森林浴

近くの山に、森林浴に行ってきました。

新鮮な空気をいっぱい吸って、本もじっくり読んで、お話もいっぱいして、Refresh 完了

虫よけスプレーと虫コナーズスプレーのお陰で、虫に邪魔されることなく、快適に過ごせました

最近、すっかりカルピスにハマり中で～す。今日初めて見つけたカルピスゼリー

以下は、昨日の話。

昨日のオフィシャル天気予報は、３４度。 ハードコートの上は、４０度近くあるんじゃないかな～

午後１時から５時まで４時間テニスをしました。

すごく暑かったけど、すごく楽しかった～

いつも楽しいけど♪、 もっとうまくなったら、もっと楽しいんだろうな～＾＾；

で、びっくりしたのは体重の変化。

二人で、４リトルの水とアクエリアスを飲んで、家に帰って測ったら、

主人は２キロ、私は１キロ体重が減ってました。

どんだけ汗をかいたのか、恐ろしい暑さです。

体重は、今日でいつも通りの数字に回復しちゃいました～

全然ダイエットにはなりません。^-^

Hana