＜総走行距離＞
175Ｋ
＜継続期間＞
100Ｋ超７年0ヵ月（内200K超39ヵ月、300K超10ヵ月）
＜筋トレ継続期間＞
18ヵ月（肩・腕・胸・腹の筋トレマシーン）
＜ダイエット＞
少しでも軽くするために肌着で計測するので寒くて計量してませんが、間違いなく減ってるどころか増えていると思います、笑
＜シックスパッド継続期間＞
6ヵ月（ほぼ毎日30分は装着してますが、相変わらず1パックのお腹です、泣）
3月は175Kでしたので200K超走は2ヵ月連続で途切れました
3月は東京マラソンがあったのでまとまった距離は走ったのですが、その後自身のマラソンシーズンは終了した為あまり無理をする必要もなくなり、また持病である軽いぎっくり腰を発症したこともあり、200Kを超えませんでしたが、毎週フルマラソンを走った距離にはなりますので満足してます
これで100K超走は84ヵ月連続となり丸7年になりました
月間100Ｋだとさほどすごい距離ではありませんが、それでも7年続いていることに個人的には満足してます
また、今の年中無休24時間営業のジムに変えてから丸3年が経ちましたが、今のジムに変えてからほぼ毎日通っている為、これも良く続いているとは思います
ただ、最近はマンネリ化からか行くのも面倒と感じてきてますので、ジム滞在時間やトレーニング内容に変化を与えるなど継続する工夫をしています
とにかく行かなくなることだけはならないように気を付けたいと思います
