体脂肪の計れる体重計を買って、ショックを受けてから早一ヶ月…
今日、久しぶりに計ったら…
…
…
…
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…
…
14.3%
(^^)
とりあえず、15切った☆
ちょっと頑張った成果が出てきたかな♪
ホント、年末の為に大好きなアイスを我慢してきたから(T_T)
ダイエットというか、食生活を考えただけで、食べる量は少し減らしただけ☆
あとは、筋トレをいつもより、ほんのちょっとだけ頑張った(^^)
ゲンに会う時までに13%代までいくかな?
このままの調子で頑張るぞ~(*^∇^*)
今日、久しぶりに計ったら…
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14.3%
(^^)
とりあえず、15切った☆
ちょっと頑張った成果が出てきたかな♪
ホント、年末の為に大好きなアイスを我慢してきたから(T_T)
ダイエットというか、食生活を考えただけで、食べる量は少し減らしただけ☆
あとは、筋トレをいつもより、ほんのちょっとだけ頑張った(^^)
ゲンに会う時までに13%代までいくかな?
このままの調子で頑張るぞ~(*^∇^*)