藤本さきこさんや
子宮委員長はるちゃんのブログを参考にした私の内面磨きというか、
元の私に戻ってワクワクルンルン気持ちよく満ち溢れる豊かさの循環
を目指す内容とはちょこっと違いますが、
でもかなり、リンクしてきます
半分備忘録として、
半分誰かの参考になったら、、
ということで、私の体の変化を書きたいと思います
私は今31歳。
妊娠出産はしたことはなく、
だんなさんと二人暮らしです。
ここ2、3年、生理痛が辛くなってきてて、ここ1年半ほどは、毎月寝込むほど苦しく、なんとかギリギリ薬は飲まずに痛みに耐えてる状態でした。
優秀？なことに、
生理痛の日に限って、
お仕事が休みなんです。
90%くらいの確率！笑
そして、先月の生理。
もう、私史上最強の生理痛でした
悶絶、悶絶、悶絶、、、
寒い、寒い、寒い、、
冷や汗、冷や汗、冷や汗、、
呻き声も出る、、
そして、吐く、吐く、吐く、、
3回勢いよく吐きました。。
なんとか気を失うことはありませんでしたが、いっそのこと布団の中だったので、
気を失った方が楽だったのでは、、と思うくらい。
生理痛で吐いたの初めてでした。
幼い頃の風邪と、
大人になってお酒飲みすぎたとき。
これ以外で吐いたの初めて～！！
辛いし、こわかった！！
も～うこりゃいかん
ということで、
私、心当たりがたくさんあったので、
その日に誓いました！
体を大事にする
と。
この生理の前、
ケーキ類をあほかというほど食べまくっていたし、体の冷えも感じるようになっていたけど、あまりケアせずにいたし、
食事も家で食べることがほとんどだけど、
洋食が多くて、
体にはきつい食事だと感じていました。
経血の量はそんなに多くないし、
色も、鮮血よりはやや暗いけど、
塊とか、真っ黒とかではなかったのと、
今までも生理が長引いたり、
お腹の痛みを感じたときに婦人科へ行って、異常なしだったので、
今回も検査はしていません。
この生活習慣をまず変えること！！
って強く思ったし、
それに、、、
この子宮の痛みと、体の反応は、
私が今まで蔑ろにしてきた私の声！！
だと、ものすっごくわかったので、
私、やりたいことやろう。
私、言いたいこと言おう。
って強く思いました
これまで生理痛で薬を飲まなかったのも、
薬を体に入れたくないのもありますが、
それより、痛みを感じたかったんです。
生理痛の痛みを感じきって、
痛みが落ち着くと、
なぜかとっても気持ちいいんです。
スッキリしていて、
身と心も軽やかになれたんです。
その感覚が好きで、
生理痛は辛いけど、
がんばって耐えていました。
味わっていたというか、、、。
ごめんね、ごめんね、って言いながら痛みを感じていました。
だからやっぱり生理痛って
子宮の声なんだなぁ。
本当は表現したかったことを押し込めた結果、溢れてきた声なんだなぁ。って。
で、先月の最強の生理痛で、
目が覚めた気分でした！！
と同時に、
なんてパワフルな私の子宮様
思考の中では、
年齢とか、過去の失敗とか、
色々考えて、だんだん自分の可能性を信じることが弱々しくなっていたときだったので、感動しました
私の体は、こんなにパワフル
こんなに声を上げてきた
諦めるどころか、強めてきた
すごい！！！
私の体って、なんて信頼できる存在なんだろうって。
そしてその日から1ヶ月、
体を一番に想う生活、
体が穏やかに受け入れられる食、量、
体が心地いい運動、
張っているところを丹念にほぐし、
あたため、声をかけ、、、
あらゆる、私の体が喜びそうな知識を総動員して、
でも一番は体の感覚に集中して。。
迎えた今月の生理。
生理痛は、、、
ほぼ、なかったーーー
最初だけ、
１日目の、朝、3回ほど、
ずーーんと痛みを感じましたが、
それだけ。
鮮やかな経血で、
5日でスキッとおわりました
今までは7日目まではちょろちょろと出続ける感じ。
生理痛は1日目のお昼頃から。
経血の出も、本格的に出るのはお昼頃からでした。
それが今月は、
さらっと始まりスキッとおわる
快適な生理だったんです
生理痛はほんとに痛み方も原因も、
人それぞれだと思いますが、
やっぱり体を大事にすることが一番なんだと思います
生活習慣だけじゃなく、
感情を大事に感じてあげること、
発したいことを発してあげること、
外へ外へ向きがちな頭くんを、
体姫へ集中させて
本当に体はパワフルで、
体が喜べば頭も嬉しいし、
体のセンサーやアンテナって、
わたしのことを快適で豊かな世界へ導いてくれる宝物
だってこんなにも全力で、
違うことを違うよーーー
って教えてくるんだもん！！
恐ろしいほどに、訴えてくるんだもん！！
寝込み、吐き、気を失いそうなほどに！！
体の喜ぶ毎日を送れたなら、
体は舞い、踊り、
頭はクリアに、
楽しい方へ飛んで行くでしょうね
そしてここ1ヶ月、
知人に教えてもらってから、
試している自作のドリンクがあるんです。
これもまた体の変化が面白くて、
好転反応がすごいのです。
別記事で書きますね