昨日は、午後からサロンにてセミナー
前半座学では、女性の体の仕組みを勉強
内容は、“女性ホルモンとストレッチ～生理の仕組みと経血コントロール～”。
「普段、自分の体の仕組みを気にされてますか？」
例えば、
・頭が痛い 
→ 薬を飲もう
→ 薬を飲もう・風邪を引いた 
→ 薬を飲もう
→ 薬を飲もう・生理痛でお腹が痛い 
→ 薬を飲もう
→ 薬を飲もうなど、薬に頼りっぱなしではなくて、体の声をしっかり受け取ってあげること。
一時的に良くなっても、原因がわからないと対処の方法もないまま、ず～っと変わらないし…
以前は、痛みの原因が何なのか？
どうしたら、なくなるのか？
痛いのが普通なんだな…
と、全く気にしてなく、とりあえずこの痛みが早くなくなってくれればいい
って思ってました(^_^;)
体のメンテナンスはやっぱり大事～
後半は、ベリーダンスの先生によるストレッチ
普段使わないところの筋肉を意識して動かす‼︎
リラックスしてゆーっくりとした動きなのに、ハードε-(´∀｀; ) だけど、
終わるとなんか頭までスッキリ
気持ち良かった
しかし、日頃の運動不足を感じました～
女性らしさも忘れてはいけないですね(*^_^*)
体を作っているのは 食べ物
良くも悪くも食べ物が原因だったりすることも。
食事を見直す ＝ からだを見直す
これこらは、食育もホント大事
体のこと 食育のこと 知りたい方は
是非サロンまでお越しくださいませ
▼リクエストベース 随時受付中
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Body Healing Salon Lani
〒020-0833
盛岡市東西見前15-26-19
TEL：090-7522-9073
メール：bhs.lani@gmail.com
食育専用メール:bhs.lani.ym@gmail.com
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【営業時間】：10:00～21:00（ラスト予約19:30）
【定休日】：不定休
【定休日】：不定休
（ 最寄り駅より車で10分：JR東北本線在来線岩手飯岡駅 ）
【駐車場】：あり（3台）
※施術中は電話に出られないこともあります。その際はこちらより折り返しご連絡をさせて頂きますので、留守番電話にお名前とご用件をお入れ下さいませ。
※最寄駅よりお越しのお客様は、無料で送迎致しておりますので、ご予約の際一言お話下さい。送迎致します。予約状況によっては対応出来兼ねる場合がございますので、予めご了承ください。