今日から、テーマごとに記事を書くことにしよう。
“食事”というのは、私にとって“栄養の摂取”以上にあまり意味がなかった。
それどころか“エサ”のように、胃が満たされるためのものだった。
でも、食事の意味は、子どもを育てることで変わった。
栄養バランスよく、見た目も楽しく、雰囲気も楽しく。
料理は苦手だし面倒だと思うけど、自分のためでなければ体が動く。
ラッキーには３歳から専用包丁を持たせた。
毎日のように手伝ってくれて、
今では、一人でも作れるようになった。
だから、夕飯は二人で作ることが多い。
もしくは、私が掃除担当、らっきーがご飯担当。
“美”を目指すにあたって、食生活の見直しは欠かせない。
栄養バランスを摂って、楽しく食べる食事は大切だ。
今朝はがんばった(*^。^*)
パン、目玉焼き、インスタントポタージュ、生野菜、温野菜、果物
毎日続くとは思えないけど、気持ちがいいな。
お昼ごはんは、取引先の社内で売っているお弁当で、
とても栄養バランスがいい。４６０円。
きのこご飯、豆腐、大豆ひじき、かぼちゃ、魚、かきあげ、肉団子、大根おろし、きゅうりの浅漬け
いままでは、１５７円でペヤングかUFOだ(^_^;)
夜ご飯は、いつも通りらっきーと作った。
先日購入した、白い食器を使うと余計に美味しそう。
肉チャーハン、大根の味噌汁、冷奴、アサリとアスパラのバター炒め
少し食べただけでお腹が膨れた。
私はいっつもらっきーと一緒にご飯をたべる。
一人で食べる食事は嫌だ。
自分も嫌だし、らっきーにも嫌だ。
らっきーがひとりで食べたいって言ったって、一緒に食べる。
家族だから。
食べてから、ごろんと二人でくつろぐ。
買い物も一緒に行く。
以前、生協を使っていたこともあったけど、
私はらっきーと一緒に、アレがいい、コレが安い、美味しそう
そうおしゃべりしたり、棚を見たりしながらする買い物がすき。
私も、母親との毎日の買い物が大好きだった。
生協や宅配は簡単だけど、省かれるものも多いから、
自分が大切にしたいものは、便利と引き換えにはしない。
ご飯っていうのは、食べるだけじゃなくって、
買い物や調理や食事やその後のくつろぎや片づけまで
ぜんぶひっくるめてる気がするんだ。
