アンヴェイ・カフェさんにてメディカルアロマお作り会開催しました♪ エプソムソルトも使ってみた

本日もご訪問いただきありがとうございます

レムリアン・ヒーリング®

前世療法＆年齢退行療法

メディカルアロマの癒しサロン、

ヒーリングフラワー・ラナヒ遠藤朋子です。

≪pick up≫

1月9日（土）・10日（日）、20日（水）・21日（木）
レムリアン・ヒーリング®ヒーラー認定コース　基礎＆上級
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昨日は、泉区鶴が丘にあるアンヴェイ・カフェさんにて、メディカルアロマアイテムお作り会を開催させていただきました

お店に到着するなり、店長さんとスタッフさんから

「新商品ができました～」との情報が。

できたてホヤホヤの試作品だそうで、

他のお客様に提供されているところをちょっと見せていただいたので画像はないのですが、

クリスマスの時期にピッタリのプチスイーツでしたよ！

これからメニューに加わるのが楽しみですね

私は今回はレアチーズケーキのセットをいただきながら、お作り会スタート。

リピーターの皆様がいらっしゃいました！

　

今の時期は、風邪の季節到来ということで「免疫促進ジェル」があると安心ですが、

乾燥の季節でもあるのでクリーム類もおススメです！　

ブツブツができるようなひどい乾燥肌に対応できるものも作れますよ♪

そうそう、すっかり告知し忘れてたけど、お作り会では

先日のメディカルアロマフェスタの参加特典、１５００円分のお作りチケットも使えます。

期限が切れるまでにどうぞお越しくださいね。

次回のお作り会は、八乙女のラナヒサロンにて

12月12日（土）（19日から変更しました！）

10：30～12：00

開催予定です。

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もちろん、初めての方も大歓迎です

レムリアン・ヒーリング®ヒーラー認定講座2021年1月開催日のお知らせ　

 　　  

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月に1回程度、ラナヒから講座＆サロン情報が届きます

おまけです。

お作り会にいらしたYさんが、

エンパスの私のために、エプソムソルトとヒマラヤ岩塩の入浴剤をプレゼントしてくれました

Yさん、ありがとう

「エプソムソルト」って、「ソルト」だからてっきり塩の一種かと思ってたら、

硫酸とマグネシウムの無機化合物なのね。

イギリスのエプソムという場所で発見され、塩の結晶のように見えたからこういう名前がついたのだそう。

でも、塩分は全く含まれていないのでバスタブを傷めないんですって。

コストコで売っていたものはピンクヒマラヤ岩塩が混ざっていたので、

バスタブの傷みが気になる方は単独の方がいいですね！

早速使ってみました。

一袋で1回分ですって。

この他に、ラベンダーのアロマオイルを垂らすとさらにリラックス効果が高まるって、エンパスの本に書いてあったな～と思い、

ラベンダースーパーの精油も入れてみました。

メディカルアロマ―的には、

精油の種類によっては皮膚刺激の強い成分が含まれているので、原液をそのまま入れるのは×。

きちんと乳化させて使います。

ほんのりいい香りが漂う、リラックスバスタイムを楽しめました♪

しっかり温まるし、お風呂上がりのお肌もしっとりしていい感じ

コストコのも含めて、エプソムソルトはリピート決定です

最後までお読みいただきありがとうございました

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レムリアの花の愛と癒しを込めて

Healing Flower Lanahi

エンパスは水と相性がいい！ 休むときはとことん休もう ～エンパスが楽に生きるヒント～

エンパスが楽に生きるヒント

前回は、自分がエンパスであるとようやく気付いたというところから、エンパスとはどういう人のことなのかについて書きました。

↓

『人の気持ちが直感的にわかる、人に気を使いすぎて疲れる…そんなあなたはエンパスかも』

次は対処法を書こう、と思っていたのですが、

どのように書いたらいいか悩んでいたら、なかなか書けなくて

文章一つを書くのにもとても気を使う、これぞエンパス（笑）。

あまり悩んで体調を崩してもいけないので（爆）、詳しい対処法は、前回もご紹介したこちらの本↓

『LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本』

ジュディス・オルロフ　著

SB　Creative

を読んでいただければたくさん書かれていますので、

私は私の体験でシェアできることを気楽に書こうと思います～♪

エンパスは水と相性がいい

ずっと前、スピリチュアルカウンセラーのYUUKIさんに

「朋子さんは水がないとダメなんですよ。木や大地だけでなくて、水がないと」

なんて言われたことがあるんですけど、

そのときは「へー、そうなんだ」ぐらいにしか思っていませんでした。

今回、上記の本を読んでその謎が解けました。

エンパスって、水との相性がいいんですって！

水と接すると、ストレスやエンパス性の痛みをもっとも早く取り除くことができるそう。

筆者のおすすめは、エプソムソルトを溶かしたお風呂につかること。

エプソムソルトに含まれるマグネシウムには、神経の興奮を鎮める効果があるのだそうです。

あら、夜なかなか寝付けない私にピッタリ！

私は、一般的な入浴剤に含まれる合成着色料が嫌で、普段は入浴剤を使っていないのですが、エプソムソルトはちょっと使ってみたいなと思いました。

そしたらね、

先日コストコに行ったときに、透明なバケツに入ったバスソルトが目に入って、ラベルを見ると「エプソムソルト」の文字が。

「あ、これだ！」

こういうシンクロが起こったときは従うことにしているので、購入しました。

早速お風呂に入れてみると、なんだか温泉みたいな感じになりました！

パワーをもらえる感じ、というか、お湯が生きている感じ、というか。

エンパスにとっては温泉もとてもいいのですが、そうそうしょっちゅう行けるものでもないので、

しばらくはこのバスソルトを使い続けてみようと思います

また、エンパスは、川の近くを散歩したり海で泳いだりするのもとてもいいのですが、

近くに住んでいないとなかなか行けないでので、せめて身近に水を置いておきたいな～と思い、こういうものも買ってみました。↓

クリスタルファウンテンです。

ローズクオーツの台の真ん中に穴が空いていて、台座の下にあるポンプで水を循環させてその穴から出すんですけど、

その水の勢いで、上の水晶玉がくるくると回るんです。

パワーストーンにも癒されますし、やさしい水音と光にもめっちゃ癒されます

いずれサロンにも置きたいな～

エンパスは、このようなパワーストーンとか、女神や天使の像など、聖なるものを身近に置くといいそうですよ。

自分をしっかりと休ませてあげる

自分ではそんなに疲れていないと思っていても、実は疲れていて、ある日突然体調を崩してしまうのがエンパス。

自分で思っている以上に、自分をしっかりと休ませてあげるべきなんですよね。

スケジュール帳には、仕事や用事の予定だけでなく、休む日もしっかり書いて、休むと決めた日はとことん休む。

ただ仕事を休むだけじゃなくて、家事も休む。

薄暗い静かな部屋で一人きりになる。

瞑想をして、頭の中を空っぽにする。

寝るときはアイマスクと耳栓。

えっ、そこまで必要？　って思うけど、外界の刺激を遮断するのにはそれくらいしてちょうどいいみたい。

また、エンパスは自然からエネルギーをもらえるので、

森の中や川の近くを散歩したり、裸足になって土の上に立つ「アーシング」もとてもいいそうです。

これから寒くなってくると、散歩もなかなかしんどいので、私はお部屋の中にお花の鉢植えを置きました。

自分のために、落ち着いて過ごせる空間を作ってあげるのもいいですよね♪

 　　  

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人の気持ちが直感的にわかる、人に気を使いすぎて疲れる…そんなあなたはエンパスかも

エンパスについて

エンパスってご存知ですか？

言葉は知っているけど、「すごく敏感な人」ぐらいの認識で、よくは知らない…という方も多いのではないでしょうか。

かくいう私も、実は自分がエンパスであることを最近まで知りませんでした（笑）。

エンパスとは何か、知らないと気づけないですよね～。

でも、それがわかったとたん、

自分が今まで感じていたことの原因がわかり、対処法もわかり、

一気に謎が解けたような感じがして、嬉しさと共に「エンパス万歳！」と叫びたくなりました。

長いこと生きてきて、自分についてまだこんなにわからないことがあるんだから、本当に「自分」って不思議です。

私と同様に、自分がエンパスだと気づかないで苦労している方も結構いらっしゃるのではないかと思います。

ということで、今日はエンパスについて少し書いてみたいと思います。

気付いたきっかけ

まず、私がどのようにしてエンパスであると気づいたのかをシェアしますね。

いつもお世話になっているスピリチュアルカウンセラーのYUUKIさんとお話しする機会がありまして、

その時に、私が自分で気づかないまま疲れを抱えてしまう原因が

「人に対して細かいくらいに気を使いすぎる」

ことだと教えていただいたんですね。

自分ではそんなに気を使いすぎているという意識はなかったのですが、

言われてみれば「あ、これがそうなのね…」と思い当たることがたくさんありました。

誰でも人には多少なりとも気を使うものだと思いますが、私はその度合いが大きすぎるということなのだと思います。

RPGに例えると、普通の人がMPを５ぐらい消費するところを、私は５０ぐらい消費するので戦闘不能になる感じでしょうか（笑）。

でも、人に気を使うのは悪いことではないし、ヒーラーでありカウンセラーでもある私が、お客様に気を使うのは当然のこと。

とは言え、気を使いすぎて体調を壊していては仕事ができません。

なんとか自分の「気」をあまり消耗せずに、あるいはうまく補って、疲れすぎないようにする方法はないかしら…

そんなことを娘に話したら、こんな本を貸してくれました。

『LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本』

ジュディス・オルロフ　著

SB　Creative

他にもHSP（Highly Sensitive Person、非常に繊細な人）に関する本も勧められて読んでみたのですが、私にはこちらの本の方が合ってました。

エンパスとHSPは共通するところも多いのですが、エンパスの方がより敏感なのだそうです。

この本に載っている「エンパス自己診断テスト」をしてみたら、当てはまる項目が多くてビックリ。

そこで初めて、「あ、私って、エンパスだったんだ…」と気づいたわけです。

エンパスとは

この本によると、エンパスとは簡単に言えば「共感力が極端に強い人のこと」なのだそうです。

「無条件の愛」が欠如していて他人を思いやることができない人のことを「サイコパス」と言いますよね。

エンパスはその真逆です。

他人を思いやる力が強すぎて、他者の感情や体の症状を自分のことのように感じてしまいます。

普通、人は他者の行動や感情から影響を受けすぎないように、外からの刺激をある程度ブロックできるようになっているのですが、

エンパスはその防御力が極端に弱く、周りのエネルギーをすべて吸収してしまいます。

ポジティブなエネルギーを吸収するならいいですが、ネガティブなエネルギー、他人のストレスや苦しみを吸収してしまうのはつらいですね。

感受性が強いので、傷つきやすかったり、疲れやすかったりします。

副腎疲労や自己免疫疾患、結合組織炎や痛み、パニックなどの症状にかかることも多いそうです。

私の関節リウマチも、エンパス特有の疾患だったのですね。

うつと診断されることも多いそうです。

エンパスってどんな人？

では具体的に、どういう人がエンパスなのでしょうか？

詳細は、上記の本をお読みいただいた方が正確だと思いますので、ここではエンパスに当てはまる私の気質をいくつか具体的に挙げてみますね。

• 大人数が苦手。人の多い社交の場では何を話していいかわからないので黙っていることが多い。よって、自分のことを人見知りだと思っていた。
• 自分のことを話すより、人の話を聞くほうが得意。
• 少人数や1対1の方が好き。一人でいるのも好き。だからと言って、別に人嫌いではない。
• チクチクする衣類が苦手。
• カフェインがよく効く。午後にコーヒーを飲むと、夜なかなか寝られない。
• 混んでいる場所が苦手。子供の頃は、実際に具合が悪くなっていた。
• 物事を強く感じすぎる。身近な人々だけでなく、ニュースで見ただけの人々の苦しみも感じ取る。
• 神経の高ぶりがなかなかおさまらない。よって、夜なかなか寝付けないことも多い。

などなど。

「あ、それってエンパスなの？」

「それ、私も当てはまる！」

と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

一口にエンパスと言っても、多種多様でいろいろなタイプがあるそうで、

外交的で社交の場が大好きなエンパスさんもいるそうですし、気候の変化に影響を受けるエンパスさんや、植物・動物とつながることのできるエンパスさんもいるそうですよ。

また、病気の人のそばにいると自分も具合が悪くなってしまうとか、他人の感情を自分の感情のように感じてしまって区別がつかなくなってしまうエンパスさんも。

日本人の5人に1人はエンパスだそうですから、

自分で気づいていないだけで実はエンパス、という方も結構いるのではないかと思います。

自分もエンパスかもしれないと思われた方は、この本に載っている自己診断テストをしてみてはいかがでしょうか？

自分ってちょっとおかしいのでは…なんて思っていた方も、エンパスだったんだと気づけば楽になれるかもしれませんよ♪

 　　  

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