体力回復メニュー

風邪で弱っている体を労わって、

昨日の晩ごはんはお肉たっぷりのスタミナー食でした。

オーストラリア産のサーロインステーキ。 夕方のセールで２０％OFFだった

ジャガイモ、人参、玉ねぎはレンジでチンしてから、焼くと楽で～す。

あと、お肉を焼く時、ひっくり返すのは一回のみ。たくさんやると肉汁が抜けるらしい。

豚バラ肉の焼き肉。 お肉から脂がいっぱい出るから、油をひかずに焼いた方がいい◎

軽～く 塩コショウをして焼きました。

葉っぱに包んで、美味しく頂きました。 お味噌、ゴチュジャン、具たくさんのたれと一緒に。

主人も、私も、大分元気になりました～