明日は夏

このところの気温の変化になかなかついていけません⚡

どちらかと言えば東京の真冬は好きなのですが今年の冬はニュースにもあったように、ラニーニャの影響で厳しい寒さとなるようです。
マスク😷も防寒の一つになりますが、体を動かして体温をあげる、代謝をあげて汗をかく、冬こそ頑張って体を動かしていきたいものです👍

明日は26度だそうですが真夏ではなくてもエアコンレベルだそうです。
秋だから熱中症にはならないと過信しないで気をつけておすごしくださいね☺️