５月４日、友人二人とプライベートランしてきました。
朝９時ＪＲ高井田駅の近くのコンビニに集合。
走るコースはこの時点で決定。
南河内グリーンロードで河内長野まで走る事に決まりました。
羽曳野市からグリーンロードに入り、南下して南阪奈道路の太子IC横を通り『道の駅
近つ飛鳥の里・太子』で休憩。
この後もさらに南下して持尾展望台へ。
南下を続け、国道３０９号線に出て少し下り、再びグリーンロードへ。
この後も南下し、国道３１０号線に出た所でグリーンロードを離れ、河内長野駅へ向かいます。
河内長野駅近くの『餃子の王将』で昼食。
酢豚定食をいただきました。
昼食後は石川河川敷の「石川サイクルライン」で柏原市へ。
柏原市役所の近くに着いた所で今回のランは終了し、各自自宅へ帰りました。
走行距離 ７５．０ｋｍ（自宅～自宅）
走行時間 3時間３５分（同） 実質所要時間 約６時間３０分（同）
平均速度 ２０．８ｋｍ/h
最高速度 ５４．８ｋｍ/h
獲得標高 ８９８．０ｍ