風邪の季節

朝、家をでる時はすごく寒くて、

80デニールのタイツにブーツ、

ウールのショールまではおってきたのに、

歩いてるうちに段々熱くなって、

学校に到着する頃はもう汗ばむ状態に。

夜はお食事会なので、今日は電車通勤で～す。

寒かったり、暑かったり、気温の激しい変化が

風邪をひく一番の原因だって。

免疫力を上げて、健康に暮らすのは、

温度変化をうまくコントロールをすること。

暑かったからすぐは脱がないこと。

寒くなったら、急に大量には着こまないこと。

体に違和感を感じたら、無理せずに休むこと。

今年は、まだ風邪とは無縁の私です。←ちょっと自慢。＾＾；

健康に関する書籍を買うのが大好きなので、

本から知識を得て、少しずつ健康への意識を高めています。

「健康が一番」ですもんね。

昨日の「バカ舌」の話、今朝、ついに、

主人にも「バカ舌」の称号を与えることができました。

YEAH　

Hana