風邪予防の味方

12月に入り、雪が降って一気に冬になってしまいました

最近では、空気の乾燥と外の寒さで咳こみ気味の私です…ε-(´∀｀; )

喉にイガイガがくっついて、なかなかしんどい

喉だけで、体はものすごく元気なのですが

そんな私は最近では、お味噌汁に生姜をすって入れて飲んでおります

体の中からものすご～く温まってぽかぽかに

生姜にはこ～んな作用があるんです

【生のショウガ】

・解熱作用によって身体を冷やす

【加熱または蒸したショウガ】

・身体を芯(胃腸部分)から温める、温熱効果がある

・体脂肪を分解して筋肉で消費されやすくする働き

・認知症(アルツハイマー病)などの神経変性疾患を防ぐ働き

生姜は、

・殺菌効果

・解熱効果

・咳止め効果

・吐き気止め効果

・健胃効果

・風邪予防に効果的

同じ物でも、生の生姜と加熱した生姜は作用が違うのです

体調見ながら、食材選びも大事ですね

個別Lessonは、お客様に合わせた食材選びも含めお伝えしております(*^_^*)

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《お知らせ》

個別コンサルは、来年1月より料金変更をさせていただきます。

【現在】

・基礎コース →¥3500(税抜)＋材料費

・旬のコース →¥4000(税抜)＋材料費

・ベーシックコース

→¥4000(税抜)＋材料費

【変更後】

・基礎コース →¥4500(税抜)＋材料費

・旬のコース →¥5000(税抜)＋材料費

・ベーシックコース

→¥5000(税抜)＋材料費

全てのコース、¥1000ずつプラスさせていただきます

現在、コンサルを受講されている方のニーズも高まってきており、リクエストいただく内容も、お一人お一人の目的意識も明確になってきております。そのため、今後、全てのコースの内容を、よりお一人お一人様のオーダーに応えられるよう、現在の内容も含め、内容の見直しをさせていただきました。来年からはさらに濃い～ぃ内容でお伝えさせていただきますので、皆様、どうぞよろしくお願いいたします