どんどんやっつけてゼロにするぞー！

前からリスニングリスニング、と思って、

しょっちゅう聞くようにしてたけど（ながら聞き、集中聞き、両方）

300時間やるぞー！と決めて

聞くたびにノートに記録して残り時間を書いた方が

やる気は　出る。

残り時間がちょっとずつでも減ってくのが楽しいから。

この記録する、っていうの

体重バージョンもあったなぁ。確かためしてガッテンで見たような。

そうだ、ダイエットはどうなったのだ？自分。