二日目

おとといは間食しちゃいました＾＾；

やめなきゃいけないんですけどね・・・

筋トレは
腹筋３０
背筋３０
腕立て１０
この筋トレをしっかり継続していき、すこしずつでいいから回数をふやしていきたいです。

現在９２，５

これはどうというものがあったらコメントください＾＾

一日目

昨日はごはんの量を減らして豆腐などの低カロリーなものをたべた。

だんだん食べる量を減らして胃を縮めていきたい（藁

よるは腹筋を３０回やった。左右に振りながらの腹筋はかなりきつかった

これからは筋トレの種類を増やしていきたいです。

これはどうかなというのがあったらコメントください

ルール

とりあえずこれからやるダイエットの内容。
１炭水化物を減らす
２寝る前の筋トレ
３間食をとらない
４ダラダラしない
以上をしっかりやってダイエットしていきたい。
こういうのはどうかというのがあったらコメントください。