温活♪

お口育てサロンLANAです

だんだんと暑くなってきて、これからエアコンを使う日も増えてくるかと思います

温活って冬だけじゃないの?と思っている方、夏こそがしっかり体の中から温めていかないと！です

わが家では、【乾燥生姜】よく使います

これ、作っておくと便利

お味噌汁に入れたり、生姜紅茶にしたり、色々使えます

体温を36度5分から37度に上げるのがベスト

体温を上げると、体の不調が吹き飛びます

肩こり、肌荒れ、便秘や体がだるいなどある方、体の中から温めること、試してみてくださいね