さて、
ビリーズブートキャンプを初めて
４回目を終えました。
面白いくらいに筋肉痛になりますA=´、｀=)ゞ
基本編は腹筋と腿の前が痛かったんですが
バージョンアップすると
腿の内側が筋肉痛なんですねぇ～～
これはいい！
正直、とってもきついので
出演者のお姉ちゃんたちみたいにはできませんが
自分のできる範囲内でやるだけでも
お腹周りが、随分と引き締まってきたょ！
脂肪がなくなったとか体重が減ったというよりも
筋肉がついてきて、
ブヨ～～～～～っとしてたからだが
引き締まり始めた感じ☆
これはいい傾向じゃないっすか！
筋肉痛で痛いけど
自分のペースで続けよう～っとヽ(゜▽、゜)ノ