6ヵ月連続200K超走行

今日から10月ですね

今年もあと残り3ヵ月、1年経つのも早いものです

さて、ダイエットのために始めたジョギング、4月から毎月200K以上走り続けてきましたが、9月も250K走り、これで半年続けることができました

今でもそうですが、毎日走り続けることは、どんなに好きなことでも、やはり大変です

それでも続けられている理由、それは最近思うように減らないダイエットですね

減るどころか、今ではプチリバウンドぎみで、それを抑えるのにやっきになっています

原因は明らかで、食欲です

私の奥さんも食事制限だけのダイエットしているのですが、やはり夜食べないようにすると、ハッキリと数字に表れてくるようです

月も変わり、心入れ替えて、自分も今日から食事制限を再開します！