体脂肪の計れる体重計を買って、ショックを受けてから早一ヶ月…


今日、久しぶりに計ったら…














14.3%

(^^)



とりあえず、15切った☆



ちょっと頑張った成果が出てきたかな♪


ホント、年末の為に大好きなアイスを我慢してきたから(T_T)


ダイエットというか、食生活を考えただけで、食べる量は少し減らしただけ☆


あとは、筋トレをいつもより、ほんのちょっとだけ頑張った(^^)


ゲンに会う時までに13%代までいくかな?


このままの調子で頑張るぞ~(*^∇^*)