒にやろ～かな
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〒020-0833
盛岡市東西見前15-26-19
TEL：090-7522-9073
メール：bhs.lani@gmail.com
食育専用メール:bhs.lani.ym@gmail.com
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【営業時間】：10:00～21:00（ラスト予約19:30）
【定休日】：不定休
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