今週もＰＲＥＢＯ で特訓です！
は下半身はダンスで鍛えているので、
とても強いようなんですが、
上半身の筋肉が極端に弱いようです。
ですので、
上半身の筋肉を重点的に鍛えるトレーニングをやってもらっています。
先生↑ ↗
ボールを使ったトレーニングです。
この体勢で腕立て伏せをします。
私もやりましたが、これはかなりキツイですね
↑
なにやってんの？それなんのワザや？
このまま、しばらく動けなくなりました。
まじで助げでぇ～～
とっても気軽なスポーツジムです。
自由なジムですので、お近くの方は是非どうぞ
体重何キロになったぁ？？
どうせ体重増えてるから、もう計るのやめたよ！
親父にもぶたれたことないのに･･･
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所在地
相模原市緑区橋本4-11-42
定休日
日曜日
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