今日から10月ですね
今年もあと残り3ヵ月、1年経つのも早いものです
さて、ダイエットのために始めたジョギング、4月から毎月200K以上走り続けてきましたが、9月も250K走り、これで半年続けることができました
今でもそうですが、毎日走り続けることは、どんなに好きなことでも、やはり大変です
それでも続けられている理由、それは最近思うように減らないダイエットですね
減るどころか、今ではプチリバウンドぎみで、それを抑えるのにやっきになっています
原因は明らかで、食欲です
私の奥さんも食事制限だけのダイエットしているのですが、やはり夜食べないようにすると、ハッキリと数字に表れてくるようです
月も変わり、心入れ替えて、自分も今日から食事制限を再開します！
今年もあと残り3ヵ月、1年経つのも早いものです
さて、ダイエットのために始めたジョギング、4月から毎月200K以上走り続けてきましたが、9月も250K走り、これで半年続けることができました
今でもそうですが、毎日走り続けることは、どんなに好きなことでも、やはり大変です
それでも続けられている理由、それは最近思うように減らないダイエットですね
減るどころか、今ではプチリバウンドぎみで、それを抑えるのにやっきになっています
原因は明らかで、食欲です
私の奥さんも食事制限だけのダイエットしているのですが、やはり夜食べないようにすると、ハッキリと数字に表れてくるようです
月も変わり、心入れ替えて、自分も今日から食事制限を再開します！