人はいつから1日３回食べ物を摂取する様になったんだろう。朝８時に食べて、１２時に食べて、１８時に食べる。デスクワークの私は運動量が極端に少ないので、栄養分は個別に欲しくなるけど、消費カロリーは非常に少ない。
朝ご飯を食べなければ昼にもそれほどお腹は空かず、２０時頃まで何も食べなくても気にならない場合が多い。集中力が必要なことをしていると、集中力が途切れるのが嫌で食事休みが嫌だ。とは言っても、時々突然糖分が欲しくなったり塩分が欲しくなったりするからポリポリ口に入れるが、目の前に砂糖と塩があれば事足りたりする。
でもさ、あんまり体に良さそうじゃないよね（笑）。
食事はしたいけど、摂取はつまらない。ひとりだと摂取になってしまって、食事の楽しさは味わえない。大好きな人と一緒に食べる食事はとっても美味しいし楽しいし充実するよ。そういう食事はいいかな。
それで、タイトルの日に三度の食事だけど、家族と食事を取ったらその後みんなが食べ終わってちょっと一休みするまではそこにいたいな、って思うのよ。みんなの嬉しそうな顔とかおしゃべりとか、そういう時間が大切だなってね。