体で生きる♡

おはようございます

私は「健康美」に興味があって、

特に内側から溢れ出る美しさに興味があります

そのための、体のケアと心のケアを今まで色々と自分で情報を集め、お勉強しに行ったり、実践したり、分析したりしています。

そして今たどり着いて、夢中になっているのが藤本さきこさんのブログ

子宮委員長はるちゃんのブログ

そしてそこで紹介される方々のブログ

を参考に、

自分のリアルな実生活を

私的健康美にしていくことに夢中です

ということで、昨夜もブログを色々と拝読しておりました。

でも最近、読めば読むほど思考がものすごい働くことに違和感を感じていて、、

「これーー」

というひとつの情報を吟味したいのに、

それに関する他の色々な情報まで取り込みたくなる思考があります。

色々な情報を参考にするのはいいけれど、

今の私としては、それに違和感を感じるので、「読み漁る」のをがんばってやめました。笑

この、ついつい読んじゃう。とか、

ついついやっちゃう、

ついつい食べちゃう、とかって、

体じゃなくて、

頭くんが欲してることなんですよね。

そんな気が強くしています。

（体姫を輝かし活かしたいので、体の声を優先したいわけです）

昨日は、一日中忙しくお仕事して、

脚が疲れていたので、

体ちゃんは早くお風呂に入って温まって、

マッサージした～い

が声なのですが、

夜ごはんのあと、

「ついつい」スマホのゲームをやっていました笑笑

結果、目は疲れるは、体も固まるはでより疲れました。

ゲームから得られたものは、

ほんのちょっとの楽しさかな。笑

「わかっちゃいるけど」

「ついつい」

これ、要注意ですね

で、ですね、

特に情報を得るということは

一見良いことのような気がしますが、

体ちゃんにとってどうなのか、が大事で、

体ちゃんがこの情報欲しい！って反応するもの以外は、実は重要ではないんですね！

どんなに良い情報がいっぱいあったとしても、体が喜ばないなら意味ないですもんね！

日々の生活もそうです。

「これは見返りを求めてる行動なのかしら？」

「これ、だんなさんに頼むべきかしら？私、頼みたい？でもそれほど私しんどくないし、やれるし、やってあげたい気もするし、、」

とか、逐一自分に問うのも良いことだとは思うし、ブログから得た知識と照らし合わせるのもひとつの実践だし。。

でもなんとなく思うのです。

要は、私の体様はどうしたいのか。

そこに他の「やり方」は必要ない。。

というか、あると気が散る。。

でね、基本、、、

体様は動きたい のだと思うのです。

働きすぎ、我慢しすぎ、療養中、、、

などは別ですが。

休むときにしっかり休めて満ちているなら、

基本は、動きたいのが体様なのではと感じます

「動ける体がある。」

だけでも！体様はハッピーに動き出すと思いますし、さらに、

「私にできることがある。」

「知恵や経験がある。」

なんて、もう素敵すぎです

体様、頭くんと共にイキイキと動き出しちゃいます

それだけが、大事なことなんじゃないかと感じる今日この頃です。

あれこれ考えてから、

考えながら、動いていては、

イキイキなんてできなくないですか？！

体様に集中して、、、

 体で生きる 

です

これ、はるちゃんがだいぶ前にブログに書いてた、「自分に集中する」ということじゃないかな～と思います

これで動くと、スムーズなのです

「余計なもの」

が入らないんです！

だからストンとスム～ズにことが運びます

気持ち良いです

これ、今はまだ日常のささいなレベルですが、これが

お出掛けレベルになり、

新しい出会いレベルになり、

お仕事レベルになり、、、

ってどんどんいろんな場面に広がれば、、、

うふふのふです笑

日常のささいな   と言っても、

私にとって、すべての基本は日常生活の家庭にあるので、この土台はささいに見えてとっても大きなものであります